Przepis na 1' AND AND/**/1520=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1520=1520)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Ostatnio zachwycam się mąką kokosową. Okazuje się, że świetnie sie sprawdza także na surowo :-) Dziś mam dla Was przepis na surowe ciasteczka z dużą zawartością błonnika. Warto wiedzieć, że w mące kokosowej jest dziesięć razy więcej błonnika, niż w mąc...

Pyszne, kremowe risotto na lato. Z botwinką i małymi buraczkami. Ma ciekawy kolor i cudowny smak. Bardzo polecam!P.S. Zapraszam na mojego świeżutkiego Instagrama:instagram.com/enunplato! :)Risotto z botwinką/około 4 porcje/250g ryżu arboiro2 pęcz...

Bardzo szybka, dietetyczna i zdrowa kolacja lub śniadanie - kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem. Bez dodatku cukru. Zdecydowanie słodycz jabłka wystarcza. Porcja takiej kaszy to ok. 240kcal, 4 gramy błonnika, spora dawka witamin z grupy B, E i lecytyn...

Zapiekanka jest idealna na weekendowe śniadanie, ale również można ją upiec dzień wcześniej i zjeść następnego dnia lub pokroić i zabrać do szkoły/pracy. Przepis nie jest skomplikowany, więc możesz eksperymentować z dodatkami. Zamiast jagód świetnie bę...

Kotleciki z kurczakiem, kalafiorem, zielonym groszkiem, amarantusem, pistacjami i manchego. Chyba o niczym nie zapomniałam ;)To nie jest mój przepis tylko Dziewczyn z fejsbukowej grupy BLW. Zlepek wielu codziennych fotek i komentarzy. Mamy ambitnie pod...

Z okazji urodzin Roberta, mojego ulubionego, polskiego aktora, skorzystali wszyscy domownicy. Wy też się poczęstujcieSkładniki:1 szklanka zmiksowanych płatków górskich (mogą być błyskawiczne, bez miksowania)1 szklanka mąki pszennej1 szklanka mlek...

Składniki: (na ok. 10 sztuk)-4 szklanki mąki pszennej lub razowej-3/4 szklanki letniego mleka-50 g miękkiego masła -1 łyżka cukru-2 jajka-1 łyżeczka soli rozczyn:-25 g świeżych drożdży-1/4 szklanki letniego mleka-2 łyżki mąki pszennej-szczypta cukruWyk...

Składniki:1/2 kg owoców aronii1/2 kg cukrusok z 1 cytryny1 jabłkocukier waniliowy Wykonanie:Aronię dokładnie myjemy, osuszamy i mrozimy przez 24 h.Jabłko kroimy na ćwiartki.Owoce wkładamy ...

Dziś coś z serii dietetycznej. Lekkapierśz kurczaka w ostrym sosie z newellą to danie, którymmogącieszyć się osoby na dietach szczególnych i nie tylko :) Składniki:2 piersi z kurczaka100 g ne...

Bardzo dawno nie miałam dla Was żadnego nowego przepisu. Nie dlatego, że nic nowego nie pojawiło się w mojej kuchni, a dlatego, że znów zmagam się z czasem. Nie mam bladego pojęcia gdzie mi ten czas ucieka i kiedy. Nim zdążę się obejrzeć, a tydzień mij...

Ostatni przepis jaki mam dla Was przed świętami to mini paszteciki z kaszy gryczanej i kapusty z grzybami. Miałam nadzieje, że uda mi się jeszcze zamieścić przepis na coś słodkiego, ale to raczej już po świętach.Co do pasztecików, to powstały spo...

Składniki:Biszkopt:-5jajek-100 g czekolady gorzkiej-1/2 kosztki masła-1/2 szklaki cukru lub ksylitolu/erytrolu/cukru brązowego-2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej- 1 szklanka mąki-1łyżeczk proszkuKrem:-400 ml śmietany 30%-300 g serka mascarpone-...

Za oknem przepiękna pogoda, cieplutko i słonecznie, aż nie chce się jeść gorącego, ciężkiego obiadu. Najlepiej w takim przypadku sprawdza się sałatka. Sezon na szparagi jeszcze trwa, dlatego nie mogło ich zabraknąć, ponieważ są przepyszne. Sałatka jest...

Korzystając z dobrodziejstw ogródka Babci, który obfituje we wszelkie plony postanowiłam podzielić się przepisem na proste, tradycyjne, letnie ciasto drożdżowe z rabarbarem. Oczywiście możecie użyć innych owoców np. moreli, jabłek czy śliwek w zależnoś...

Składniki (na 3 tartaletki): 100g pełnoziarnistej mąki orkiszowej 35g ksylitolu 50g zimnego masła 1 żółtko 1 łyżka jogurtu greckiego 5 śliwek 1 jabłko 1 figa 3 łyżeczki jogurtu greckiego 1 łyżka miodu cynamon Przygotowanie: Masło posiekaj nożem na drob...

Bardzo sycący i zdrowy koktajl na pierwsze śniadanie :) Pełen najlepszych i niesamowicie zdrowych składników! ♥ Miąższ kokosa  zawiera witaminę B2, B6, C i E oraz kwas foliowy, potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, sód i cynk ♥ Woda kokosowa R...