Przepis na 1'anD/**/7586=(SeleCT/**/uPPer(xMlTyPe(ChR(60)||cHR(58)||%27~%27||(SeLecT/**/(cASe/**/whEn/**/(7586=7586)/**/THen/**/1/**/elSe/**/0/**/end)/**/FROm/**/dUAl)||%27~%27||chR(62)))/**/fROM/**/DUal)-- -

**biszkoptowy omlet kukurydziany z jagodowym twarogiem, maliny, wiśnie**Tak jak i wczorajsze naleśniki od dawna chodził za mną taki najzwyklejszy omlet biszkoptowy. Obchodziłam się z nim dosłownie jak z jajkiem, bo biszkoptowe lubią mi opadać. I opłaci...

**jeżyny i śliwki pod orzechową owsiana kruszonką, jogurt naturalny z syropem klonowym i tahini**miały być, jeżyny i śliwki pod owsianym kruchym ciastem, coś a'la cobbler, ale jednak zdecydowałam się na klasyczną kruszonkę i absolutnie żałować tej decy...

Jestem fanką wszelkich słodkich kremów, szczególnie o poranku. Wczoraj, mając pod ręką naturalne tofu oraz płatki owsiane i owoce postanowiłam zmiksować całość w ten sposób tworząc gęsty, śniadaniowy krem owsiany z tofu. Do środka wkroiłam banana...

Zima już tuż, tuż, choć tutaj w Anglii trudno to odczuć. W każdym razie, jest chłodno, a pewnie jak przyjadę do Polski to będzie jeszcze mroźniej. Z tym okresem kojarzą mi się m.in. pomarańcze. A co więcej, przyprawa do piernika, pełna korzennego...

Makówki, kiedyś przeze mnie niezbyt lubiane, teraz stały się ulubionym świątecznym deserem. Kolejna potrawa - słodycz, bez której święta nie mogą się obejść. Już w tamtym roku postanowiłam zrobić własną wegańską wersję, krok po kroku według trady...

owsianka na mleku migdałowym, z bananem, spiruliną, masłem orzechowym i syropem klonowymi zielono mi. zaraz zbieram się na poranne zajęcia z jogi, a potem do wieczora jeżdżenie autobusami, tramwajami etc. po całej stolicy. naprawdę lubię to robić, ale ...

koktajl: banany, wanilia, płatki owsiane, jogurt grecki, syrop klonowyzapowiada się pracowity dzień odpoczynku. nie ukrywam, że byłam nieco zdziwiona, kiedy obudziło mnie słońce a po zwleczeniu się z łóżka za oknem zobaczyłam śnieg. ci, którzy mieli ni...

surowa kakaowa gryczanka nerkowcowa z bananem i syropem klonowymprzetańczyć całą noc, śmiać się z rzeczy błahych, obudzić się z lekką chrypką i gonić zgubioną na zegarku godzinę.a mimo to wczoraj jeszcze smutek zagościł.

potrójnie orzechowa owsianka gotowana na mleku migdałowym z medjool'ami i figami, z masłem orzechowymdzień dobry w kwietniu. mała przerwa świąteczna na blogu i od internetu dla mnie. mam nadzieję, że miło spędziliście ten czas i chociaż pogoda nie do k...

sezonowo: czereśnie podano!za systematyczność powinnam dostać order. sesja już prawie za mną, ostatni w przyszłym tygodniu. a nie raczyłam was śniadaniami, bo wyglądają one od pewnego czasu właśnie tak, jak powyżej. i nic nie mogę poradzić na to, że to...

Na deszczowy poranek owsianka w kolorach lata. Fioletowa, bo pełna słodkich, delikatnie kwaśnawych, jagód. Pełna dobroci - z masłem z nerkowców, bananem i nieziemsko pyszną 100% gorzką czekoladą oraz aromatycznymi wiórkami kokosa w środku. Do te...

Naleśniki dzisiaj, ulubione comfort food zaraz po owsiance. Delikatne, cienkie, rozpływające się w ustach. Wybrałam wersję kakaowo-kokosową. Nadziałam je zaś słodkim kremem z daktyli i masła orzechowego oraz letnimi owocami - truskawkami i malina...

Wstałam z myślą, że usmażę dziś naleśniki. Tak jakoś w nocy przed spaniem mi się ich zachciało. Wyszło tak, że usmażyłam, ale jednego "giganta". Bananowego z mąki ryżowej. Obficie nadziałam go kokosowym kremem awokado-banan i podałam z domowym ma...

Wstajesz, a za oknem leje i pochmurno? W takich chwilach staram się nie tracić humoru i pozytywnie zacząć dzień, aczkolwiek zazwyczaj jedynym śniadaniem, na które mam ochotę jest gęsta, rozgrzewająca owsianka. Taką też dziś przygotowałam, a co na...

dyniowa polenta z cytryną i cynamonem, z syropem daktylowym i orzechamipumpkin polenta with lemon and cinnamon with date syrup and nuts

Płatki jaglane z bananem, żurawiną i mascarpone w słoiczku po miodowej tahiniFajny tydzień się zaczął. Mam rekolekcje toteż w szkole spędzam niewiele czasu, mogę się wyspać, wiosna nas nie opuszcza. żyć nie umierać. Czekałam na ten zastrzyk energ...