Koktajl ananasowo-borówkowy - 190 kcal

Moje Kuchenne Rewelacje

Bogaty w antyoksydanty (borówki!) - odżywia i odchudza (ananas!) - pyszny koktajl dzisiaj dla Was - polecam na drugie śniadanie :)

SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja 190 kcal)

1/4 obranego ananasa

100 g borówek amerykańskich

1 szklanka jogurtu naturalnego

PRZYGOTOWANIE

Ananasa obieramy, usuwamy twardy środek i kroimy na mniejsze kawałki.

Miksujemy składniki i podjemy koktajl - możemy ozdobić świeżą miętą :)

Smacznego!

1 porcja koktajlu - tylko 190 kcal!
- białko - 7 g
- tłuszcz - 2,5 g
- węglowodany - 37 g
- błonnik - 3,5 g

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie

Moje Kuchenne Rewelacje 08 maj 17

Fit, Koktajl, Odchudzanie, Koktajl odchudzający, Borówki, Dietetyczne przepisy, Ananas, Koktajl z ananasa, Borówki amerykańskie, Koktajl ananasowy, Koktajl borówkowy, Koktajl jagodowy, Koktajl odżywczy

1 przepisów

Polecane przepisy

Truskawki + burak + awokado + acai + melisa

Nawilżający i dotleniający koktajl antyoksydacyjny - 190 kcal Czytaj więcej »

Zielone koktajle

Koktajl, BezBANANA, Czerwone, Truskawki, Awokado, Burak, Uroda, Acai, Melisa

Koktajl borówka - mango

Koktajle to świetny sposób na zaspokojenie apetytu na słodycze. W przypadku tego koktajlu jest jeden warunek: trzeba go wypić zaraz po przygotowaniu. Podczas miksowania miał piękny fioletowy kolor, a z czasem w trakcie pozowania do zdjęcia przyjął barw...

425 Zdrowych Przepisów: Szybko, Smacznie i Tanio!

Bez laktozy, Wegetariańskie, Bez glutenu, Wegańskie, Słodkości, Koktajle

Jadłospis na nowy tydzień, oraz poświąteczny detoks !

Cykl Najczęściej Zadawane Pytania (NZP) rozpocznę w przyszłym tygodniu. Na najbliższy tydzień rekomenduję skorzystanie z jadłospisu nr 11.Zachęcam do lektury komentarzy pod jadłospisem nr 11. Na nowe pytania odpowiem pod dzisiejszym postem.Kto pofolguj...