10 sposobów na... motywację do ćwiczeń!

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

Cześć!Nie ma lepszego czasu na działanie, niż TERAZ dlatego proponuję krótki relaks z moim tekstem i przełożenie nabranej motywacji od razu na działanie! :)Oto moich 10 rad jak pozostać zmotywowanym do ćwiczeń, nie zniechęcać się i czerpać radość z ak...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju01 wrz 15

TRENING, ĆWICZENIA, WYZWANIA, MOTYWACJA, OFERTA SPORTOWA, BIEDRONKA, FITOUTFIT, SPIS TRENINGÓW, ZWOW

4 przepisów

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

Motywacja do ćwiczeń, propozycje jadłospisów i plany treningowe. Lifestylowy fitblog, który zainspiruje Cię do zmiany trybu życia.

9840

Polecane przepisy

Basen na odchudzanie – złoty środek?

Każdy z nas ma czasem wrażenie, że jego ciało nie wygląda zbyt dobrze i mogłoby wyglądać lepiej. W celu pobudzenia spalania tłuszczu stosujemy wiele różnych sposobów, aby to osiągnąć. Najpopularniejszymi z nich są różnorakie diety, bazujące na różnorod...

Smakowisko.pl

Dieta i odchudzanie

Skąd czerpiemy motywację do ćwiczeń

Dwa dni temu zrobiliśmy live’a z naszym trenerem Dawidem. Oboje z Martą pokazali prosty sprzęt do ćwiczeń, który można wykorzystać w domu i krótki trening z wykorzystaniem tego sprzętu. W The post Skąd czerpiemy motywację do ćwiczeń appeared fir...

SuperStyler blog modowy, kulinarny, lifestylowy, uroda i zdrowie, fitness, stylizacje.

Sport i zdrowie, Motywacja, Dieta, Motywacja do ćwiczeń, Jak zacząć ćwiczyć, Sport, ćwiczenia, Fitness

Nasze 3 sposoby na wzmacnianie odporności jesienią

Ciągle słyszę o kolejnych infekcjach i wirusach, które ostatnio dotykają dzieci i dorosłych. Ustrzec się przed nimi w tak trudnym okresie, jakim jest jesień jest niełatwo. Nam też się nie udało. Muszę jednak przyznać, że stosunkowo rzadko przyplą...

Wronek

Co dziś nosi Nina, Co dziś nosi Wronek, Na świeżym powietrzu, Zara, Rodzeństwo, Bobux, Jesień, Lodger, Stokke, Maylily, Crusi, Lilandia

W poszukiwaniu silnej motywacji

Każdy z nas ma swojej rodzinie, czy gronie bliższych lub dalszych znajomych osobę, która postanowiła zmienić swoje życie pod kątem odżywiania i ćwiczeń. Najczęstszym powodem takiej zmiany jest chęć schudnięcia, jednak nie na tym chcę się dziś s...

Mój kawałek podłogi

Zdrowe odżywanie, Zdrowe jedzenie, Zdrowy styl życia, Zdrowie, Wyzwanie, Sport, Motywacja

10 sposobów na płaski brzuch

Mam dla Was kilka skutecznych porad jak zapewnić sobie płaski brzuch przed imprezą. Jeżeli czasu zostało niewiele nie zadręczaj się dietami cud, tylko wprowadź do swojego stylu życia kilka zmian, a pierwsze efekty pojawią się naprawdę szybko. 10 ...

Na pół słodko

Dietetyka, Ciekawostki, Odchudzanie diabetyka, Odchudzanie, Sylwester

Nastrój się na trening!

Codzienna aktywność fizyczna jest dla mnie nawykiem odkąd zrozumiałam, że ruch jest mi niezbędnie potrzebny do prawidłowego funkcjonowania. Oczywiście, bywają dni gdy kołdra niespodziewanie staje się strasznie ciężka, albo nagle trzeba konieczn...

twojezwyciestwo

Twój pierwszy kilometr

Jak zacząć żyć zdrowo?

Twoja przyjaciółka schudła 10 kilogramów, stara znajoma przebiegła maraton, a w Internecie na każdym kroku spotykasz zdjęcia uśmiechniętych, wysportowanych modelek. Myślisz sobie "To na pewno geny", "Pewnie w ogóle nie je", "Raz się żyje, a co to za ży...

Fit jest Git

Porady, Motywacja, ćwiczenia, Odżywianie

Trening z muzyką

Bardzo lubię trenować, słuchając jednocześnie muzyki. Jak dowodzą badania, ludzkie serce synchronizuje się z muzyką, a ciało chce się poruszać zgodnie z jej rytmem. Muzyka ma pozytywny wpływ także na wykonywany trening. Odwraca uwagę od zmęczenia, podn...