Wszystkie przepisy z bloga

Dzisiaj dzień rybny :) coś łatwego i szybkiego, a zarazem smacznego :)Składniki:- polędwica z dorsza (200 g na porcję)- szklanka pasty pomidorowej- kilka pomidorków koktajlowych- 2 plastry szynki parmeńskiej- pieprz cytrynowyPuree z kalafiora z tego pr...

Ostatnio miałam mniej czasu na gotowanie, ale jak już mam czas to staram się bombardować Was moimi przepisami, z nadzieją, że Was zainspiruję do szybkiego, zdrowego jedzenia.Dzisiaj w sklepie wpadł mi w ręce bakłażan. Pomyślałam, że w sumie dawno u mni...

Szybkie i smaczne śniadanie. Zainspirował mnie Jamie Oliver swoim przepisem. Popełniłam go i ja i śniadanie było obłędne - proste i szybkie, a zdrowe i pożywne!Składniki:- pół cebuli- 100 g zielonego mrożonego groszku (może być świeży)- 2 jajka- sól, p...

Smaczny początek dnia. Jajeczniczka z wiejskich jaj, do tego mięsko i warzywa - to coś, co daje mi powera na cały dzień.Składniki:- 2 jajka- 5 szparagów- 80 g pieczonego/grillowanego indyka (może być kurczak)- łyżka oleju kokosowego- sól, piperzNa pate...

Dzisiaj szybka smaczna kolacja. Pieczony kurczak z pieczonymi warzywami i salsą z pomidorów, oliwek i kaparów.Proste, a smaczne i zdrowe jedzonko!Składniki:- podwójna pierś z kury- curry- sól- czonek- papryka słodka i ostra- bazylia suszona- oliwa Pier...

W takie upalne dni, kiedy "nie ma czym oddychać" i non stop chce się pić, nic tak nie ugasi pragnienia jak woda z aromatycznymi dodatkami. Ja dzisiaj serwuję wodę z limonką, bazylią i świeżym ogórkiem!

Sierpień to miesiąc, w którym pomidory spotykamy na każdym kroku. W sierpniu ich smak jest zdecydowanie najlepszy! Dzisiaj na szybko krem z pieczonych pomidorów malinowychSkładniki:- 8 dojrzałych pomidorów malinowych- cebula- 2 ząbki czosnku- oliwa - s...

Uwielbiam te kolory. Ten zapach świeżych warzyw i owoców. Ehhhh lato trwaj!!!

Wczorajsza wizyta na targu zaopatrzyła moją lodówkę w wiele pyszności więc postaram się dzielić z Wami co z nich przyrządzę. Wczoraj była już pierwsza porcja nowych pomysłów, dzisiaj zaczynamy kolejne!Początek dnia - czyli pożywne, dające energii i zdr...

Kolejna odsłona jednego z moich śniadań :Składniki:- 3 łyżki płatków żytnich- łyżka nasion lnu- łyżka nasion sezamu- łyżka płatków migdałowych- mleko kokosowe 150 ml- 120 g malinPłatki zalać na noc wodą. Rano dodać pozostałe składniki.SMACZNEGO!!!...

Lato, upał, a nawodnić organizm trzeba :Składniki:- obrana ze skórki limonka- 100 g banana- pęczek natki pietruszki- brzoskwinia- 200 ml wody kokosowejWszystkie składniki ze sobą zmiksować.SMACZNEGO!

Zdrowy początek dnia, to również zdrowa dalsza część dnia! Staram się jeść i komponować swoje posiłki tak, aby dostarczyć wszystkich składników. Teraz jest czas, kiedy mamy dużą dostępność świeżyć, tanich i smacznych warzyw - więc z nich korzystajmy! :...

Śniadaniowo - ciąg dalszy :Sezon na porzeczki jest krótki, a należy je jeść dosłownie garściami :D są bardzo zdrowe! mają mnóstwo witaminy C!!! No i są naszym polskim owocem :)Składniki:- 40 g kaszy jaglanej- 90 g czerwonej porzeczki- łyżka płatków...

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Musi nas pożywić i dodać energii na resztę dnia. Dlatego ja, staram się, aby moje śniadania były pożywne i przede wszystkim zdrowe!Składniki:- 50 g kaszy jaglanej- pół szklanki mleka kokosowego- łyżka wiórków ko...

Dzisiaj, jak co sobotę wybrałam się na zakupy. Oczywiście o tej porze roku - obowiązkowo wizyta na targu. Ehhhh uwielbiam te bogactwo kolorów, zapachy tych świeżych warzyw i owoców... Czemu dostępność tych dobrodziejstw natury jest tak ograniczona i tr...

Śniadaniowo. Szybko i smacznie i zdrowo. Szakszuka! Doskonały początek dnia!Składniki:- pomidor- 2 pieczarki- cebulka- 2 jajka- sól, pieprz, bazyliaCebulę posiekać, pieczarki pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać oliwę, dodać cebulkę i zeszklić. Dodać ...