Zdrowo czyli jagodowo!

Domowy budyń czy kisiel to idealne desery na chłodniejsze dni, baza tych deserów jest bardzo prosta, a dzięki różnym dodatkom, możemy za każdym razem stworzyć coś wyjątkowego

Pora poopróżniać zamrażarkę z letnich zapasów. Choć dla tego puddingu warto kupić mrożone owoce by choć przez chwilę przypomnieć sobie smak lata :)Składniki na 4 porcje:Nasiona chia - 4 łyżkiJogurt naturalny - mały kubek 250gMiód - 2 łyżki Malin...

Prosto, szybko, smacznie i zdrowo - czyli obiad idealny, dla całej rodziny (jeżeli zwiększysz ilość składników☺). Mnóstwo warzyw, pełnowartościowe białko w postaci piersi z kurczaka i dawka węglowodanów z razowego makaronu, całość połączona kremo...

Na śniadanie lub jako deser  koktajl jagodowy z płatkami owsianymi i nasionami szałwii hiszpańskiej. Pysznie i zdrowo! Składniki: 1 szklanka jagód lub borówek (użyłam jagód) ¾ szklanki maślanki 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki nasion c...

Smoothie jagodowo-malinowe, czyli pyszny gęsty napój z jagodami, malinami, bananem i jogurtem naturalnym. Uwielbiam! Smoothie truskawkowo-bananowe to kolejny pomysł na domowe smoothie. Pyszny gęsty koktajl z jagodami, malinami i wyczuwalną nutą banana ...

Koktajle owocowe to świetne, lekkie i orzeźwiające desery oraz wspaniałe napoje na upalne dni. Ja szczególnie lubię te robione ze swojskich owoców sezonowych, takich jak jagody czy truskawki. Do mojego koktajlu użyłam oprócz jagód i truskawek, owoce bo...

Ostatnio zajadałam się samymi ciężkimi potrawami, dużo kalorii, bitej śmietany, czekolady, na obiad też nie najzdrowiej. Postanowiłam troszkę coś odmienić. Zastanawiałam się, czy mój eksperyment wyjdzie smaczny i zaakceptowany przez resztę rodziny. Na ...

Jagodzianki czyli jagódki w bułeczce man!Od tygodnia królują na bazarach i blogach. Chętnie sięgamy po nie w cukierniach ale niewiele osób wie, że przygotowanie takiej jagodzianki nie zajmuje więcej niż pół godziny. Na dodatek pieczenie ich to sama prz...