Do pełni wiosny jeszcze chwila, więc musimy nieco poczekać na wysyp warzyw i owoców. Te dostępne obecnie w sklepach są przeważnie albo kosmicznie drogie, albo wątpliwej jakości, albo jedno i drugie. Coś jeść trzeba, a najlepiej żeby było to jeszcze zdrowe i zachęcająco wyglądało. Z tego powodu przygotowałam dla Was kilka pomysłów na jaglanki z owocami, które można obecnie dostać w sklepach w miarę przyzwoitej cenie i które (jako że część jest z importu) smakują tak, jak powinny.
Jaglanka szarlotka
Na nasze szczęście polskie jabłka są dostępne niemal cały rok. Starte i uprażone razem z cynamonem mogą stanowić świetny dodatek do porannej jaglanki.
Jaglanka z bananami
Paliwo sportowców, bogate w cukier, potas i błonnik, a do tego dostępne przez okrągły rok. Banany to zawsze najlepsza deska ratunku, gdy brakuje owoców.
Jaglanka z mandarynkami
Moim zdaniem najbardziej awaryjne wyjście, choć połączenie bardzo słodkich mandarynek i jogurtu smakuje naprawdę dobrze.
Jaglanka z ananasem
Oczywiście polecam całe owoce, a nie wersję z puszki w słodkiej zalewie. Ananasy zawierają sporo cukru, ale znajdziemy w nich też bromelinę. Jest to mieszanka enzymów ułatwiający trawienie białek. Przypisuje się jej także działanie przeciwzapalne.
Jaglanka z suszonymi owocami
W razie totalnego braku pomysłów, zawsze warto przypomnieć sobie o suszonych owocach. W zależności od Waszych preferencji mogą to być rodzynki, żurawina, śliwki czy morele. Zawierają sporo błonnika i z powodzeniem osłodzą Wasze śniadanie.
Macie jeszcze jakieś pomysły? Podzielcie się nimi w komentarzach!
Chcecie być na bieżąco? Zapraszam po inspiracje na mój profil na
Facebook'u TUTAJ oraz
Instagramie TUTAJ.