Wszystkie przepisy z bloga

Fenkuł czyli koper włoski,bardzo zdrowe warzywo o charakterystycznym smaku.O jego wartościach odżywczych pisałam Tutaj.Jest tam też zamieszczony przepis na fenkuł zapiekany.Niedawno dowiedziałam się że można go przygotować w postaci surowej .Wszyscy wi...

Najzwyklejsze kotlety gryczane ale bardzo smaczne.Polecam na obiad lub na zimno do chleba.Do tego dobry ogórek kiszony lub surówka z kiszonej kapusty i mamy pyszny obiad.Skladniki:-1 torebka kaszy gryczanej prażonej- 4 duże pieczarki- 1 łyżka zmieloneg...

Na jesienny obiad lub ciepłą kolację polecam smaczną zapiekankę z dyni i ziemniaków.Zainspirował mnie Ten przepis.Zapiekanka z dyni i ziemniaków- 2 szkl.surowej i obranejdyni startej na drobnych oczkach /u mnie dynia piżmowa/-2 szkl surowych ziem...

Danie to może być zdrowym wegańskim deserem lub zastąpić tradycyjną owsiankę na śniadanie.Inspiracją był Ten przepis.Wprowadziłam swoje zmiany min. dodałam kaszę jaglaną i mleko roślinne i miałam pyszne śniadanie.Składniki: 1/2 szkl. ugotowanej kaszy j...

Sezon dyniowy rozpoczęty ,już pojawiają się na targach warzywnych pomarańczowe kule i zachecaja do kupna i przyrządzania różnorodnych potraw.Warto przypomnieć sobie jakie są właściwości odżywcze dyni -link TuPoniżej proponuję przepis na szybkie danie z...

Ten smaczny i zdrowy deser powstał przy okazji produkcji mleka z orzechów nerkowca.Orzechy zostały w pełni wykorzystane.Krem orzechowo -bananowy1 czubatą łyżkę odciśniętej masy orzechowej zmiksowałam z 1 bardzo dojrzałym bananem i 1 łyżką karobu .Dodał...

Na początek powtórka informacji nt. właściwości odżywczych jarmużu:Jarmuż -odmiana botaniczna kapusty .Wartości odżywcze wg wikipedii: Jarmuż jest uważany za bardzo pożywne warzywo zawierające silne przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne. Jest ...

Sezon na bób w pełni,na targowisku można kupić bardzo świeży,wyłuskany na poczekaniu -nawet!Trudno nie skorzystać z takiego dobrodziejstwa.Dzisiaj kolejna pasta ,właśnie z bobu i z mojej ulubionej opiekanej papryki w czosnkowej oliwie.Polecam to smaczn...

Robiłam kiedyś taką pastę z dodatkiem mielonych migdałów.Jednak brokuł w połączeniu z pestkami dyni , ma bardziej wyrazisty smak.Mi zdecydowanie lepiej smakuje taka wersja pasty.Składniki:1 mały brokuł,3 łyżki zmielonych pestek dyni /nieuprażonych/dowo...

Zainspirowana Tym przepisem zrobiłam kotlety z kalafiora i kalarepki.Zostały wykorzystane zalegające w lodówce i już ciut przywiędnięte warzywa.Wyszły bardzo smaczne kotleciki - ,polecam.Składniki:2 małe kalafiory,1 średnia kalarepka,2 ząbki czos...

Pysznapasta do chleba i w dodatku w kolorze za którym chyba każdy jużsię stęsknił.Składniki: 1 szkl. pestek słonecznika,1 duży pęczek natki,2 łyżki oliwy,1 łyżka soku z cytryny,1 szkl ugotowanego zielonego groszku,sól ziołowa do smakuWykona...

Pomysł zaczerpnięty z Tej strony ,przepis trochę zmieniłam.Pasta jest pyszna - polecam.Składniki:1 bakłażan,1 duża ,czerwona papryka,3 ząbki czosnku,2 łyżki oliwy lub dobrego oleju/dałam rzepakowy na zimno tłoczony/,sól pieprz,1 łyżeczka dobrej m...

Fenkuł -koper włoski dostępny w dobrze zaopatrzonych sklepach warzywnych jednak jestdosyć drogi .:Wartości odżywcze:Fenkuł jest bardzo zdrowy, ma niską zawartość energetyczną i przy tym wysoką ilość witaminy A i C oraz potasu, sodu, wapnia,...

Pyszny ,słodki budyń ze zwykłej marchewki.Przepis na ten wspaniały deser znalazłam na blogu Jadłonomia.zajrzyjcie tam koniecznie ,znajdziecie wiele ciekawych przepisów.Składniki:1 duża marchewka,1,5 szkl mleka roślinnego /u mnie owsiane/,1 łyżka...