Każda z nas o tym marzy. Idealna figura, włosy, skóra, paznokcie. Wydajemy fortunę na kosmetyki, ulepszacze, a zapominamy o tym co najprostsze, co zawsze jest blisko i tanio.
W zależności od pory roku i tego czego nasz organizm potrzebuje, natura daje nam pyszne owoce i warzywa z polskiego ogródka. Nie musimy daleko szukać by nasza dieta była zdrowa i smaczna. Pamiętajmy, żeby żyć zdrowo i długo nie wystarczy tygodniowa dieta cud, a zmiana nawyków, Zmiana tego co jemy, na zawsze, nie na chwilę, ponieważ takie postępowanie może prowadzić tylko do efektu jojo, którego żadna z nas nie chce.
Według mnie najprostszą, a może najtrudniejszą ze względu na zmiany jakie musimy wprowadzić, jest
dieta.
Zdrowe odżywianie, picie czystej wody i ćwiczenia pozwolą nam na długie i zdrowe życie.
Miłego dnia, a do kawy polecam artykuł magazynu Elle