Przepisy z kategorii Zdrowe śniadanie

Koktajle sprawdzają się idealnie, gdy brakuje czasu na “prawdziwe” śniadanie i dłuższe zasiadanie przy stole.SKŁADNIKI/2PORCJE:1 mały banan1 brzoskwinia4 morele1/2 dojrzałego mango2 łyżki płatków owsianych (namoczone przez 15 minut wrzątkiem)1/2 szklan...

Ostatnio odkryłam chleb gryczany, to była miłość od pierwszego kęsa.Z ręką na sercu nie lubię za bardzo pieczywa, odzwyczaiłam się od niego.Muszę jednak przyznać, że chleb gryczany bardzo przypadł mi do gustu.Wiem, że w weekend upiekę go sama. Trzy skł...

Błyskawiczne i zdrowe śniadanie, takie właśnie lubięi polecam dzisiaj Wam. Mam nadzieję, że skorzystacie.Składniki:1 szklanka truskawek (mogą być mrożone)1 szklanka malin (mogą być mrożone)1/2 dojrzałego mango1/2 dojrzałego awokado1 szklanka ciepłej wo...

Placki bananowe to taka zdrowsza wersja popularnych pancakes’ów amerykańskich. Można je przygotowywać naprawdę często, ponieważ są bardzo proste wprzyrządzeniui potrzebne są tylko 3 składniki: banany, płatki owsiane i jajka.Składniki:2 jajk...

Nic dodać nic ująć, po prostu pomysł na pysznei niebanalne śniadanie.Składniki:chleb żytni na zakwasieu mnie z orzechami włoskimihumus tradycyjny (zamiast masła)2 plasterki dojrzałego awokadofiga oraz serek brie bez dodatkówczarny pieprz je...

Zapowiada się piękna niedzielapo tych ulewach, które nas nawiedziły.Oby słonce zostało z nami na dłużejJa mam dla Was słonecznykoktajl z nasionami chia i daktylami, polecam !Składniki:2 szklankisoku pomarańczowego4 kiwi4 daktyle1jabłk...

Pierwszy weekend po pięciodniowej dieciebody chief.Mogę gotować, jak ja za tym tęskniłam.Stwierdzam też, że jedzenie własnego autorstwa dużo bardziej mi smakuje.Chociażbody chief gotuje poprawnie, czasami nawet bardzo smacznie.C...

Lubię takie lekkie i pożywne śniadaniawięc zachęcam i Was do nich, wypróbujcie !Składniki:jogurt naturalnyłyżka płatków owsianychłyżka płatków jęczmiennychłyżka płatków żytnichsok z 1/2 pomarańczy2 łyżeczki miodusiemię lniane1 łyżeczka nasion chi...

Placki z pomidorów z ziołami to smaczny pomysłna wytrawne śniadanie lub lekki obiad.Składniki:3-4 pomidory1 łyka suszonego oregano lub 1-2 łyżki świeżegokilka listków bazylii, posiekanych2-3 łyżki posiekanej natki pietruszkisól i pieprz do smaku1...

Uf jak gorąco !I bardzo dobrze.Sezon truskawkowy trwa, pogoda dopisujewięc może coś dla ochłody ?Smoothie truskawkowe z miętą, o tak !Składniki:2 szklanki soku pomarańczowego (może być świeżo wyciśnięty)3 garści dużych truskawekkilka listków mięt...

GRILLOWANE WARZYWAmogą być samodzielnym daniem lub dodatkiem do dań z grilla.Polecam spróbować, gwarantuje, że się uzależnicie od tego smaku.Składniki:Ulubione warzywaprzyprawy ( nie bójmy się eksperymentować ! )oliwa z oliweksól i świeżo ...

Majówka już za Nami jednak pogoda dopisuje.Wykorzystuję ten czas i grillują.Awokado świetnie smakuje na gorąco. Jednak jeszcze lepsze niż zapiekane w piekarniku, jest położone na chwilę nad prawdziwym ogniem lub jeżeli nie mamy takiej możliwości możemy...

Pyszny wiosenny twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem. Idealny dodatek do pieczywa na lekkie wiosenne śniadanie.Składniki:250 g sera białego twarogowego chudego5-6 rzodkiewekszczypiorek i dymka (według uznania)2 łyżki jogurtu greckiego (wszystko zależy...

Jakiś czas temu zamarzył mi się pasztet wegański.Wyszperałam w internecie, bardzo fajny przepis na pasztet z pieczarek.Postanowiłam zrobić i nie żałuję mimo, że następnym razem dodam trochę mniej kaszy.Nie będę przepisywać przepisu, dodam odnośnik do b...

Ostatnio lubuję się w sałatkach.Są pożywne, idealne na śniadanie, obiad i kolacjędo pracy, a jak zrobi się cieplej, na piknik !Składniki:mix sałat2 jajka(ugotowane na miękko)2 łyżki uprażonych ziaren1/4 łyżeczki czarnuszkiczerwona cebulaświ...

To szybki pomysł na bardzo sycące śniadanie.Składniki:2 jajka (L)plasterek dobrego serakilka piórek czerwonej cebulikilka pokrojonych oliwekłyżeczka oleju kokosowegokilka listków natki pietruszkiprzyprawy: sól morska (szczypta)pieprz, słodk...