Przepisy z kategorii Lekki obiad

Szybkie do przygotowania,rozpływające się w ustach,aksamitne, po prostu pyszne !Składniki:pojedyncza pierś kurczaka1 mango, nie musi być super dojrzałe1 łyżka oleju kokosowego (jeżeli nie macie może być inny roślinny)200 g mleka kokosowegoś...

A co jeżeli tradycyjną zapiekankę możemy zastąpićzdrowszą i (moim zdaniem) pyszniejszą wersją w dodatku warzywną ?A można i nawet należy chociaż raz w życiu spróbować, tej alternatywy.Składniki:1 duża cukinia1 ząbek czosnkususzone oreganoświeża b...

Mam dla Was propozycję bardzo lekkiej kolacji.Makaron z sosem szparagowy wyszedł nadzwyczaj dobry.Wypróbujcie koniecznie !Składniki:Pęczek zielonych szparagów200 g makaronu penne lub innegopół pomidora1 kiść selera naciowegopół cebuli2 ząbki czos...

Placki z pomidorów z ziołami to smaczny pomysłna wytrawne śniadanie lub lekki obiad.Składniki:3-4 pomidory1 łyka suszonego oregano lub 1-2 łyżki świeżegokilka listków bazylii, posiekanych2-3 łyżki posiekanej natki pietruszkisól i pieprz do smaku1...

Dzień dobry !Zapowiada się piękny piątek 13.Sezon szparagowy trwa.Moja propozycja podania tego smakołyka, to Tagliatelle ze szparagów w pesto bazyliowym.Mała rzecz a cieszy, to bardzo wykwitne i lekkie danie. Idealne na romantyczną kolację ...

Risotto jest jednym z moich ulubionych dań.Delikatne i wykwintne.Możliwości zrobienia jest wiele, wszystko zależy od upodobań.Dzisiaj wersja ze szparagami, jak cudownie, że pojawiły się już w sklepach !Składniki:1 pęczek zielonych szparagów...

Burgery z buraka i kaszy jaglanej, o tak !Gwarantuję, że na jednym się nie skończy.Przepis na burgery znajdziecie w książce"Color Me Vegan" autorstwa Coleen Patrick-Goudreau.(lekko go zmodyfikowałam)2 szklanki startych na grubym oczku suro...

Lekki i smaczny farsz do naleśników lub tortilli.Składniki na 2 porcje1 serek wiejski lub 1/2 fetyoliwki czarne lub zielone (pokrojone)1/2 dojrzałego avocado1 łyżka prażonego słonecznika1 łyżka prażonego siemienia lnianegogarść blanszowanego, pok...