 |
| Omlet i ryż z truskawkami, podany z jogurtem i wiórkami kokosowymi |
Składniki:
2 jaja
łyżka mąki żytniej razowej
Dodatki:
50g brązowego ryżu (waga przed gotowaniem)
200g truskawek
2łyżki jogurtu naturalnego
łyżka wiórków kokosowych
Wykonanie:
Ubijamy białka na sztywną pianę, następnie delikatnie łączymy z żółtkiem, mąką i smażymy na oleju kokosowym.
Truskawki miksujemy i mieszamy z ryżem. Na omlet wylewamy truskawkową masę, ozdabiamy jogurtem i wiórkami.
22B/19B/73W/515kcal***
Czy nasz organizm reaguje inaczej na lęk i strach, niż my? Czy ciało i dusza inaczej przeżywa nasze emocje? Czy istnieje takie coś jak ból fizyczny, ale tkwiący w naszej psychice?
Miesiąc leczenia biodra, a ja od lekarzy dowiedziałam się jedynie, że tak naprawdę nic mi nie jest.
To czemu nadal mnie boli?
Czy jest to wina strachu w mojej głowie? Może tak naprawdę wyleczyłam już kontuzję, ale boję się, że gdy tylko założę buty lub kolce ona wróci?
Może jest to coś w stylu lęku po upadku z konia?
Jakikolwiek lęk trzeba zwalczyć metodą szokową! W sobotę zawody, a może jutro ubiorę buty i trochę potruchtam.