Błyskawiczna zupa krem z ciecierzycy i papryki

Vegan Monkey

W ramach testowania nowego urządzenia kuchennego w postaci blendera przyrządziłam dziś błyskawiczną zupę krem z ciecierzycy i żółtej papryki. Nie wymaga ona wielu składników, a czas przygotowania (jeśli ma się już ugotowaną ciecierzycę lub ciecierzycę z puszki) nie przekracza 10 minut.

W sam raz na pierwszy dzień pracy po dłuższej przerwie :)

Składniki na 2 porcje:

1/2 szklanki suchej ciecierzycy (lub 1 puszka tejże)

1 żółta papryka

4 ząbki czosnku

sól i pieprz

chilli do posypania na talerzu

Jeśli używasz suchej ciecierzycy, namocz ją na noc, a rano ugotuj do miękkości (około 60 minut), a następnie ją odcedź. Jeśli używasz ciecierzycy z puszki, odcedź ją. Ciecierzycę, paprykę i czosnek zblenduj z dodatkiem szklanki wody na gładką zupę. W razie, gdyby była za gęsta, dolej jeszcze pół szklanki wody. Zupę dopraw do smaku solą i pieprzem, a następnie ją podgrzej. Podawaj z odrobiną chilli.

Vegan Monkey07 sty 15

Obiad, Bezglutenowe, Przystawka, śniadanie, Strączki, Zupa

23 przepisów

Polecane przepisy

SURÓWKA Z MARCHEWKI I ANANASA – SZYBKI PRZEPIS

SURÓWKA Z MARCHEWKI I ANANASA SZYBKI PRZEPIS przepyszna, błyskawiczna surówka

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Dodatki, Marchewka, Majonez, Jogurt, Rodzynki, Surówki, Ananas, Surówka-obiad-lista, Ananas w puszce, Jogurt natualny

ZUPA KREM Z PORÓW – SZYBKI PRZEPIS NA OBIAD

ZUPA KREM Z PORÓW SZYBKI PRZEPIS NA OBIAD pyszna, błyskawiczna zupa

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Masło, Cebula, śmietana, Cebule, Natka pietruszki, 30%, Ziemniaki, Zupy, Kartofle, Oliwa, Oliwa z oliwek, Bulion, Por, Zupa-lista, Bulion warzywny, Słonecznik, Ziarna słonecznika, Pory

Błyskawiczna zupa krem ze smażonych pomidorów, z ricottą i świeżą bazylią

Czy jesienią jest coś lepszego niż pachnąca, gęsta, superrozgrzewająca… zupa? Poniższa ma jeszcze wiele innych zalet – jest bardzo szybka w przygotowaniu, zdrowa i ekomoniczna! Składniki dostępne w każdym sklepie i tanie – cebula, czosnek, dużo pomidor...

thefoodtime

PRZEPISY, DIETA, BEZ LAKTOZY, BEZ MIESA, BEZ JAJEK, BEZ CUKRU, Czosnek, OBIAD, EKSPRESOWE, Pomidor, Oliwa, Ricotta, Bazylia, ZUPA, KREM

Gęsta zupa brokułowa z serem, błyskawiczna

Ta zupa to wybawienie podczas zabieganych dni i prawdopodobnie jedna z najszybszych zup-kremów świata :) Rzadko ją robię, bo średnio lubię kremy..i brokuły. Mimo to polecam, bo jest naprawdę smaczna, rozgrzewająca i sycąca ! (2 porcje) 1 UGOTOWA...

thefoodtime

PRZEPISY, DIETA, BEZ GLUTENU, BEZ MIESA, BEZ JAJEK, BEZ CUKRU, Czosnek, OBIAD, EKSPRESOWE, Ser, Parmezan, ZUPA, Brokul, Mleko

Zupa z soczewicy

Bardzo lubię wszelkiego rodzaju zupy, zwłaszcza te pożywne i rozgrzewające. Pomimo, że za soczewicą nie przepadam do zup i gulaszu pasuje mi idealnie. Zupa świetnie sprawdzi się również dla osób dbających o linię, talerz (ok. 400 ml) ma zaledwi...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Dania obiadowe, Przepis, Obiad, Bez glutenu, Szybki obiad, Wegetariańskie, Prosty obiad, Zupy, Zupa, Pomidory, Ciecierzyca, Wegańskie, Zupa wegetariańska, Detoks, Przepis na zupę, Zupa wegańska, Zupa z ciecierzycą, Pożywny obiad, Przpisy, Zupa przepis, Zupa z ciecierzycą przepis

Zupa pomidorowa błyskawiczna

W jaki sposób łatwo i szybko ugotować zupę pomidorową?To proste. Kupujemy przecier pomidorowy w butelce (nie koncentrat tylko przetarte pomidorowy - bo te nazwy często są mylone) i na jego bazie bez wysiłku ugotujemy zupę. Będzie smaczna i zdrowa, gdyż...

Pyza & Surówka

Obiad, łatwe danie, Przecier pomidorowy, Zupa pomidorowa, Zupy

Zupa szczawiowa

Zupa szczawiowa lekko kwaskowa, której głównym składnikiem jest szczaw nadający konkretny smak. U mnie na talerzu lekki krem, z wiejskim jajem na twardo. Zupa błyskawiczna w przygotowaniu, jeśli masz gotowy bulion, rosół z niedzieli świetnie się nada, ...