Kotlety z kaszy bulgur z papryką – dobre źródło magnezu oraz błonnika

Wyśmienity blog

Przepisy

237

Kategorie

Kotlety z kaszy bulgur z papryką – dobre źródło magnezu oraz błonnika

Kasza bulgur bardziej znana we wschodnio – południowej Europie. W Polsce trochę rzadko spotykana ale można powiedzieć, że równie wartościowa co zwykła kasza gryczana. Zawiera duże ilości magnezu (w 100g – 164mg) żelaza (w 100g – 2,46mg) oraz witaminy B...

Wyśmienity blog08 lis 16

Błonnik, Dietetyczna kolacja

61 przepisów

Wyśmienity blog

Niestety ten blog nie ma opisu

23737

Polecane przepisy

Kotlety z kaszy bulgur z suszonymi pomidorami

Kasza bulgur w chwili obecnej jest hitem w naszej kuchni. Zajadamy się nią wszyscy i aż miło patrzeć jak smakuje również naszej Mai. Choć młoda podniebienie ma dość wybredne i jest naszym osobistym krytykiem co do dań jakie serwujemy, to różnego rodzaj...

M&M Cooking

Wegetariańskie, Kotlety, Kasza, Suszone pomidory

Kokosowy pudding z chia

Moda na nasiona chia trwa już od jakiegoś czasu. A to za sprawą niezwykłego bogactwa wartości odżywczych, a przy tym małej ilości kalorii. Nasiona chia to bardzo dobre źródło błonnika, białka i kwasów omega 3, a także wapnia, magnezu czy fosforu. Ideal...

Uduś.pl

Dieta bezglutenowa przepisy, Dania wegetariańskie, Przepisy wegańskie, Desery, Mleczko kokosowe, Syrop klonowy, Nasiona chia

Kotlety z kaszy bulgur z papryką – dobre źródło magnezu oraz błonnika

Wyśmienity blog

Błonnik, Dietetyczna kolacja

Kasza bulgur z kozim serem i suszonymi pomidorami

Jeśli lubicie kaszę podaną nieco inaczej, to na pewno nie zawiedziecie się. Tutaj bulgur z dodatkiem sera koziego, oliwek i suszonych pomidorów. Bulgur to ostatnio jedna z moich ulubionych kasz. Doskonała na zimno i na ciepło. Na słodko i na gorzko. Po...

Mieszam w garnku

Dania z kaszą, Kasza

Wszystko o kaszy bulgur

Cześć! Pomyślałam, że skoro wczoraj wrzuciłam na bloga przepis na szybkie danie, którego głównym składnikiem jest kasza bulgur (przepis macie tutaj), to dzisiaj wam trochę opowiem o jej niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Niewiele osób wie, że ta w...

Smiling shrimp

Zdrowe produkty

Kalafiorowa z kaszą bulgur

Od kilku dni chodziła za mną zupa, a kiedy z szafki wypadła na mnie dawno zapomniana kasza bulgur poszłam za ciosem. Nic dziwnego kasza bulgur wyróżnia się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na tle innych kasz pszenicznych, czyli ka...

knife&spoon

Przepisy, Zupy, Marchew, Zupa, śmietana, Kurczak, Bulgur, Kasza, Kalafiorowa, Koper

Kasza bulgur z suszonymi pomidorami

Długo zbierałam się do zapoznania z kaszą bulgur. Słynna na Bliskim Wschodzie, do mojej kuchni zawędrowała po raz pierwszy. Jest to najzdrowsza wersja kaszy z pszenicy, która ma stosunkowo mało kalorii oraz dużo błonnika. Ale przede wszystkim jest po p...

Kuchnia Na Luzie

Na słono, Sól, Pieprz, Cebula, Koncentrat pomidorowy, Bulgur, Kasza, Pomidory, Suszone pomidory

Bulgur z brokułem i serem feta

Bulgur, czyli inaczej kasza turecka, to grubo mielona pszenica, poddana gotowaniu i ponownemu suszeniu. Można ją spożywać bezpośrednio. Bulgur jest bardzo pożywny, zawiera dużo białka i błonnika (dwa razy więcej niż brązowy ryż) a mało tłuszczów, ponad...