Wszystkie przepisy z bloga

Dziś proponuję przepis na frittatę z cukinią i pomidorkami koktajlowymi. Inne dodatki, które tu goszczą to cebulka, czosnek, natka pietruszki i dip jogurtowo-musztardowy (przepis tutaj).Zapraszam do gotowania!Składniki:1 jajko2 łyżki mleka1 łyżka mąki ...

Zaleca się spożywanie 5 porcji warzyw w ciągu dnia - warto o tym pamiętać, ponieważ są one bogate w ważne dla funkcjonowania naszego organizmu witaminy i sole mineralne. Nie zapominajmy o nich przygotowując posiłki!Warzywa mają to do siebie, że odpowie...

Przepis zdecydowanie na obiad - makaron pełnoziarnisty z masą łososiowo-szpinakową oraz pomidorkami koktajlowymi (pomidorki własne!). Czas przygotowania to około 25 minut.Składniki:100 g makaronu pełnoziarnistego "gniazda" (3 gniazdka)60 g wędzonego ło...

Okres upałów skłania nas do sięgania po orzeźwiające napoje, dlatego dzisiaj proponuję koktajl bananowy z dodatkiem otrębów owsianych. Będzie on doskonałym źródłem węglowodanów (banan), błonnika pokarmowego (otręby owsiane) orazbiałka (mleko ...

Coraz częściej sięgam w kuchni po makaron z pełnego ziarna - jest doskonałym źródłem błonnika wspomagającego pracę jelit, witamin z grupy B oraz składników mineralnych - fosforu, żelaza i cynku.Dzisiejsze danie jest doskonałym wyborem na obiad. Przygot...

Jeśli nie macie pomysłu na dzisiejszy obiad, zapraszam do zapoznania się z przepisem na kurczaka w marynacie miodowo-musztardowej. Propozycja słodko-ostra.*Proporcje dla 2 osób.Składniki:Na marynatę:1 łyżka miodu1 łyżka musztardy sarepskiej1 łyżeczka s...

Jajka, szczególnie kurze, są produktem cieszącym się dużą powszechnością jeśli chodzi o przygotowywanie potraw. Same mogą tworzyć różnego rodzaju dania w postaci jaj na miękko, jaj sadzonych, bądź też stanowić rozmaite dodatki do innych posiłków - np. ...

Dzisiejsza propozycja sprawdzi się idealnie na śniadanie. O cennych właściwościach jaj opowiem w następnym poście, a już dziś zapraszam do zapoznania się z przepisem.*Porcja dla 1 osoby.Składniki:1 jajo kurze1/4 papryki1/4 pomidora - można zastąpić go ...

Dip jogurtowo-musztardowy nada się idealnie do pieczywa, rozmaitych kanapek, makaronów czy też mięsa. Wyrazisty smak zawdzięcza obecności cebuli i musztardy. Gorąco polecam - odmieni smak każdego dania :)Składniki:2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego1 ł...