 |
| Pietruszkowo-kokosowa owsianka z musem z truskawek i wiórkami |
Składniki:
40g płatków owsianych
szklanka mleka sojowego
10g wiórek kokosowych
5g oleju kokosowego
duży korzeń pietruszki (ok 200g)
Dodatki
5g wiórków kokosowych
250g zmiksowanych truskawek
Wykonanie:
W garnuszku gotujemy płatki z mlekiem i wiórkami. Pietruszkę trzemy na małych oczkach, a następnie dodajemy do owsianki. Gdy owsianka zgęstnieje dodajemy olej i mieszamy. Całość miksujemy (taka ilość tartej pietruszki nie jest przyjemna jeżeli chodzi o konsystencje). Podajemy z musem i wiórkami.
Ja jeszcze dodałam truskawe giganta!
20B/24T/69W/520kcal***
,,NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO, ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE"
Po kontuzji biodra i braku treningów czuję się, że cofnęłam się przynajmniej o pół roku wstecz.
Ominęła mnie okazja osiągnięcia za jednym zamachem trzech moich marzeń.
Trudno. Stało się.
Może trzy marzenia na raz to za dużo, może los martwi się, że gdy osiągnę wszystko co zapragnęłam w krótkim czasie to nie będę miała co robić przez resztę życia.
Jeszcze tydzień temu myślałam, że jednego z tych marzeń już nigdy nie spełnię.
~Pobicie rekordu szkoły na 3km~
Kończę obecną szkołę a do wakacji nie mam już zawodów, a nawet jeśli by były to nie byłabym wstanie pobiec tak jakbym chciała.
Jednak nie wszystko stracone!
Trener powiedział, że zrobi dla mnie wyjątek bo wie jak ciężko pracowała i jeżeli po wakacjach na pierwszych zawodach pobiję rekord szkoły to go uzna!
BIERZEMY SIĘ ZA CIĘŻKĄ PRACĘ I SPEŁNIAMY MARZENIA!