Kurczak curry w mleczku kokosowym na kuskusie z warzywami

Dietetyczne Rewolucje

Przepisy

Kategorie

Bardzo lubię dania z kurczakiem lub indykiem i z dodatkiem mleczka kokosowego. Już kiedyś podawałam przepis na makaron z kurczakiem w sosie kokosowy. Dzisiaj chciałabym zaproponować podobną wersję z kurczakiem ale bez makaronu, za to moją ulubioną kaszą kuskus i warzywami.

2 porcje

- podwójna pierś z kurczaka

- 2 łyżeczki curry

- 2 ząbki czosnku

- 1 łyżeczka słodkiej papryki

- sól, pieprz cytrynowy

- 1 łyżka masła klarowanego
- szklanka mleczka kokosowego

- 1 szklanka suchej kaszy kuskus

- 1 pomidor

- 10 oliwek zielonych

- 30 g sera feta

- 5 sztuk pomidorów suszonych w oleju

1. Piersi z kurczaka oczyszczamy i kroimy w mniejsze kawałki. Dodajemy wszystkie przyprawy, mieszamy i odstawiamy do lodówki na min. godzinę

2. Kuskus zalewamy wrzątkiem tak, żeby wody było około 1 centymetr powyżej kaszy. Przykrywamy i zostawiamy do momentu aż wsiąknie cała woda

3. Rozgrzewamy masło i przesmażamy naszego kurczaka. Jak już mięso przestanie być surowe wlewamy mleczko kokosowe, zmniejszamy ogień i dusimy około 10 minut

4. Kiedy kasza troszkę przestygnie dodajemy pokrojone pomidor, oliwki, ser i i pomidorki suszone. Mieszamy

5. Na talerz wykładamy kaszę, na wierzch kurczaka z sosem

SMACZNEGO :)

Dietetyczne Rewolucje10 lut 16

Czosnek, Masło klarowane, Kurczak, Pomidory, Pomidory suszone, Feta, Kuskus, Oliwki

13 przepisów

Polecane przepisy

Mocno kokosowe curry z kurczakiem

Macierzyństwo nauczyło mnie sięgania po jeszcze mniejszą liczbę składników, niż dotychczas. Dzisiejsze curry jest super prostą wersją mojego ulubionego comfort food. Kokosowe curry z kurczakiem jest faktycznie bardzo kokosowe. Nie dość, ż...

Madame Edith

Kurczak w czerwonym curry

Filet z kurczaka jest tak uniwersalnym produktem, że możemy przygotować za jego pomocą całe mnóstwo smacznych, szybkich i prostych dań. Zachwycą one nas nie tylko prostotą, ale również wyjątkowym smakiem i aromatem. Wystarczy dosłownie kilka [...] Post...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Dania z ryżem, Kurczak w curry przepis, Kurczak czerwone curry mleko kokosowe, Kurczak czerwone curry przepis, Kurczak w curry dieta, Kurczak w curry dietetycznie, Kurczak w curry dietetyczny, Kurczak w curry durszlak, Kurczak w curry ewa wachowicz, Kurczak w curry fit, Kurczak w curry fix, Kurczak w curry hpba, Kurczak w curry jogurt naturalny, Kurczak w curry jogurtowym, Kurczak w curry kalorie, Kurczak w curry knorr, Kurczak w curry kwestia smaku, Kurczak w curry lidl, Kurczak w curry marynata, Kurczak w curry mleczko kokosowe, Kurczak w curry mleko kokosowe, Kurczak w curry mniam mniam, Kurczak w curry na grilla, Kurczak w curry na ostro, Kurczak w curry na parze, Kurczak w curry na szybko, Kurczak w curry naturhouse, Kurczak w curry nigella, Kurczak w curry pieczony, Kurczak w curry po chińsku, Kurczak w curry po indyjsku, Kurczak w curry po tajsku, Kurczak w curry przepisy, Kurczak w curry thermomix, Kurczak w czerwonym curry kwestia smaku, Kurczak w czerwonym curry po tajsku, Kurczak w czerwonym curry przepis, Kurczak w czerwonym curry z mlekiem kokosowym, Kurczak w czerwonym sosie curry, Kurczak w jogurcie w curry, Kurczak z czerwonym curry i mleczkiem kokosowym, Kurczak z czerwonym curry i mlekiem kokosowym

Tajski kurczak w mleczku kokosowym na przyspieszenie przemiany materii

Tajska kuchnia to wspaniałe smaki, które chętnie wprowadzam do mojej diety. Tym razem spróbujcie kurczaka po tajsku w mleczku kokosowym, który pachnie egzotyką i upalnym latem:) Naprawdę polecam:) Nie lubię

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Drób, Kuchnia tajska

Indyk w mleku kokosowym, z cukinią i czerwoną papryką

Takie szybkie ‚curry’ czyli kurczak czy indyk w mleku kokosowym stoi tuż obok słodko kwaśnego czy innego z patelni- z warzywami, jeśli chodzi o ultraszybkie potrawy do zrobienia w ciągu tygodnia. Bez problemu można zapakować je do lunchboxa z ryżem,...

thefoodtime

PRZEPISY, DIETA, BEZ LAKTOZY, BEZ GLUTENU, BEZ JAJEK, BEZ CUKRU, Papryka, OBIAD, EKSPRESOWE, Kurczak, MIĘSO, Cukinia, TREŚCIWE, Mleko kokosowe, DRÓB, Chilli, Curry, Indyk

Kurczak curry w mleczku kokosowym

Jeszcze nie mieliśmy okazji spróbować kurczaka curry w mleczku kokosowym, więc chyba już najwyższa pora na to apetyczne danie :) Kurczak curry w mleczku kokosowym był przygotowany na niedzielny obiad przez Madzię... poniżej znajdziecie przepis :) Dosko...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Szybkie dania, Obiady, Makarony, Czosnek, Makaron, Olej, Cebula, Kurczak z makaronem, Kuchnia świata, Curry, Kurczak curry, Kurczak w curry, Mleczko kokosowe, Pierś z kurczaka, Przyprawa curry, Pieprz ziołowy, Makaron muszelki, Kurczak w curry z makaronem, Mleczko

Kurczak curry na mleczku kokosowym

Tym razem częstuję recepturą na smaczny obiad, a mianowicie kurczaka curry na mleczku kokosowym. Mleko kokosowe nie jest niskokaloryczne, ale jest dobrą alternatywą dla tłustej śmietany czy nawet śmietanki kremówki często wykorzystywanej do tworzenia s...

Dietetyk w stolicy

Dania główne, Dania mięsne, Drób

Dynia, soczewica i…curry #13!

Czy wciąż eksperymentuje w kuchni z dynią? My nie możemy się opamiętać:D Na szczęście to samo zdrowie! W szczególności upodobaliśmy sobie w tym sezonie curry z dodatkiem soczewicy, klasycznie na mleczku kokosowym, takie z dodatkiem kolendry, kuminu i z...

Trawka Cytrynowa

BEZ NABIAŁU, WEGAŃSKO, DANIA GŁÓWNE, MĘSKIE GOTOWANIE, SMAKI JESIENI, KOLENDRA, DYNIA, Soczewica, Curry, KUCHNIA INDYJSKA

Zielone curry z kurczakiem

Danie tajskie w 15 minut. Zielone curry z kurczakiem i warzywami duszonymi w mleczku kokosowym. Ostre, rozgrzewające i sycące. Danie najlepiej podawać z ryżem jaśminowym. Polecam!Zielone curry z kurczakiemSkładniki na 4 porcje:&...