Wszystkie przepisy z bloga

Jesień to czas w którym króluje dynia, więc również u mnie nie zabraknie przepisów z jej udziałem. Dzisiaj proponuję Wam super prostą zupę dyniową z dodatkiem papryki, z chrupiącą serową

Dwa tygodnie temu ogłosiłam konkurs, w którym nagrodami są układana przeze mnie indywidualna dieta odchudzająca, książka Schudnij z przyjemnością mojego autorstwa oraz Dzienniki Kalorii. Z przyjemnością przedstawiam Wam

W dzisiejszym wpisie powiem o tym, jak zacząć odchudzać się skutecznie, aby wreszcie zaobserwować efekty. Poznajcie moje proste i sprawdzone sposoby , które są częścią mojego codziennego życia. Bardzo wiele

Mam dzisiaj dla Was bardzo smaczną propozycję na danie z kurczakiem i dojrzałymi pomidorami. Skosztujcie koniecznie mojego kurczaka w aromatycznym, dietetycznym sosie z pomidorowym, aby przekonać się, że dieta nie

Diety, które układam dla Was z moich smacznych przepisów cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Dlatego wyjaśniam, jak krok po kroku z nich korzystać, aby osiągnąć z łatwością szybki efekt zrzucenia

Z przyjemnością prezentuję Wam przepis Jesiki na dietetyczne pancakes bez jajek, mleka i cukru, który zwyciężył w Konkursie na Twój ulubiony dietetyczny przepis:) Placuszki na pewno zaspokoją Wasze kubki

Większość z moich Czytelników już wie, że układam dla Was diety odchudzające, w skład których wchodzą moje smaczne przepisy. Dlatego postanowiłam ogłosić konkurs, w którym nagrodą główną będzie smaczna

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego jest tak istotne w diecie i jak je skomponować, aby dostarczało energii na cały dzień? Poznaj moje pyszne propozycje na zdrowe śniadania

Dzisiaj proponuję Wam bardzo proste, a zarazem przepyszne, danie z kurczakiem i fasolką szparagową. Zobaczcie, jak bez większego wysiłku możecie przyrządzić zdrowe pełnowartościowe danie z kurczakiem:) We wrześniu można kupić

Nasiona strączkowe są cennym źródłem białka roślinnego, błonnika i witamin. Zobacz, jak je przygotować, aby smakowały wyśmienicie i stały się lubianym elementem zdrowej diety. Bardzo cieszy mnie fakt, że strączki

ARTYKUŁ GOŚCINNY Naturalne oleje tłoczone na zimno są doskonałym uzupełnieniem zdrowej diety i wpływają korzystnie na cały organizm. W zależności od roślinny mogą mieć różne właściwości. Niestety często ogólnodostępne informacje ...

Wszyscy wiemy, że kasze różnego typu są bardzo zdrowe, ale nie każdy przekonał się o tym, że kasze mogą smakować naprawdę wspaniale! Zobaczcie, jak proste i pyszne mogą być dania

Dzisiaj chciałam Wam zaproponować bardzo prosty sposób na przyrządzenie pysznej pieczonej piersi z kurczaka. Do fileta dodałam tym razem suszone pomidory, oliwki i mozzarellę. Wyszło naprawdę smacznie i aromatycznie:) Pierś

Dania z kurczakiem to najpopularniejsze fit obiady wśród osób, które dbają o szczupłą sylwetkę, odchudzają się lub trenują. Dlatego na moim blogu proponuję Wam tak wiele sposobów na przyrządzenie drobiu.

Bób to ciekawe nasiono strączkowe popularne w naszym kraju. Dowiedz się, jak przyrządzić wyjątkowo smaczną zapiekankę z bobu, która dostarcza mnóstwo cennych składników odżywczych i jest odpowiednia również dla wegetarian!

Otrzymywałam od Was bardzo wiele maili z prośbą o pomoc w odchudzaniu. Dlatego na Wasze życzenie rozpoczęłam układanie indywidualnych diet odchudzających. Teraz nie jesteście sami i możecie liczyć na