Przepisy z kategorii Trening siłowy

Cześć!Jestem osobą, która prowadzi raczej siedzący tryb życia. Ale wiem, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Gdzieś w lutym postanowiłam sobie, że biorę się za siebie i będę ćwiczyć. Nie zawsz...