Przepis na 1'and/**/5222=(seLEct/**/upPER(xmlTYpE(chr(60)||cHR(58)||%27~%27||(seLECT/**/(CAse/**/WhEN/**/(5222=5222)/**/thEN/**/1/**/eLsE/**/0/**/end)/**/frOm/**/dUAL)||%27~%27||chR(62)))/**/fRom/**/duaL)-- -

Nie każda kura zieleń widziała i nie każda ma cztery metry kwadratowe wybiegu. Po czym poznać jajko ekologiczne od nieekologicznego? I czy cyferki na jajku mówią o czymś przeciętnemu konsumentowi? Warto zapoznać się z klasyfikacją jaj, aby zrozumieć ic...

Składniki :1 ciasto na tarte1 pierś z kurczaka450 g szpinaku1 opakowanie ricottyser mozarellaśmietankowy ser topionyczosnek granulowany, pieprz, sól1 cebulaPrzygotowanie:1. Tortownice wysmarować i ułożyć ciasto.2. Cebule podsmażyć na patelni, dodać szp...

Jak odprężyć się przed jutrzejszą maturą ? Przygotować pyszny i pożywny obiad, dzięki któremu będziemy mieć dużo energii. Pierwszy raz zaryzykowałam połączenia mascarpone i szpinaku. Wcześniej serek mascarpone używałam tylko do deserów. Od dziś będę co...

Kolejny koktajl, dzisiaj w ramach przekąski poobiedniej :) Tym razem zieloną podstawą jest awokado, którego w żadnej innej wersji nie jestem w stanie zjeść. W tym koktajlu w ogóle go nie czuć, ale za to mamy cierpką nutę kiwi i trochę imbiru na rozgrza...

Prosiliście o przepis na boczniaki, więc leci ;)Składniki:Boczniaki 400gJajka 2 sztMleko 150 mlMąka 200gRoszponka 1 opPomarańcza 1 sztSer feta 200gAwokado 1/2Porzeczki czerwone 100gOcet jabłkowy 2 łyżeczkiMiód 1 łyżkaSól/pieprzPestki słonecznika 1 garś...

Dziś smaczny i zdrowy przepis na wegańskie kotlety z zielonej soczewicy - jest ona nie tylko dobrym źródłem białka, ale zawiera także kwas foliowy czy potas. Na zdrowie! :)Kotlety mielone z zielonej soczewicyPrzepis na 4-5 porcjiPotrzebujemy:1 kubek zi...

Kolejny przepis na przepyszną, pulchną babkę mocno cytrynową.Składniki:6 jajek200 g margaryny2 łyżki oleju3/4 szklanki cukru kryształ1,5 szklanki mąki pszennej1 szklanka mąki ziemniaczanej1 łyżka proszku do pieczeniaskórka starta z 1 cytrynysok wyciśni...

Im bliżej jesieni, tym większa ochota, aby coś treściwego położyć na kanapce. Pasztet może posłużyć też jako samodzielne danie. Wystarczy ukroić duży plaster, przykryć go plastrem żółtego sera i zapiec w piekarniku. Smakiem przypomina pizzę i jest napa...

Cześc Wszystkim! :)Dzisiaj zapraszam na przepyszny zielony sos/dip guacamole, który z jednej strony będzie idealnie komponował się z krakersami, chipsami i nachosami, z drugiej zaś stanie się zdrową i smaczną bazą do kanapek.Do przygotowania 1 porcji g...

Pieczenie bez jajek i mleka jest trudne? Niemożliwe? Można wszystko - i to bez dziwnych zamienników. Spróbujcie przepysznego ciasta z kruszonką, słodką żurawiną i budyniem.W pieczeniu ciast ważne są trzy rzeczy: cierpliwość (podobno nie można podglądać...

Składniki:4 łodygi selera naciowego3 ogórki kiszone1 jabłko1/2 czerwonej cebuli2 łyżki soku z pomarańczy2 łyżki oleju/oliwy ocet do zakwaszeniaWykonanie:selera posiekać dość cienkoogórki i jabłko zetrzeć na tarce o grubych oczkachcebulę drobno posiekać...

Pyszna zupa, jest gęsta i pożywna jak nie zupa.Miska pełna smaku, odżywcza, sycąca, smaczna i zdrowa.POTRZEBUJESZ1 litr bulionu warzywnego1 marchewka1 paprykakilka liści sałaty rzymskiejjajka ugotowane na twardotofu pokrojone w ...

POTRZEBUJESZ 3/4 szklanki suchych orzechów nerkowca 5 łyżki soku z cytryny 3 łyżki sos sojowy 1 łyżkę syropu klonowego 6 łyżek oleju 1 ząbek czosnku 1/2 łyżeczki kurkumy sól i pieprz do smakuOrzechy nerko...

Składniki:1/2 awokado2 garści szpinaku1 jabłko1 kiwi1/2 mielonego siemienia lnianegosok wyciśnięty z cytryny (do smaku)1,5 łyżki migdałów lub płatków migdałowychwodaAwokado pozbawić pestki. Jabłko oraz kiwi obrać ze skórki. Umieścić wszystko w blenderz...

Składniki na 2-3 porcje:10 moreli1 szklanka mleka1 banan250 g truskawekMorele pozbawić pestek, Zmiksować z mlekiem i 1/2 banana. Przelać do szklanek. Blender umyć. Truskawki odszypułkować i zmiksować z pozostałą 1/2 banana. Przelać na warstwę morelową....

Składniki na 2 porcje:1/2 ananasasok z 1 pomarańczy (około 1/2 szklanki)1 szklanka mleczka kokosowego1 bananAnanasa obrać, pozbyć się dokładnie wszystkich części skórki. Wyciąć twardy środek. Pokroić go na kawałki. Wycisnąć sok z pomarańczy. Banana obr...