Wstajemy z fotela czyli mój pierwszy trening

Odchudzalnik

Ostatnio, bardzo ogólnie opisując poświąteczne punkty diety pisałam o tym, by stopniowo zwiększać swoją aktywność fizyczną. Na początku bardzo spokojnie - dodatkowy spacer, wsiadanie i wysiadanie z autobusu o jeden przystanek dalej, przynajmniej części...

Odchudzalnik08 sty 17

Wytyczne dietetyczne

11 przepisów

Odchudzalnik

Niestety ten blog nie ma opisu

3210

Polecane przepisy

Omlet z tuńczykiem i szpinakiem – śniadanie dla dwojga

Obudzić się przez kuszący i aromatyczny zapach szykowanego nam śniadania bezcenne. W taki właśnie sposób mój poślubiony zbudził mnie pewnego miłego, pięknego, weekendowego poranka, a zazwyczaj nasze weekendowe poranki zaczynają się od słów: &#...

M&M Cooking

Wstajemy z fotela czyli mój pierwszy trening

Odchudzalnik

Wytyczne dietetyczne

Rozdawajka Kolorowy trening antystresowy. Skandynawskie inspiracje

Rozdawajka na Gotuj i Czytaj z MK i blogu OkiemMK.com. Rozdawajka organizowana jest jednocześnie na blogu i FP Gotuj i Czytaj z MK Aby wygrać nagrodę, czyli 2 sztuki Kolorowy trening antystresowy. Skandynawskie inspiracje wystarczy: 1. Być fanem FP Got...

OkiemMK - Blog o Książkach, Kulturze i Kuchni

Konkursy, Aktualne Konkursy

Jak wybrać dobre krzesło biurowe

Czy wiecie jak dużo czasu spędzamy na siedząco? Nawet do 13 godzin dziennie spędzamy w pozycji siedzącej. Pracując za biurkiem w ciągu 8 godzin prawie nie wstajemy z krzeseł. Przychodzimy do domu i znów siedzimy. Średnio 77% czasu spędzamy siedząc, ...

Kasia i jej kobiecy świat

Dom, Fotele biurowe

Lewandowska 15/7 – pierwsze wrażenia

Od tygodnia ćwiczę z nową płytą Anny Lewandowskiej 15/7, czyli codziennie trening po 15 minut. Dziś chcę podzielić się z Wami moimi pierwszymi refleksjami na ten temat. Przez większość czasu, kiedy się odchudzałam, nie uprawiałam żadnego sportu...

22kilo

22 kilo, Lewandowska, 15/7, Nowa plyta Anny Lewandowskiej, Opinia o 15/7

Zeszytowy trening mowy czyli ćwiczenia logopedyczne dla dzieci

Nauka mowy to jeden z najważniejszych etapów rozwoju każdego człowieka. Każdy rodzic z niecierpliwością oczekuje pierwszych słów swego potomka. Pierwsze mama i tata . nawet wcześniejsze gaworzenie każdy rodzic uważa za coś wspaniałego. Z czasem ...

Krzywa Prosta

Dziecko, Literatura, Kultura, Dla dzieci, Wydawnictwo Nasza Księgarnia, ćwiczenia logopedyczne

.131. Jaglane pralinki owocowe z kokosem- zdrowy słodycz

Składniki:60g kaszy jaglanej1 smoothie Marwit o smaku kiwi2łyżeczki miodułyżka mąki ziemniaczanejDodatkowo: wiórki kokosoweWykonanie:Kaszę gotujemy na soku do momentu wchłonięcia całego płynu. Całość przekładamy do blendera i miksujemy z miodem i mąką....

BLOG PRZENIESIONY

Deser, Kokos, Nie śniadaniowe, Kiwi, Kasza jaglana, Smoothie, Pralinki

Początki na siłowni + plan treningowy dla początkujących

Z racji, że sporo osób z was trafia do mnie z zapytaniem, jak zacząć ćwiczyć na siłowni postanowiłam napisać na ten temat post.Pamiętam swoje pierwsze chwile na siłowni (to już z 2 lata temu). Orbitrek, Rowerek, Łyżwa, Bieżna- bo to takie bezpiec...

Annowa- zdrowy tryb życia

Trening

Podpowiedzi wyszukiwań

śledzie na czerwonej kapuście