Przepisy z kategorii Aktywność fizyczna

Hej :)Mam nadzieję, że jesteście gotowi na nową notkę z cyklu wpisów pomagającego pozbyć się zbędnych kilogramów! Dzisiaj pochylę się nad znaczeniem odpowiedniej aktywności fizycznej. Sukcesem w odchudzaniu jest odpowiednie połączenie zarówno diety, ja...

Cześć :)Jesienna aura sprawia, że niekoniecznie chce nam się wychodzić z domu, prawda? W Bydgoszczy słoneczko pięknie przyświeca, ale jest straszliwie zimno :( Ale nawet wtedy nie powinniśmy się rozleniwiać i rezygnować z aktywnego spędzenia wolnego cz...

Cześć!Jestem osobą, która prowadzi raczej siedzący tryb życia. Ale wiem, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Gdzieś w lutym postanowiłam sobie, że biorę się za siebie i będę ćwiczyć. Nie zawsz...

Hej ;)Dzisiejszy wpis poświęcam nowemu miesięcznikowi, który pojawił się na polskim rynku. I prawdę mówiąc, wróżę mu świetlaną przyszłość :) Zapraszam do przeczytania moich przemyśleń!Zwykle dość sceptycznie podchodzę do prasy kobiecej, poświęconej tem...

Hej :)Dzisiaj mam dla Was zestaw motywacyjny! Czasami jak trafiam na coś fajnego w internecie, to zapisuję to sobie na dysku- dzisiaj pomyślałam, czemu by się z Wami tym nie podzielić? :) W tej notce skupię się na zachęcie do aktywności fizycznej...

Hej :)Ostatnio nie czułam się najlepiej i niestety lekarz zdiagnozował u mnie nadciśnienie tętnicze. Niestety nie możemy dojść do przyczyny tego stanu, ciągle jestem w trakcie diagnozowania. Postanowiłam jednak wziąć sprawy w swoje ręce i trochę wspomó...

Cześć! A oto i obiecana notka poświęcona piramidzie zdrowego żywienia :)http://www.izz.waw.pl/images/stories/piramida%20zdrowego%20zywienia%20i%20normal.jpgMam nadzieję, że każdy z Was miał okazję zaznajomić się z piramidą- myślę, że to bardzo prosta w...

Hej :) W dzisiejszym wpisie przybliżę Wam zalecenia odnośnie prawidłowego odżywiana opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia. Dołączę również do nich swój komentarz i postaram się choć w skrócie wyjaśnić dlaczego ich przestrzeganie jest tak istot...