Przepis na 1")',.ab(cd

składniki:- 1 duży biały batat- 2 łyżeczki papryki słodkiej- 2 łyżeczki oregano- 1/2 łyżeczki soli- 1 łyżka oleju rzepakowego- Obierz batata, pokrój w cienkie plasterki i opłucz dokładnie. Wymieszaj z łyżką olejem i piecz 30 minut na blaszce wyłożo...

Kontynuujemy temat dań prostych lecz wykwintnych. Łosoś w orzechach jest jednym z nich. Brzmi może skomplikowanie, ale tak naprawdę jest niezwykle łatwy i szybki w przygotowaniu- wszystko razem zajmuje jakieś 20 minut także można się skusić na niego na...

Składniki:- 1/2 kg ziemniaków- 1 szklanka mąki pszennej- 1 jajko- sólPrzygotowanie: Ziemniaki obieramy, myjemy i gotujemy do miękkości. Ugotowane ziemniaki przeciskamy przez praskę, dodajemy do nich mąkę i jajko. Z podanych składników wyrabiamy jednoli...

Składniki:- 1 banan- 2 łyżki nasion chia- 2/3 szklanki mleka- 1 jajko- 3/4 szklanki maki pszennej- 1 łyżeczka cukru- olej do smażeniaPrzygotowanie: nasiona chia wsypujemy do mleka,mieszamy i odstawiamy na 8godzin do lodówki, po tym czasie banana obiera...

Mroźne popołudnie? Drapanie w gardle i kichający ludzie dookoła? Ochota na relaks z aromatycznym napojem, niekoniecznie kawą? No to proszę:1 łyżeczka suszonej skórki cytrynowej1 łyżeczka suszonego imbiru3-4 goździkikawałek laski cynamonu1/2 łyżeczki su...

Pamiętacie mój post o Jessamyn Stanley. Ostatnio szperając w internecie natknęłam się na zdjęcia innej dziewczyny, która również ćwiczy jogę pomimo sporej nadwagi. Nazywa się Valerie. Mieszka w San Francisco i w tym roku skończyła studia licencjackie n...

To już ostatnia moja propozycja na kolorową sałatkę obiadową w tym sezonie.Jest to smaczna sałatka z dodatkiem różyczek kalafiora, którą powinniście wypróbować, jednak nie martwcie się to jeszcze nie koniec.Czas przetworów nadal u mnie trwa :)Zapraszam...

Bardzo proste w wykonaniu, szybkie danie kurczak po chińsku dal tych, którzy nie mają czasu stać przy garnkach:)Składniki:1 cabula1 pierś z kurczaka1 opakowanie mieszanki po chińskuSól, pieprz, curry, miód, sok z cytryny, papryka chiliPrzygotowanie:Ceb...

DOMOWE FIT GOFRY!Ekspresowy przepis na fit gofry!Prościej się nie da:- 2 białka- 1 żółtko- 2 łyżki mąki orkiszowej-1/2 łyżeczki proszku do pieczenia- 2 łyżki mleka- 2 łyżki wody- olej kokosowy do smażeniaBiałka i żółtko ubij mikserem, dodaj mąkę z pros...

Szybka w przygotowaniu i dająca dużo energii sałatka z kurczakiem, soczystym pomidorem malinowym, chrupiącą papryką, zieloną pietruszką i mozzarellą. 200 g filetu z piersi kurczakaPrzyprawa do gyrosa1 czerwona papryka1/2 czerwonej cebuli1 pomidor malin...

Bardzo delikatny kurczak w śmietanowym sosie z dodatkiem z suszonych grzybów. Takiego kurczaka możemy również przygotować na świąteczny stół.1 filet z piersi kurczakaPrzyprawa do mięsaLiść lubczykuBiały pieprz1 cebula¼ szklanki suszonym borowików i pod...

Hej :)) Uf ulga troszkę, bo dziś chłodniej :)) Jupi :))). Tak, tak cieszę się :)). U nas z obiadkami lekko było, no w sobotę chłopakom pizzę zrobiłam, ale o tym później. Jak wolę takie jedzonko właśnie jak młode ziemniaczki, kalafior i tym razem młoda ...

Delikatne, pachnące wanilią, oponki na bazie twarogu-pyszne!Nie są bardzo słodkie, więc amatorzy bardzo słodkich wypieków muszą je koniecznie polukrować, lub obsypać cukrem pudrem.Składniki:(na 30 sztuk)500 g półtłustego twarogu700 g mąki pszennej (+do...

Bardzo łatwa do przygotowania zapiekanka z ziemniaków i mięsa mielonego...Idealne danie obiadowe w zimny, ponury, jesienny dzień.Składniki:1 kg ugotowanych ziemniaków30 dag mięsa mielonego z łopatki wieprzowej2 cebule2 jajkasól i pieprzSos:250 ml...

Lekki sorbet bez cukrowy z mango i pomarańczy z nutą mięty. Lody idealne na deser nawet zimą, do tego domowe i mocno owocowe. Dzieci mogą zajadać się nimi bo są naprawdę zdrowe.1 mango duże2 pomarańcze1 łyżka jogurtu greckiego1 garść listków mięty1/2 c...

Śledziowa sałatka którą robi się bardzo szybko i też szybko znika ze świątecznego stołu. Można ją zrobić wymieszaną w całości, ale tak ładniej wygląda na półmisku.3 płaty matiasów z zalewy octowej50 g łososia wędzonego1/2 papryki czerwonej1 por biała c...