Wszystkie przepisy z bloga

Kupiłam nowe pojemniki na żywność i co? Znów nieszczelne. Myślę, że nikt nie lubi jak w torbie rozlewa się (nawet najsmaczniejszy) sos i pomimo tego, że rozsiewa się przyjemny aromat to ordynarnie brudzi wnętrze naszej torby lub plecaka....

Trochę chorowałam i od razu przyszła mi ochota na zupę: zdrową, treściwą , lekkostrawną i pięknie kolorową:) Zupa nie barszcz, ale z burakami. Treściwa, lecz mało kaloryczna. Poleciłabym ją osobom w każdym wieku, jednak ostrożnie w przypa...

Zdrowsze słodycze mogą być stworzone w domu. Moja propozycja to batonikbombaton, czyli porcja energii, a przy tym cennego białka, witamin i składników mineralnych.  / Healthier sweets can be created at home. My proposal is a bar .....

Oj, zjadłoby się coś słodkiego, ale jak tu zjeść i trzymać fason?;) Myślałam, myślałam i wymyśliłam kolejny Smakfitowy przysmak Modna jest marchew w słodyczach, dużo mówi się o wykorzystaniu cukinii, fasoli w przygotowaniu zdrowszych łakoci, to ...

Zrobiło się mi się dziś nieprzyjemnie chłodno, mimo lata… kiedy robi mi się zimno zawsze na myśl przychodzi mi składnik mineralny – żelazo.  Czy mam go wystarczająco w diecie? Jego niedobór obniża zdolność ustroju do utrzymania właściwej tempera...

O mojej miłości do natury wie już prawie każdy. Niesamowite jest to, jak wiele zdrowych skarbów oferuje człowiekowi natura. W tym roku obrodziła nam czereśnia dużymi owocami a co ciekawe dość kwaskowatymi, mimo to słodkimi.  Zjadłam ich dużo w tak zwan...

Składnik mineralny naukowo rzecz biorąc to pierwiastek, który pozostanie po mineralizacji tkanek, czyli pozbawieniu tkanek wody i substancji organicznych. W organizmie człowieka występuje ponad 50 składników mineralnych i ich zawartość różni się między...

Czas świąt zawsze mobilizuje mnie do wprowadzenia świeżych rozwiązań w tradycyjnej kuchni. Tym razem wpadłam na pomysł przygotowania pasztetu, a raczej pasztecików, ponieważ upiekłam go w foremkach do babeczek. Potrawa jest ...

Halo, halo tu SmakFit w radiu:) W najbliższą niedzielę, w Pierwszy Dzień Świąt Wielkanocnych o godzine 16 w Polskim Radio 24, Zapraszam serdecznie na wywiad ze mną, czyli SmakFit o sposobach na dobre zdrowie i smukłą sylwetkę na wiosnę! ...

Udało się.  Sprawdzone, więc mogę Wam przekazać obiecane przeze mnie przepisy na zdrowsze święta. Wczoraj postanowiłam zrobić kapustę z grzybami oraz pierogi z podobnym farszem, aczkolwiek bardziej grzybowym. Udało się, chociaż wciąż uważam, że lepieni...

Święta, święta i po świętach, a tu znowu święta. W tym roku dla mnie będą wyjątkowe z różnych kulinarnych względów. Po pierwsze  zrobię pierogi, co do niedawna było dla mnie drogą przez mękę ze zwykłego braku cierpliwości do pierogów;) Sk...

Sukces jest taki przyjemny!.