Przepisy z kategorii Szybkie śniadanie

Koktajle sprawdzają się idealnie, gdy brakuje czasu na “prawdziwe” śniadanie i dłuższe zasiadanie przy stole.SKŁADNIKI/2PORCJE:1 mały banan1 brzoskwinia4 morele1/2 dojrzałego mango2 łyżki płatków owsianych (namoczone przez 15 minut wrzątkiem)1/2 szklan...

Ostatnio odkryłam chleb gryczany, to była miłość od pierwszego kęsa.Z ręką na sercu nie lubię za bardzo pieczywa, odzwyczaiłam się od niego.Muszę jednak przyznać, że chleb gryczany bardzo przypadł mi do gustu.Wiem, że w weekend upiekę go sama. Trzy skł...

Błyskawiczne i zdrowe śniadanie, takie właśnie lubięi polecam dzisiaj Wam. Mam nadzieję, że skorzystacie.Składniki:1 szklanka truskawek (mogą być mrożone)1 szklanka malin (mogą być mrożone)1/2 dojrzałego mango1/2 dojrzałego awokado1 szklanka ciepłej wo...

Placki bananowe to taka zdrowsza wersja popularnych pancakes’ów amerykańskich. Można je przygotowywać naprawdę często, ponieważ są bardzo proste wprzyrządzeniui potrzebne są tylko 3 składniki: banany, płatki owsiane i jajka.Składniki:2 jajk...

Nic dodać nic ująć, po prostu pomysł na pysznei niebanalne śniadanie.Składniki:chleb żytni na zakwasieu mnie z orzechami włoskimihumus tradycyjny (zamiast masła)2 plasterki dojrzałego awokadofiga oraz serek brie bez dodatkówczarny pieprz je...

Zapowiada się piękna niedzielapo tych ulewach, które nas nawiedziły.Oby słonce zostało z nami na dłużejJa mam dla Was słonecznykoktajl z nasionami chia i daktylami, polecam !Składniki:2 szklankisoku pomarańczowego4 kiwi4 daktyle1jabłk...

Lubię takie lekkie i pożywne śniadaniawięc zachęcam i Was do nich, wypróbujcie !Składniki:jogurt naturalnyłyżka płatków owsianychłyżka płatków jęczmiennychłyżka płatków żytnichsok z 1/2 pomarańczy2 łyżeczki miodusiemię lniane1 łyżeczka nasion chi...

Pyszny wiosenny twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem. Idealny dodatek do pieczywa na lekkie wiosenne śniadanie.Składniki:250 g sera białego twarogowego chudego5-6 rzodkiewekszczypiorek i dymka (według uznania)2 łyżki jogurtu greckiego (wszystko zależy...

Uwielbiam czerwoną fasolę!Zawsze w spiżarni mam kilka puszek.Pasta jest idealna do kanapek i nachos-ów.Składniki:1 puszka czerwonej fasoli2 łyżki oliwy z oliwek1 łyżka pomidorów z puszkilub passaty pomidorowej1/2 łyżeczki kuminu1/2 łyżeczki papry...

To szybki pomysł na bardzo sycące śniadanie.Składniki:2 jajka (L)plasterek dobrego serakilka piórek czerwonej cebulikilka pokrojonych oliwekłyżeczka oleju kokosowegokilka listków natki pietruszkiprzyprawy: sól morska (szczypta)pieprz, słodk...

Śniadanie idealne.Doskonałe w swojej prostocie.Gorąco polecam.Składniki:3 jajka (mała patelnia)suszone grzyby (wcześniej namoczone) wraz z wodą (kilka łyżek) garść jarmuże kilka listków szpinaku (opcjonalnie)1 łyżka oliwy z oliwek 1/2 małej cebul...

Wiem, że za chwilę będzie pora obiadowa ale...ciężko się oprzeć tym croissantom.Moja propozycja podaniaSkładniki:Croissantykonfitura truskawkowakonfitura porzeczkowa masłomalinySami się przekonajcie, że to połączenie idealne

Śniadanie na słodko?O tak !Składniki:1 i 1/2 szklanki mąki pszennej3 łyżki cukru2 łyżeczki proszku do pieczeniaszczypta soli1 opakowanie serka riccota (250g)2 jajka2 łyżki oleju1/4 szklanki mleka2 banany lub inne owoce np. borówkicynamon, j...

Breakfast or lunch‬?Składniki:jogurt grecki (duże opakowanie)2-3 łyżeczki miodu1/3 filiżanki czarnej kawy (niesłodzonej, świeżo zmielonej, ciepłej)borówki (ilość dowolna)granola domowej roboty (przepis poniżej)Mieszamy jogurt grecki z miode...

Pyszne i zdrowe śniadanie ? O tak ! jajkoawokadoSkładniki:2 ugotowane jajka1/2 ząbka czosnku1 dojrzałe awokado1/2 łyżeczki soku z cytryny1 łyżeczka oliwy z oliwek2-3 łyżki kiełków luceryny (mogą być inne) + do dekoracji2 łyżeczki majonezusó...

Jednym ze sposobów na szybkie i co najważniejsze skuteczne zaspokojenie głodu są ekspresowe i bardzo zdrowe koktajle na bazie owoców i warzyw. Dzisiaj chcę zaproponować wam zielony koktajl z kiwi, karambolą i szpinakiem.Potrzebujemy:1 puszk...