Zdrowy omlet bez mąki!

Szampan i truskawki

Nie od dziś wiadomo jak ważnym posiłkiem jest śniadanie. Daje nam energie na cały dzień, dlatego nie może być to szybka zwykła kanapka z szynką.

Jeśli chcesz by Twoje śniadanie było pełnowartościowe, a za razem zdrowe spróbuj prostych, szybkich i smacznych omletów bez MĄKI.

Jedyne co będzie Ci potrzebne to:

- 2 jajka (dwa białka i jedno żółtko)

- 3 łyżki płatków owsianych,

- 1 łyżka kakao

- odrobina cynamonu.

Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać, a następnie wylać mieszankę na patelnię. Po 2 minutach przekręcić omlet na chwilę na drugą stronę i zdrowe śniadanie gotowe!

Smacznego

Szampan i truskawki10 lis 14

Zdrowie, Warzywa i owoce, Omlety i naleśniki

4 przepisów

Polecane przepisy

Mikołajkowy omlet z płatkami i truskawkami

Nie wiem, czy Wasze dzieci mają podobnie, ale na moją córkę, jedzenie podane w zabawny sposób działa zachęcająco. Co prawda, do jedzenia omletów nie muszę jej specjalnie przekonywać, ale gdy zobaczyła śniadanie w takiej wersji, była tak zachwycona, że ...

Mienta blog

Świąteczne, Śniadania, Jajka

Marchewkowo-czekoladowy omlet z mąką kokosową

To najprawdopodobniej najbardziej puszysty omlet, jaki miałam okazję zrobić! Jeśli szukacie pomysłu na urozmaicenie śniadań, koniecznie musicie wypróbować ten przepis na omlet z mąką kokosową. Dodatek marchewki sprawia, że placek nie jest suchy, a jedn...

Planeta Smaku

Fit, Bez glutenu, Kakao, śniadanie, Bez cukru, Mąka kokosowa, Marchew, Omlet

Marchewkowo-czekoladowy omlet z mąką kokosową

Planeta Smaku

Fit, Bez glutenu, śniadanie, Bez cukru, Kakao, Mąka kokosowa, Marchew, Omlet

Omlet bez mąki (na dwa sposoby)

Omlet bez mki wykonany jedynie na samych jajkach. Puszysty, delikatny i co najwaniejsze byskawiczny w przygotowaniu. Doskonay sposb na Post Omlet bez mąki (na dwa sposoby) pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Pancakes, Placki, Naleśniki, Jajka

Fit omlet szarlotkowy

Z reguły omlet to u mnie klasycznie i prosto jajka rozmieszane z płatkami, otrębami i siemieniem lnianym lądują sobie na patelni, a potem polewam jogurtem naturalnym i dodaję ulubione owoce. Tym razem jednak postanowiłam trochę poeksperymentować i musz...

Cynamonowe szczescie

Fit, Jabłka, Fit śniadanie, Dietetyczne śniadanie, Dietetyczny omlet, Fit omlet, Omlet, Omlet z jabłkami, Szarlotka z patelni

Pełnoziarniste biszkopty dla dzieci bez cukru (omlet biszkoptowy) z patelni

Składniki na kilka małych biszkoptów lub jeden duży omlet: 1 jajko 1 łyżeczka mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżeczka mąki orkiszowej (lub innej) Białko oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywną pianę. Dodajemy żółtko i mąkę. Delikatnie mieszamy całoś...

Zakątek Smaku

Gryczany omlet z karmelizowanymi owocami!

Omlet! Z dzisiejszej wersji jestem niezwykle zadowolona - puszysty, pulchny, niezwykle smaczny, udekorowany słodkimi cynamonowymi owocami, idealny! A do tego niesamowicie zdrowy - bez glutenu, bez laktozy, z mąki gryczanej i ... Właśnie, łuska gryczana...

O jedzeniu i najlepszej kawie w mieście.

Omlet z truskawkami- Przepis

Omlet z truskawkami Przepis na omlet z truskawkami wymyśliła moja żona jak był jeszcze sezon na truskawki i kosztowały one kilka złotych. Jeżeli nie macie świeżych owoców, możecie bez problemu użyć truskawek mrożonych. Danie jest zdrow...