Przepis na 1")',.ab(cd

Składniki:-1 kg. skrzydełek-2 łyżki oleju-1 łyżka miodu-1 łyżeczka słodkiej papryki-1/2 łyżeczka ostrej papryki-1/3 łyżeczka soli-1/2 łyżeczka czarnego pieprzu-1/2 łyżeczka sproszkowanego czosnkuSposób przygotowania:Skrzydełka myjemy, osuszamy ręczniki...

Czasami mi czasu brakuje na przygotowanie porządnego śniadania .... i to jest moja alternatywa: szybka i sycąca. Chyba nie powiecie, że takie śniadanie nie jest odżywcze ;). Zielone smoothie's staram się pochłaniać często, są znacznie zdrowsze niż owoc...

2,5l wody300g łopatki wieprzowej lub piersi kurczaka (jak kto woli)500g marchwi1 liść pora1/4 selera1 korzeń pietruszki lub pół pęczka natki2 łyżeczki soli1 duża cebula4 ziarenka ziela angielskiego1/4 łyżeczki lubczykuZ powyższych składników gotujemy n...

1 1/2 paczki krakersów lub 1 duża2 paczki herbatników 1/2 litra śmietany 36%3 łyżki cukru pudruśmietan-fix1 puszka mleka skondensowanego słodzonego lub gotowy kajmak4 łyżki startej czekolady krem:1/2 litra mleka1/2 szkl mąki krupczatki2 żółtka1/2...

Składniki 1 porcja makaronu pełnoziarnistego penne 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka oliwy 2-3 mięsiste brzuszki z łososia lub 10dag łososia Czytaj dalej

składniki:- 1 dojrzałe mango- 1 banan- 1 duży jogurt naturalny- 1 szklanka mleka- 1 łyżka cukru brązowego- 2 łyżki nasion chia- Wszystko miksujemy i odstawiamy najlepiej na minimum godzinę do lodówki żeby nasiona chia spęczniały.

Składniki:- 3/4 szklanki zielonej soczewicy- 1 garść suszonych grzybów- 1 cebula- 2 ząbki czosnku- 1 łyżka oliwy- 1 szklanka bulionu warzywnego- 1/2 łyżeczki suszonego rozmarynu- szczypta mielonego kminku- 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich- sól i pieprz...

Składniki:- 1/2 szklanka płatków owsianych- 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej- 1 szklanka mąki owsianej- 1/4 szklanki mąki pszennej- 3 łyżki sezamu- 2 łyżki cukru trzcinowego- 1 łyżka cynamonu- 2 łyżeczki proszku do pieczenia- 1/2 łyżeczki soli-...

Składniki:- 1 pojedynczy filet z kurczaka- 1/2 pomidora- 1/2 czerwonej papryki- 3/4 sera camembert- 1 łyżka kaparów- 4-5 garści sałaty roszponki- kilka łyżek oliwy - sól i pieprz- mielona ostra papryka*na dressing- 1 łyżka miodu- 1 łyżka musztardy- 5-6...

Składniki:- 1 puszka pomidorów krojonych- 1 puszka mleka kokosowego- 1 cebula- 3-4 plastry ananasa- 1 szklanka zielonej soczewicy- 1/2 szklanki soku ananasowego z puszki- 1 łyżka oleju- 1 płaska łyżeczka curry- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki- szczypta c...

Składniki:- 1 średnia cukinia - ok. 500g filetu z indyka- 1 cebula- 1 czerwona papryka- 1 puszka krojonych pomidorów- 2 ząbki czosnku- ok. 200g żółtej fasolki- 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego- sól i pieprz- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki- 1/2 łyżecz...

Klosz z papieru to zdecydowanie tanie rozwiązanie, ale efekt wizualny jest bardzo na +

Pasztet z soczewicy Przepis: 1 szklanka soczewicy (ja użyłam czerwonej i zielonej wymieszałam) około 190g 2 marchewki średniej wielkości 1 Czytaj dalej

Większość z Nas po prostu wyrzuca mięso z rosołu. A szkoda bo z porcji rosołowej można stworzyć wiele pysznych potraw, między innymi pasztet z dodatkiem warzyw z rosołu. Składniki: 1 porcja rosołowa ( z ...

Tak, tak, dobrze przeczytaliście ... to ciasto jest fasoli! TEGO uroczego warzywa i ręczę słowem, że jest nie tylko w pełni jadalne ale też bardzo bardzo pyszne. Oczywiście fasola jest kompletnie niewyczuwalna, a samo ciasto pachnie i smakuje jak delik...

Posiłek przyrządzony w niecałe 30 minut, do tego bardzo praktyczny i nadający się na wiele okazji. Zdrowe gofry gryczano-orkiszowe sprawdzą się idealnie jako danie śniadaniowe, na wynos do pracy czy szkoły, jako lunch czy kolacja. Dobór dodatków zależ...