Przepis na 1' AND AND/**/9601/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9601=9601)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Składniki:150g orzechów ziemnych niesolonych40g płatków owsianych50g cukru50g mąkiłyżka oleju kokosowegojeden dojrzały bananWszystkie składniki zmielić na masę w robocie. Formować małe kulki i rozpłaszczać je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia....

Tym razem banalnie prosty tort na bananach. Przepis bardzo uniwersalny, spodoba się Wam :-)Czytaj więcej »

Miałam gotowy twarożek kokosowy i do wyboru czy zrobić kokosanki, czy twarożek ze szczypiorkiem. Na szczęście padło na to drugie, a robiąc tak się zapędziłam, że powstało to cudo, którego nie można przestać jeść :-)Czytaj więcej »

Pyszny tropikalny koktajl z mango i ananasem, namiastka słońca.W okresie zimowym najczęściej kupuje mrożone mango gdyż jest po prostu smaczniejsze ( zebrane i są mrożone w sezonie ) . Poza tym kilka razy Czytaj więcej »

Ulubiony placek mojego dzieciństwa. Sumiennie co roku kiedy mama pytała co mi upiec na święta odpowiadałam Czeski! Sentyment pozostaje i dalej jest to wg. mnie najlepsze ciasto z kremem. Czytaj więcej »

Ciastka orzeszki to jeden ze smaków dzieciństwa. Zawsze trzeba było się naprosić żeby mama je zrobiła bo niestety jest z nimi dość dużo pracy. Moja forma jest już bardzo stara, ale bez problemu można taką kupić w internecie. Zapraszam do wypróbowania!C...

W sam raz na upalne dni! Doskonałe orzeźwienie dla małych i dużych :)Składniki:- pół kilograma porzeczek (u mnie czarne, ale mogą być czerwone lub mix)- woda gazowana- limonka i cytryna- 3 łyżki miodu lub syropu klonowego- kostki lodu Porzeczki obieram...

Najprostsze najczęściej jest najlepsze. W myśl tej zasady polecam surówkę z marchwi. Prosta, smaczna i zdrowa, idealna jako dodatek do dań.Składniki:* 2-3 marchewki* 1 ząbek czosnku* 1 łyżka majonezu* sól, pieprz do smakuMarchewkę należy zetrzeć na tar...

Na 2 porcje:300 gram łososia2 plastry cytrynysłodka paprykasól morskapomidorki koktajlowePiekarnik 200 stopni.Rybę umyj i osusz papierem. Oprósz solą i papryką, połóż 2 plastry cytryny. Do ryby dodaj umyte pomidorki i piecz ok 30 minut....

Składniki:1 szklanka białej fasoli (u mnie Jaś karłowy);2 średnie cebule;1 średnie jabłko;1 ząbek czosnku;2 - 3 łyżki oleju;1 łyżeczka majeranku;Szczypta soli;Szczypta pieprzu ziołowego.Szklanka = 250 mlSposób przygotowania:Fasolę opłukać pod bie...

Składniki:1 szklanka skondensowanego mleka niesłodzonego (z puszki)3 rodzaje galaretek ( dzięki temu trikowi nasz deser będzie kolorowyulubione owoceGalaretki rozpuścić w 1 szklance wody (każdą). Schłodzone mleko ubić do powstania piany. Ubitą pianę po...

Owocowe śniadanie to zawsze dobry pomysł, a śniadanie na ciepło w mroźny poranek to wręcz obowiązek. Mała I uwielbia ananasa, dlatego chciałam wykombinować coś z tym owocem. Postawiłam na klasyczne połączenie ananasa z kokosem. I tak właśnie powstał sm...

Kremowe zupy są znane wszystkim rodzicom. Zmiksowanie zupy blenderem jest idealnym sposobem na marudne dziecko, które wybiera z talerza tylko te smaczniejsze elementy dania. Z zupy-kremu nikt nie wydłubie selera... Podpieczenie warzyw przed dodaniem ic...

Z otyłości nie da się wyleczyć, otyłość można okiełznaćJeśli upadamy, trzeba się podnieść, nieważne ile razy to zrobimy, uczymy się na błędach.Dziś jest źle - ale jutro będzie lepiej!Nieważne, jak wolno biegniesz. I tak prześcigniesz wszystkich t...

Kaszka kukurydziana z budyniem waniliowym, masłem orzechowym, nasionami chia, jagodami Goji i miodem; rumianek do piciaSolidna porcja po bieganiu :) Miłego dnia!

Składniki:1/2 szklanki wody kokosowejgarść orzechów laskowych1 marchewka2 pomarańczeananas (użyłam wcześniej zamrożonego - około 160 g)Pomarańcze i marchewkę obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.