Amarantus na śniadanie

Kuchnia wegAnki

Taka jakby owsianka, z tym że z amarantusa. Każdy kto jadł amarantus lub popping, wie że ma on specyficzny smak i zapach, więc czasami ciężko jest się przemóc, żeby go zjeść.
W takiej formie nie będzie z tym problemu.

Podane niżej składniki można podwoić, jeśli dla kogoś to za mało oraz dodać inne pyszności, na przykład masło orzechowe, świeże lub suszone daktyle, ulubione pestki, cynamon.

Składniki

dla 1 osoby

1/2 szklanki poppingu z amarantusa
1 garść rodzynek
kilka dowolnych orzechów (u mnie 2 brazylijskie)
1 łyżeczka wiórków kokosowych
1 banan
1 szklanka ciepłego mleka roślinnego

Przygotowanie

W miseczce umieszczamy popping oraz pozostałe składniki. Zalewamy ciepłym roślinnym mlekiem. Użyłam sojowe Alpro bez cukru, więc dobrze jest dać więcej rodzynek.

Kuchnia wegAnki09 lut 15

Bezglutenowe, Bez cukru, Owoce suszone i orzechy, Śniadania, Banany, Amarantus

1 przepisów

Polecane przepisy

Amarantus z owocami

Pyszne i zdrowe śniadanie to nie tylko owsianka. Pyszny i zdrowy amarantus z mnóstwem owoców dostarczy nam dużo energii1/3 szklanki amarantusa1 szklanka mleka1 płaska łyżeczka mioduDo rondelka wsypujemy amarantus, zalewamy mlekiem, ...

daktyle w czekoladzie

Z owocami, Bez pieczenia

Ciasteczka z amarantusem

Amarantus, zwany inaczej szarłatem, to obok kaszy jaglanej, moje ulubione zboże. Jego ziarna są lekkostrawne, zawierają dużą ilość błonnika pokarmowego. Obniżają ciśnienie krwi, ryzyko zachorowania na cukrzycę, nowotwory oraz choroby serca. Jest to zbo...

Zakątek Smaku

Chlebek bananowy z amarantusem

Pyszny chlebek bananowy bez cukru a słodki. Z mąki kokosowej oraz z popingiem z amarantusa. Pyszna propozycja na śniadanie i na deser.SKŁADNIKI3 banany150 g mąki (mieszanka mąk bezgutenowych w tym kokosowa)2 jajka3 łyżki syropu daktylowegoszklanka popi...

ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA

Pudding jabłkowy z amarantusem

Dziś kolejny przepis na zdrowe śniadanie Błyskawiczny w przygotowaniu, bo przecież rano zwykle nie mamy czasu, ani ochoty na spędzanie długich godzin w kuchni. Bazą tego śniadania jest amarantus, dla z Was pewnie dobrze znany. Jego właściwości odżywcze...

http://www.zdrowozercy.pl/

Bez cukru, Wegańskie, Zdrowe przekąski, Zdrowe śniadanie

Bezglutenowy omlet dla roczniaka (z amarantusem)

Popping amarantusa to świetna sprawa - coś na kształt ryżu preparowanego, ale z bogactwem minerałów. Owszem jest ich mniej niż w świeżym ziarnie, które należy ugotować, ale i tak 100 razy lepiej wybrać popping amarantusa niż powiedzmy chrupki kukurydzi...

QuchniaWege

śniadanie, Amarantus, Omlet

Amarantusanka z marchewką

Owsianka to szybkie śniadanie z gotowanych lub zalanych wrzątkiem płatków owsianych, a amarantusanka to ... jeszcze szybsza wersja z amarantusa i ulubionego roślinnego mleka, gotowa w niecałą minutę. Koniec z wymówką, że nie wystarczyło czasu na pożywn...

jadłonomia · roślinne przepisy

Bezglutenowe, śniadanie

Słodkie śniadanie

Dziś dzień wolny od pracy, więc w końcu można było się wyspać :) Jednak trening jak najbardziej jest w planie, tak więc dziś śniadanie na szybko i na słodko.W miseczce zmieszałam trochę płatków ryżowych i amarantus ekspandowany. Dodałam nieco ciepłej w...

MONIKA CHODYNA

Odżywianie, śniadanie, Bezglutenowe, Wysokowęglowodanowe

Owsianka z amarantusa z bakaliami

Warto wstać rano trochę wcześniej i przygotować zdrowe śniadanie. Jak mówią dietetycy, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Nie powinniśmy go pomijać.Dzisiaj proponujęowsiankę z amarantusa - zdrową, ale nie pozbawionąsłodyczy...