Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
5155 wyników
Przepis na 1750 kcal
Owsiany pudding czyli pełnowartościowe i pyszne śniadanie
Przepis zapożyczony od trenera personalnego, full wypas jeśli chodzi o wartości odżywcze, a w smaku, niebooo! 3idealny na śniadanieSkładniki (porcja)/całość około 466 kcal/:40g płatków owsianych12g chipsów kokosowych eko FRESANO lub wiórków kokosow...
Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Na śniadanie
,
Na deser
,
Na słono
Śniadaniowy placek owsiany z jogurtem i ananasem.
Witajcie!Słodki i zdrowy początek dnia? Jestem na tak!Jeśli chodzi o śniadania jestem strasznym łasuchem. Owsianki, naleśniki, muffiny, omlety, placki, koktajle- raj! Po słodkim porannym akcencie nie kuszą mnie słodycze w ciągu dnia. Rzadko jem wytrawn...
Moje dietetyczne inspiracje
Śniadania
Zupa z pieczonej dyni
Moja koleżanka zaraziła mnie miłością do dyni hokkaido. Jest pyszna, nie trzeba jej obierać ze skóry, a upieczona smakuje trochę jak pataty. Oczywiście ta dynia, nie moja koleżanka.Dziś podaję Wam przepis na zupę z tej pychoty. Jeśli nie lubicie ...
JEM KORZONKI
Dynia
,
Zupa
Śniadaniowe kluseczki bananowo-serowe z masłem orzechowym i miodem!
Jak pewnie większość z Was wie , śniadanie jest tak na prawdę najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. To ono daje nam siłę na kolejne wyzwania i jest naszym "paliwem" , które dostarcza nam energii. Śniadanie najlepiej zjeść do godziny po przebudz...
BeActive
II śniadanie
,
śniadania
,
Dieta
Koktajl gruszkowo-cynamonowy.
Nie wiem czy wiecie , ale koktajle świetnie mogą zastąpić posiłek. Przy odpowiednim połączeniuskładników mogą być na prawdę sycące. Koktajle są bardzo fajną formą drugich śniadań , wystarczysobie przygotować go troszkę wcześniej w domu i można zabrać g...
BeActive
Desery
,
II śniadanie
,
śniadania
Drożdżówki z rabarbarem i kruszonką migdałową
Składniki na 8 sztuk:550 g mąki40 g świeżych drożdży1 szkl. mleka7 łyżek cukru50 g masła2 jajkaNadzienie:5-6 łodyg rabarbaru3 łyżki cukruKruszonka:2 łyżki mielonych migdałów1/2 szkl. mąki6 łyżek cukru40 g masłaSposób wykonania:Drożdże połączyć z 3 łyżk...
Na talerzu
Kuchnia polska
,
Słodkie
,
Deser
,
Z piekarnika
,
Mączne
,
Przekąski
,
Drożdże
,
Pieczywo
Dietetyczny lunch do szkoły: ryżowe wrapy z kurczakiem i pomidorem
Witajcie!Dziś chciałam Wam krótko przedstawić mojego nowego przyjaciela, którym jest... Papier ryżowy!Bardzo fajny sposób na bezchlebowe i małokaloryczne kanapki! Cudowne dziecko, które spłodziłam dzięki mojemu 21-dniowemu wyzwaniu, o którym poczytacie...
. Najpyszniejsze dietetyczne przepisy w internecie! Dietetyczne dania, zdrowa żywność, zdrowe życie!
Obiady
,
21-dniowe wyzwanie
Olej kokosowy KTC
Olej kokosowy... Do smażenia, pieczenia, gotowania. Jako krem do twarzy, balsam do ciała, maseczka na włosy, odzywka do paznokci. Mam wrażanie, że olej kokosowy jest dobry na wszystko. Ja osobiście za nim nie przepadam. Używam bardzo rzadko, walo...
Pora na pora i pomidora
Wegański produkt
Bezglutenowe ciasteczka stempelki
Składniki:100 gram mąki jaglanej60 gram mąki z kasztanów jadalnych100 gram ksylitolu100 gram mąki kokosowej50 gram oleju kokosowego50 gram siemienia lnianego2 jajka2 łyżki mleka roślinnegoWszystkie składniki mieszamy w misce i zagniatamy ci...
skinnybuba
Bez glutenu
,
Bez pszenicy
,
Słodkości
Owsianka
Mały odpoczynek po świętach i... kolejny przepis na owsiankę! Wymyślony szybko ze składników, które miałam pod ręką. Stwierdzam, że wolę ziarna pszenicy od słonecznika. Wydają mi się bardziej pożywne - pewnie dlatego, bo zawierają więcej błonnika (ziar...
Wonder food land - gotowanie jedzenie pasja
Sałatka z grillowanymi szparagami, szynką dojrzewającą i truskawkami
Zielone szparagi doskonale nadają się do grillowania. Nie trzeba ich obierać, a jeśli wybierzemy te cienkie, będą miękkie po kilkunastu minutach. Bardzo dobrze smakują z dodatkami o intensywnym smaku, takimi jak dobrej jakości szynka długo dojrzewająca...
zdrowa zmiana
Sałatki
Pełnoziarnisty makaron z kurczakiem, pieczarkami i chilli
Otrzymałam ostatnio kilka wiadomości z pytaniem, czy nadal prowadzę bloga. Oczywiście, jestem tutaj cały czas. I cały czas gotuję, ale nie zawsze (niestety) mam czas na robienie zdjęć i dodawanie postów. Ale skoro już znalazłam chwilę - dodaję przepis ...
Crispy Biscuits
Dania główne
,
Dietetycznie
,
Obiady
,
Dania mięsne
,
Obiad
,
Kurczak
,
Makaron pełnoziarnisty
,
Makarony
,
Tagliatelle
CZEKOLADOWY eliksir
I znowu coś zdrowego, tym razem na dobry sen... Mleko i banany działają usypiająco dlatego jest to dobry sposób dla osób mających problem z zasypianiem...W smaku jest pyszny! Dobry sposób na przemycenie trochę witamin dla dziecka:)Eliksir czekoladowy z...
Z wyobraźnią w kuchni...
KOKTAJLE
Lubicie winogrona???
Lubicie winogrona?Winogrona mogą wspomóc proces odchudzania, gdyż zawarty w nich resweratrol wspomaga redukcję masy ciała. Naukowcy przekonują, że resweratrol nasila proces rozpadu tkanki tłuszczowej. Ponadto udowodniono, że stosowanie resweratrolu pop...
LIFE IN THE CITY
URODA:)
Co jest ważniejsze - postanowienia noworoczne czy dobre przyzwyczajenia?
Z reguły na początku stycznia podejmujemy ważne postanowienia, które mamy zamiar zrealizować w tym roku. Chcemy schudnąć, mieć wysportowaną sylwetkę i w ogóle powalić otoczenie na kolana swoim wyglądem. Zaczynamy więc walkę ze swoim ciałem i swoją psyc...
Twins Pot
Zdrowie
Owsianka wg przepisu dr Lewitt
Słowo się rzekło, więc przyszedł czas na pierwszy z przepisów z książek, o których pisałam tu. Owsianka jest super sycąca, wręcz mam wrażenie, że to za duża porcja jak dla mnie.Składniki:3 łyżki płatków owsianych (30 g)łyżka siemienia lnianego (10 g)ły...
Zielony fartuszek
Owsianki
←
Poprzednia
49
50
51
52
53
Następna
→