Alliance BJJ - treningi - zdjęcia - część pierwsza

Dobre zdjęcia, piękny zwiastun i zacny wywiad. Loverove na wtorek, specjalnie dla Was: 1. Pierwsza, dobra galeria tego sezonu The season begins. https://t.co/u4N9Wmudts pic.twitter.com/jGMYTdVxU5 Jered Gruber (@jeredgruber) February 27, 2017 Gr...

Pora na kolejną akcję - tym razem rzeźbimy uda w 30 dni! Po dwóch poprzednich akcjach - "SEXY PUPA" i "PŁASKI BRZUCH", pora na to co lubicie najbardziej - nogi. Treningi te są proste i stosunkowo krótkie, dlatego wrzucam je raczej z myślą o grupie pocz...

Tak, lubię ćwiczyć z Ewą. Mam większość jej płyt, regularnie korzystam z jej programów uważam, że fajnie uzupełniają moje treningi biegowe. Biegając rozwijam wytrzymałość i pracuje nad szybkością a w domowym zaciszu Ewa dba by wszystkie mięśnie...

Kolejnych dwanaście przełomowych miesięcy za mną. Cuda wianki, bo choć poprzedni rok był dla mnie bardziej życzliwy, to jednak mimo wszystko nie powinnam narzekać. To nie był najlepszy czas mojego życia, ale rzeczywiście poprzedni rok ciężko będzie prz...

Kilka dni temu otrzymałam od brata dość sporą ilość serków homogenizowanych, waniliowych. Pierwsza moja myśl, będzie sernik na zimno. Jeszcze tego samego dnia upiekłam spód biszkoptowy i zabrałam się za masę. Sernik powstał z tego co akurat było w domu...

Dzisiaj druga partia zdjęć zrobiona podczas zdjęć w poznańskim klubie Alliance BJJ.Pierwsza partia:http://bazyliowymus.blogspot.com/2015/06/alliance-bjj-treningi-zdjecia-czesc.html

Pierwsza część zdjęć z treningów klubu Alliance BJJ w Poznaniu.

Dziś motywacja do ćwiczeń. 20 głupich punktów, które być może ( mam nadzieję ) trochę zmobilizują Cię by wstać z kanapy i zadbać o swoje ciało. Oby. Powodzenia!1. Pomyśl - lepsza kondycja = lepszy seks.2. Zapisz się na siłownię. Chodzenie na siło...