Przepisy z kategorii Dietetyka

Nowości książkowe chłonę jak gąbka, jestem uzależniona od czytania. Idealny prezent dla mnie to książka. Dlatego jak wpadła mi w ręce pozycja napisana przez dwóch diabetyków uznałam, ze warto do niej zajrzeć i sprawdzić jakim sposobem wygr...

Planujesz spędzić Święta Bożego Narodzenia bez cukru? Brawo, bardzo dobra decyzja! Zastanawiasz się pewnie jak tego dokonać, bo smak słodkiego makowca, czy lukrowanych pierników spędza Ci sen z powiek. Nie martw się, podpowiem Ci jak zdrowo-słodk...

W długi weekend majowy wielu Polaków przygotowuje posiłki z grilla. Jest to dobra metoda na spożycie posiłku bez dodatku tłuszczu. Zdrowe grillowanie rozpoczyna się już na etapie wyboru produktów. Zatem stawiaj na produkty naturalne, jak najmniej...

Dzień łasucha, czyli międzynarodowy dzień czekolady.  Czekolada to boski produkt ;-). Jej nazwa (łac. theobroma cacao) została nadana drzewu kakaowca w XVIII wieku przez szwedzkiego naukowca Karola Linneusza i oznacza:  theo (bóg), broma (pokarm)...

Zastanawiacie się nad rezygnacją ze słodzenia? Nie? To zobaczcie ile pustych kalorii dostarczacie sobie dodając cukier do napojów. Jednocześnie podpowiadam co można zjeść w zamian za 2 łyżeczki cukru. Poniżej 10 pierwszych podpowiedzi. NIEDZIELA ...

Mam dla Was kilka skutecznych porad jak zapewnić sobie płaski brzuch przed imprezą. Jeżeli czasu zostało niewiele nie zadręczaj się dietami cud, tylko wprowadź do swojego stylu życia kilka zmian, a pierwsze efekty pojawią się naprawdę szybko. 10 ...

Jak nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia? Jesteś na diecie, dbasz o linię, chcesz czuć się lekko po Świętach zastosuj się do moich rad. 1. ZAPLANUJ MENU WCZEŚNIEJ dopasowując ilość jedzenia do ilości zaproszonych gości. Przygotuj tyle po...

Chcesz spędzić Święta Bożego Narodzenia bez cukru? Chcesz cieszyć się smakiem tradycyjnych potraw? Zastanawiasz się jak to zrobić? Podpowiadam jak bez wyrzeczeń i z zachowaniem smaku potraw świątecznych spędzić Święta Bożego Narodzenia bez cukru....

Z dnia na dzień temperatury poszybowały w dół. Kto by pomyślał, że po upalnym lecie tak szybko będziemy szukać sposobów na rozgrzanie organizmu. Czym się najlepiej pobudzić krążenie? U mnie cuda działają przyprawy. Nie zwlekaj tylko rozgrzej się ...