Wszystkie przepisy z bloga

Witam wszystkich! Ogłaszam kolejny konkurs z nagrodami. Poznajcie szczegóły! Aby tradycji na blogu stało się zadość, publikuję kolejny konkurs z nagrodami. Możecie wygrać indywidualną dietę za darmo, plany treningowe oraz

Białka, tłuszcze i węglowodany są źródłem energii i pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie. W dzisiejszym artykule dowiesz się, ile poszczególnych składników powinnaś przyjmować w zdrowej diecie. Obliczanie indywidualnego zapotrzebowania ...

Dzisiaj moja kolejna propozycja dla łasuchów pyszne ciasto dyniowe w stylu fit! Zdrowa dieta wcale nie musi oznaczać rezygnacji ze słodkości! Nie każdy wie, że do słodkich wypieków można

Gulasz często pojawia się na naszych stołach i z łatwością można go przygotować w wersji fit. Poznajcie mój przepis na lekki gulasz z kurczaka z dodatkiem dyni. Mniam! Gulasz nie

Uwaga!!! Super niespodzianka dla Czytelników mojego bloga! Otwieram wielką akcję Schudnij do końca roku, w której nie tylko zyskasz ogromną motywację i wsparcie, aby zrzucić zbędne kilogramy, ale także możesz

Mam dla Was kolejny przepis na zdrowe i przepyszne danie obiadowe z kurczakiem. Zapraszam na fileta w marynacie jogurtowej z wędzoną szynką. Mniam! Nie każdy wie, że marynatę do mięsa

Moi kochani na moim blogu będą pojawiać się coraz to nowe niespodzianki dla stałych Czytelników. Tym razem macie szanse na otrzymanie diety za darmo, jeśli dołączycie do mnie na Instagramie!

Nadszedł czas na ogłoszenie wyników konkursu. Wiem, że wiele Czytelniczek czeka niecierpliwie na ten moment, więc nie będę zwlekała. Poznajcie zwycięzców! W wrześniowym konkursie do wygrania była indywidualna dieta odchudzająca

We wrześniu nie może zabraknąć na moim blogu dań z grzybami leśnymi. Dzisiaj zapraszam na przepyszną zapiekankę z kurczakiem, podgrzybkami i jogurtem. Mniam! Uwielbiam leśne grzyby za ich wspaniały aromat

Poznajcie mój kolejny pyszny sposób na wykorzystanie dyni w kuchni . Zapraszam na aromatycznie doprawioną zupę krem z pieczonej dyni z mleczkiem kokosowym. Dynia to bardzo interesujące warzywo, które wróciło

Jajka to bardzo ważny element zdrowej diety. Są źródłem pełnowartościowego białka i wielu witamin. Zobacz, jak przyrządzić pyszne sałatki z jajkiem idealne na kolację lub przekąskę Dlaczego warto jeść jajka?

Macie ochotę na coś słodkiego w wersji fit ? Przygotowałam nowy przepis na kruchy placek ze śliwkami z dodatkiem mąki owsianej. Mniam! We wrześniu warto skorzystać z owoców sezonowych jakimi

Mam dobrą wiadomość dla tych, którym nie udało się wygrać w ostatnim konkursie oraz dla wszystkich Czytelników mojego bloga. Znowu macie szansę na zdobycie indywidualnej diety i planu treningowego za

Dzisiaj polecam Wam kolejne pyszne danie z kurczakiem curry z kurczaka z mleczkiem kokosowym i dynią. Będzie jak zwykle zdrowo i smacznie. Bardzo lubię curry i przyrządzam je na

Dla wszystkich miłośników owsianki oraz tych którzy nie potrafią się do niej przekonać przygotowałam 5 przepysznych propozycji na owsianki które smakują jak znane ciasta i desery ! Każdy znajdzie coś

Dzisiaj mam dla Was propozycję na szybki i pyszny obiad z makaronem pełnoziarnistym i cukinią. To proste danie możecie przygotować zawsze, gdy brakuje Wam czasu, a chcecie zjeść zdrowo i