Czekoladowy pudding chia z kwaśnym dżemem borówkowym

moja-owsianka

Pudding chia to poza owsianką i jaglanką mój ulubiony pomysł na śniadanie. Świetnie sprawdza się też w roli deseru. Tym razem przygotowałam jego czekoladową wersję z dodatkiem kakao. Czekoladowa / kakaowa część jest więc bardzo słodka, dlatego świetnie kontrastuje się z kwaśnym dżemem. Może to być dżem aroniowy, z czarnej porzeczki, u mnie był to tym razem kwaśny dżem borówkowy.

Składniki na 2-3 porcje:

ok. 300 ml mleka krowiego lub roślinnego,
3 łyżeczki nasion chia,
2-3 łyżki kakao,
słoik kwaśnego dżemu borówkowego,

Przygotowanie:

do wysokiej szklanki/ pojemnika lub słoika wlewam mleko oraz wsypuję nasiona chia i dodaję kakao,
słoik zamykam i intensywnie nim potrząsam,
słoik odstawiam do lodówki, początkowo potrząsam jeszcze kilka razy co jakiś czas,
słoik pozostawiam w lodówce na noc,
rano gotowy pudding przekładam do szklanek,
na wierzch dodaję 1-2 łyżki kwaśnego dżemu borówkowego,

Smacznego!

moja-owsianka24 lis 15

DESERY, ŚNIADANIE, Bez pieczenia, Czekoladowy pudding chia z kwaśnym dżemem borówkowym, Pudding chia

3 przepisów

Polecane przepisy

Czekoladowy pudding chia z migdałami jako fit deser

Czekoladowy pudding chia z migdałami to przepyszny fit deser, który świetnie się sprawdzi w roli posiłku. Mnie najbardziej pasuje na drugie śniadanie.Taki deser możemy jeść bez wyrzutów sumienia, a co najważniejsze jest pyszny. Czekoladowo migd...

MarciaTime

Kuchnia, Przepisy, Deser, Pudding, Szałwia hiszpańska, Nasiona chia, Chia, Czekoladowy pudding, Czekoladowy pudding chia, Fit, Fit deser

Czekoladowy pudding chia z jagodami

Czekoladowy, zdrowy i w dodatku pyszny! … pudding z chia, czyli … nasionka szałwii hiszpańskiej zalane mieszaniną soku z pomarańczy, mleka i kakao … podane z jagodami leśnymi (takimi ze słoika z domowej spiżarni )… cudo! Składniki na 3 porcje: 5 łyżek...

Kawa i Czekolada

Desery, Chia, Kakao, Jagody, Mleko, Sok z pomarańczy

Czekoladowy pudding chia z musem malinowym

Czekoladowy pudding chia z musem malinowym idealny na zdrowe niadanie lub deser. Przepiknie prezentuje si w soiczkach i jest Post Czekoladowy pudding chia z musem malinowym pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Kakao, Miód, Desery, Inne, Maliny, Chia, Nasiona

Czekoladowy pudding chia z truskawkami

Nasiona chia są już łatwo dostępne i w bardzo przystępnych cenach (w porównaniu np. z ich ceną sprzed dwóch lat), co sprawia, że dość często przygotowuję na ich bazie puddingi. Pudding z nasionami chia może być śniadaniem albo deserem. W obu przypadkac...

Kuchnia w formie

Śniadania, Desery, Bez cukru, Bez glutenu, Fit, Nasiona chia, Deser z nasionami chia, Truskawki, Pudding czekoladowy, Pudding chia

Czekoladowy pudding Chia z musem bananowym

Czekoladowy pudding Chia z musem bananowym to zdrowy i pyszny deser. Gwarantuję, że po nim nie ma wyrzutów sumienia ! Pudding Chia z kakao i gorzką czekoladą, bez cukru naturalnym słodzikiem jest dojrzały banan i świeże owoce np. borówki idealne połąc...

Kuchnia u Poli

Desery, Pudding i inne

Czekoladowy pudding chia z kokosowym kremem

Dzisiejszy przepis to bardzo słodka, wręcz rozpustna propozycja na specjalne okazję. Nie radzę zajadać się nim codziennie, bo choć zdrowy, to fit na pewno nie jest. Niemniej od czasu do czasu warto się trochę rozpieścić. Składniki (2 porcje):Pudding:1/...

blog o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu, racjonalne odżywianie, przepisy fit

Deser, Czekolada, Chia

Czekoladowy pudding z chia bez cukru

Od kiedy nie mogę jeść mleka i przetworów mlecznych moja kreatywność dotycząca tworzenia nowych przepisów wzrasta z każdym dniem. Cieszę się z tego ogromnie. Dziwnie to brzmi prawda? Nie mogę jeść pewnych produktów i wcale nie płaczę z tego powo...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Bez cukru, Ksylitol, Dla dzieci, Zrób to sam, Slow food, Desery, Domowe zamienniki sklepowych produktów, Półsłodkie, Kakao, Śniadania, Zdrowe menu, Fusion, Zdrowe słodycze, Mleczko kokosowe, Deser, Nasiona chia, Pudding, Budyń

Czekoladowy pudding chia

Czekoladowy pudding chia Kto powiedział, że zdrowe śniadania muszą być nudne? Dzisiaj zapraszam Was na pyszny pudding z nasion chia, które ostatnio robią furorę. Trudno się dziwić skoro są mało kaloryczne, mają mnóstwo właściwości kalorycznych, a możn...