ĆWICZENIE DO WYPRÓBOWANIA: nie wiem czemu, ale ostatnio bieganie poszło w kąt. A że ból pleców dokuczał mi ostatnio jak nigdy, znowu wróciłam do jogi. Ostatnio odkryłam nowe kanały na youtube i chyba skuszę się na jakiś mały challenge z
Fightmaster Yoga.
PRZEPIS WART GRZECHU: kocham wszelkie słodkości, ale te domowej roboty smakują najlepiej. Od dawna jestem na bieżąco z przepisami
Magdy i obiecałam sobie, że w wakacje zrobię jakieś pyszne ciasto. A póki co faworytem jest
raw rolada z kremem z kaszy jaglanej, wygląda obłędnie.
CO MI SIEDZI W GŁOWIE: lato w pełni, dlatego w kółko słucham jakiś wesołych melodii. Możecie się śmiać, ale nie mogę przestać śpiewać
'Bailando' Enrique Iglesias'a. Jak lato, to lato, a co!
UBRANIE: nie zdążyłam się jeszcze pochwalić moją nową (mam ją od pół roku -.-) matą, która wytrzymuje wszystkie moje dziwne wygibasy podczas próbowania nowych pozycji jogi. Kosztowała chyba 15-20zł w Biedronce, polecam. Na pewno przyda mi się na najbliższy miesiąc.
Na prezent urodzinowy kupiłam sobie buty do biegania z Lidla, póki co sprawdzają się bardzo dobrze, ale mam nadzieję pomęczyć je trochę w lipcu, by stworzyć lepszą recenzję :)
DUSZA: od pewnego czasu poświęcam trochę więcej czasu na przeanalizowanie niektórych spraw. I powoli dochodzę do wniosku, że niektórymi rzeczami przejmuję się tylko i wyłącznie JA, nikt inny. A żeby lepiej czuć się we własnym ciele, wprowadziłam małe postanowienie - mniej przyglądać się w lustrze :) Śmiejcie się, proszę bardzo, ale prawie każda z nas ma na swoim koncie kilka selfie przed lustrem, a kiedy przechodzisz koło wystawy, najpierw przyglądasz się sobie, a później ciuchom. Mówi się, że mniej znaczy więcej, dlatego tą głupią i jednocześnie banalną zasadę wprowadzam u siebie w życie. Jakie będą tego efekty, napiszę niebawem.
PLANY NA MIESIĄC: lipiec będzie troszkę intensywny. Teraz mam trochę odpoczynku, ale jeszcze w tym miesiącu muszę odbyć praktyki i kilka razy powyjeżdżać. A pod koniec lipca wreszcie wyjazd na porządny wypoczynek. Ale kiedy będę miała czas, na pewno będę stopniowo ćwiczyć planowaną jogę, na ćwiczenia brzucha i tyłka też muszę poświęcić kilkanaście/dziesiąc minut.