Przepis na 1' AND AND/**/9298=CONVERT(INT,(SELECT/**/'~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9298=9298)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Sezon na warzywa jest w pełni, więc można wykorzystać wszystkie po trochu. W tym wydaniu przygotowałam szybką zupę z kalafiora i batata w roli głównej. Całość zajmuje 20 minut. :)Składniki:3 różyczki kalafiora1 mały batatwłoszczyzna (1 duża marchewka, ...

Kiedy nadchodzi weekend mogę sobie porządzić się w kuchni. Uwielbiam eksperymentować, raz wyjdzie lepiej, a raz gorzej, ale nigdy się nie poddaję. Poniżej przedstawiam Wam kolejny prosty posiłek. Kotleciki z ciecierzycy i frytki z batatów. Oba produkty...

Przypominają mi się smaki z dzieciństwa, kiedy moja mama przygotowywała mi smaczne racuszki z jabłkami. Tym razem w wersji gryczanej. Smakują identycznie jak z zwykła pszenną mąką, ale oczywiście są zdrowsze! :)Składniki:4 łyżki mąki gryczanej1 jajko1 ...

Szybkie i proste posiłki są najlepsze! Uwielbiam warzywa, więc staram się je jeść przy każdym posiłku. Polecam idealny pomysł na pieczone skrzydełka z batatem i papryką.Składniki:2 skrzydełka kurczaka1/2 batata1 papryka czerownaprzyprawy: koperek suszo...

Wiosna już dawno powinna przyjść, ale jest zupełnie inaczej w różnych regionach Polski. Na szybsze jej wywołanie proponuję zrobić szybką i smaczną sałatkę z ciecierzycą, ogórkiem, makaronem pełnoziarnistym oraz olejem lnianym.Składniki:1/2 szklanki ugo...

Truskawki po raz kolejny, ale tym razem w cieście z wykorzystaniem fasoli!Składniki:240g (1 puszka) opłukanej czerwonej fasoli2 jaja2 łyżki erytrytolu3 łyżki mąki gryczanej2 łyżki karobu lub kakao1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanegoszczypta proszku...

Dni są coraz cieplejsze, więc nie ma się ochoty włączać piekarnika i zjeść "coś" na zimno. Doskonałą alternatywą jest serniczek na zimno z sokiem gruszkowo-lawendowym (do kupienia w sieci sklepów Biedronka).Składniki:Spód:250g (1 kostka) twarogu półtłu...

Jest lato, więc trzeba wykorzystać dary w postaci smacznych i słodkich owoców. Jednych z nich są maliny, które zawierają cenne składniki dla zdrowia. Zachęcam do upieczenia pysznego ciasto w roli głównej - maliny.Składniki:2 jaja6 łyżek mąki ryżowej2 ł...

Kaki inaczej persymona to owoc, które już pojawił się na sklepowych półkach. Nie grzech go wykorzystać! Postanowiłam upiec ciasto w którym wykorzystałam mąki jaglaną i z amarantusa. Oczywiście można użyć innych mąk w tych samych proporcjach. Ciasto wys...

Dawno temu kupiłam świeżą bazylię. Rosła, rosła i rosła, aż w końcu pomyślałam, że zrobię z niej pesto. Świetnie komponuję się z makaronem. Polecam - idealny posiłek na obiad!Składniki:Pesto:1 doniczka świeżej bazylii2 łyżki oleju lub oliwy2 1/2 łyżki ...

Lekkie i pyszne ciasto z kaszy manny! Idealne do niedzielnej kawy z najbliższymi. Przygotowuje się je błyskawicznie, a smak po spożyciu pozostaje na długo.Składniki:2 jaja2 łyżki ksylitolu1 łyżka oleju kokosowego nierafinowanego1/2 banana5 łyżek kaszy ...

Pierniczki to nie jedyne ciasteczka, które możemy upiec na Święta. Smak pomarańczy i żurawiny niewątpliwie równie mocno kojarzy się z zimowym okresem, a roznoszący się zapach pieczonego ciasta z całą pewnością przeniesie nas myślami do czasu otwierania...

Cześć =) Pomysłów na wszelkiego rodzaju grzanki i zapiekanki są setki, jeśli nie tysiące.Jednak ja, mówiąc "grzanki", czy myśląc o grzankach - mam przed oczami i na myśli konkretny typ grzanek, czyli takie grzanki, które kojarzą mi się z czasami lic...

Zakochałam się w smoothiebowl!Są bardziej sycące niż zwykłe smoothie, a dodatkowe zdrowe i pyszne! Składniki (wersja różowa):1/4 awokado1 banan (zamrożony)1 szklanka mleka sojowego1/2 szklanki mrożonych owoców leśnychDodatki: orzechy ...

Burgery bez mięsa.Z wczorajszego przepisu zostało mi trochę vege pulpetów, które idealnie pasowały do moich dzisiejszych burgerów.Pycha 3Składniki:- kotlety zmojego przepisu- bułki z dynią- czerwona cebula- pomidor- roszponka- zielony ogórekS...

To kolejna propozycja z wertowanej w te i we w te "Piramidy od Kuchni. Na wynos".Córcia sama odmierzała, mieszała a potem smażyła placuszki. Ja jedynie pomagałam odwracać je na drugą stronę.Same w sobie niezbyt słodkie.Pyszne z syropem klon...