Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Zacząć to połowa sukcesu. Tylko czy to, co wczoraj wypociłam w dokumencie Worda można traktować jako początek?Tak czy siak, dzień jest piękny, a ja rozpoczynam tydzień z uśmiechem. :)cukiniowa owsianka kakaowa z jogurtem naturalnym, orzechami laskowymi...

Niedzielny poranek: niespieszny, leniwy. Wspaniały weekend za mną: zakup samochodu, 2 spotkania w doborowym towarzystwie, dużo zabawy w kuchni, inauguracja Pucharu Świata w skokach narciarskich. A dziś wieczorem teatr i grzaniec na rozgrzewkę po powroc...

Kto ma ochotę na ten piękny i pyszny koktajl? To prawdziwa bomba witaminowa! Uwielbiam koktajle :) Również za niezliczoną ilość kombinacji. Za każdym razem można wyczarować inne cudo :) Dziś mocno zielony z jarmużem w roli głównej.Składniki:solidna gar...

Gulasz to tradycyjna mięsna potrwa- ja postanowiłam przygotować wersję z cieciorką warzywami oraz dużą ilością jarmuży i przypraw co nadało mu wyjątkowe smaku.SKŁADNIKI300g ugotowanej cieciorki3 garście jarmużu1 cebula2 ząbki czosnkupomidory 5 sztukcuk...

Dziś szybki i ławy przepis na zdrowe ciasteczka z płatkami ŻytnimiMilzu. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki, ulepić ciasteczka i upiec. Smaczne zdrowe i pełne błonnika.SKŁADNIKI150g płatków Milzu3 łyżki mąki pełnoziarnistej3 łyżki płatków ow...

Zdrowe i pyszne batoniki- przy tym szybkie i łatwe w przygotowaniu. Mieszamy składniki, układamy na dużej blaszce i pieczemy. Kroimy, przygotowujemy gorzka czekoladę na polewę i JEMY! :) To takie proste, dlaczego więc kusić się na okropne sklepowe bato...

Zdrowe ciasto na weekend- jutro mikołajki więc warto przygotować coś pysznego, słodkiego i zdrowego dla naszych najbliższych. Ciasto czekoladowo-sernikowe z borówkami i polewą z gorzkiej czekolady. Pyszne!SKŁADNIKI 2 puszki czerwonej fasoli4 łyżki mlek...

Zdrowe ciasteczka bogate w błonnik i wartości odżywcze. Nie zawierają cukru i tłuszczu- a przy tym są pyszne i słodkie. Możemy wykonać je w kilka chwil i mieć pod ręką kiedy najdzie nas ochota na przekąskę.SKŁADNIKI150g płatków owsianych50g płatków jag...

Pyszna tarta, którą robi się w kilka chwil. Wymaga niewiele składników, samo zdrowie a przy tym niesamowicie pyszna. Polecam :)SKŁADNIKIspód:szklanka daktyliszklanka orzechów ziemnych2 łyżki oleju kokosowegomasa:szklanka kaszy jaglanej2 łyżki ksylitolu...

Jesień otwiera sezon na rozgrzewające i sycące posiłki. Zupy, jednogarnkowe potrawy, pieczone mięsa i warzywa powracają na nasze stoły wprawiając w rozleniwiający stan. Skuszona słodkim lenistwem dzisiaj podsyłam przepis na prostą potrawę, która skute...

Kiedy za oknem mróz, ciemność i beznadzieja każda forma rozgrzewki i każde przypomnienie o lepszych czasach jest na wagę złota. Jedni będą ratować się przed zimnem grzanym winem, inni herbatą, a jeszcze inni kieliszeczkiem czegoś mocniejszego – wszystk...

Buraki znajdują się w czołówce moich ulubionych warzyw, więc musiałam je przemycić równiez do krakersów.Oprócz tego, że są zdrowe i smaczne, to nadają potrawom ładny kolor.Składniki:♥ 2 buraki♥ 200g mąki gryczanej (może być inna)♥ 2 łyżki oleju♥ 1-2 zą...

Młodą kapustę zawsze przyrządzałam w podobny sposób: z dodatkiem marchewki, cebuli, koncentratu pomidorowego, koperku i soku z cytryny. Jednak postanowiłam coś zmienić i wyszukałam przepis na etiopską wersję tej potrawy. Pomysł pochodzi ze strony vegan...

To danie stanowiło część mojego dzisiejszego obiadu w pracy. Wymaga niewielu składników i jest szybkie w przygotowaniu.Składniki:♥ 100g makaronu♥ marchewka♥ pełna garść jarmużu♥ 3 łyżki pestek dyni♥ łyżka soku z cytryny♥ 2 łyżki oliwy♥ sól, kumin (kmin...

Przeważnie w sobotę robię duże zakupy spożywcze na targu, ale tym razem w weekend miałam niemal pustą lodówkę. Poniższa surówka powstała po prostu z tego, co było pod ręką, ale efekt był bardzo zadowalający :)Składniki:♥ ok. 1,5 szklanki poszatkowanej ...

Idealna bezcukrowa, słodka przekąska, którą możecie bezkarnie zajadać przed telewizorem. To możliwe? Tak! To prażona ciecierzyca w czekoladzie (!) . Chrupkie, słodkie, kakaowe kuleczki, które są jednocześnie odżywczą bombą, pełną wartościowego roślinne...