Wegańskie kotlety z kalafiora i kalarepki

Wegetariańskie smaki

Zainspirowana Tym przepisem zrobiłam kotlety z kalafiora i kalarepki.Zostały wykorzystane zalegające w lodówce i już ciut przywiędnięte warzywa.Wyszły bardzo smaczne kotleciki - ,polecam.

Składniki:2 małe kalafiory,1 średnia kalarepka,2 ząbki czosnku,1 łyżka suszonej cebuli,1 łyżka płatków drożdżowych,2 łyżki zmielonego siemienia lnianego,mąka owsiana /zmielone płatki/- ilość potrzebna do zagęszczenia masy kotletowej,przyprawy do smaku -curry łagodne,kminek ,sól,koperek lub inna zielenina.

Wykonanie:warzywa umyć,kalarepkę obrać ,przekroić na pół i wraz z kalafiorem ugotować na parze.
Rozgnieść widelcem dodać pozostałe składniki,doprawić do smaku i dodać tyle mąki owsianej aby można było uformować kotlety.
Obtoczyć w otrębach lub w bułce tartej i smarzyć na rumiano.Odsączyć z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku.Gotowe.

Smacznego!

Wegetariańskie smaki16 cze 13

Polecane przepisy

Zupa z cukinii i kalarepki

Zupa z cukinii i kalarepki Pyszna zupa z cukinii i kalarepki , to prosta i bardzo zdrowa propozycja obiadowa . Właśnie jest czas dojrzewania słodkich i smakowitych , kalarepek , Read More ... Artykuł Zupa z cukinii i kalarepki pochodzi z serwisu Ogrodn...

Ogrodnik w podróży

Z, Na, Przepis, Obiad, Co, łatwe, Jak, Zrobić, Pyszna, Warzywa, Prosta, Lekka, Domowa, Zdrowa, Zupy..., Zupa, Jednogarnkowe, Wegetariańska, Cukinii, Jarska, Warzywna, Letnia, Witaminy, Kalareki, Kolacjędziałka, Naturalna

(Recyklingowe) kotlety z bobu i ryżu

Wielokrotnie na blogu pisałam już, że moim ulubionym sposobem na kuchenne resztki są wegetariańskie kotlety. Dlatego dziś bez owijania w bawełnę - mam dla Was nowy przepis na wegańskie, recyklingowe kotleciki, które świetnie sprawdzą się na obiad i do ...

Po zielonemu... czyli po mojemu. Wegetariański blog kulinarny.

Wegańskie, Drugie danie, Ryż, Bób

Kotlety z kalafiora

Przepis na kotlety z kalafiora Kiedy macie w domu nadmiar kalafiora, zróbcie sobie z niego kotlety są puszyste, smaczne i sycące. Przepis na takie kotleciki jest bardzo prosty, można podać je z przeróżnymi dodatkami i myślę, że będą bardzo smak...

Zbiór przepisów kulinarnych

Dania główne, Natka pietruszki, Jajko, Bazylia, Koperek, Bułka tarta, Kotlety, Kalafior, Dania wegetariańskie

Kotlety z kalafiora i pieczarek z piekarnika

Kotlety z kalafiora i pieczarek z piekarnika przygotowałam na obiad dla znajomych Włochów. Początkowo miały być smażone, ale ostatecznie zdecydowałam się na wersję z piekarnika i był to strzał w dziesiątkę. Kotlety mają idealną konsystencję, nie są suc...

Smakowite

Dania główne, Pieczarki, Burgery, kotlety i kanapki, Kalafior

Wegetariańskie kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej

Wegetariańskie kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej Wegetariańskie kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej Wegetariańskie kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej. Zdrowe i niskokaloryczne kotleciki o smaku curry. Podałam je w postaci hamburgera co znacznie...

Lady housewife

Gotowanie, Wegetariańskie, Zdrowy tryb życia (FIT), Fit, Zdrowe, Niskokaloryczne, Dieta, Grill, Wegetariański obiad, Kalafior, Kasza jaglana, Przepis dla wegetarian, Co zrobić z kalafiora, Hamburgery

Curry z kalrepy

Lubię kalarepkę, a od jakiegoś czasu odkrywam ją na nowo stosując w różnych potrawach. Była kalarepka w surówce, była kalarepka pieczona, nadeszła pora na curry z kalarepy. 2 kalarepki 1 duża cebula 1 puszka pomidorów ( lub 3 4 pokrojon...

Polska Zupa

Wegetariańskie, Bezglutenowe, Wegańskie, Cebula, Warzywa, Pomidory, Mleko kokosowe, Kalarepka

Surówka z kopru włoskiego (fenkułu), kalarepki i zielonego jabłka z koperkiem

Koper włoski (fenkuł) jeszcze do niedawna znałam tylko w postaci nasion i parzonych z nich herbatek. Na kupno i spróbowanie bulwy z fenkułu wpływ miała jego rosnąca popularność, szczególnie wśród znanych szefów kuchni, którzy z koprem włoskim przygoto...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Proste i łatwe, Zdrowe dania, Owoce, Bez glutenu, Dla dzieci, Bez mięsa, Dodatki do obiadu, Sałatki i surówki, Jabłka, Koperek, Surowe warzywa, Surówki, Kalarepka, Koper włoski (fenkuł)

Kotlety z kalafiora

Kotlety z kalafiora z czosnkiem i mozarellą. Chrupiące na zewnątrz, delikatne w środku. Mocno kalafiorowe i przepyszne! Kotlety z kalafiora to przepis na pyszne danie z kalafiora dla wszystkich jego fanów i nie tylko. Kotleciki są fajną alternatywą dla...