Przepis na Zurawina with cranberryCiastka owsiane Irenki

Tymi placuszkami pierwszy raz poczęstowała mnie moja siostra Justyna. Zaskoczyło mnie, że są tak słodkie, a nie zawierają cukru. Placki są lekkie i sycące, zdrowe, dietetyczne, smażone bez tłuszczu. Jak to mówi moja siostra - zawierają przede wszystkim...

Swój słoneczny kolor morele zawdzięczają beta-karotenowi, żółtemu barwnikowi, z którego wątroba produkuje witaminę A. Beta –karoten to silny przeciwutleniacz chroniący nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników odpowiedzialnych za rozwój chorób c...

Owsianki obok muffinek to ulubione śniadania jednej z naszych sorek. Warto jeść płatki owsiane, bo są zdrowe i mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Jednak by się szybko nie znudziły, warto je łączyć z rożnymi składnikami, by uzyskać nowe, ciekawe sma...

Wśród cytrusów grejpfrut nie cieszy się popularnością, ze względu na swój gorzkawy smak. Ale czas to zmienić. Zaczęliśmy od sałatki, poprzez owsiankę a teraz super koktajl. Grejpfruty są niskokaloryczne (50 kcal w 100 g), a do tego przyspieszają przemi...

Jakiś mieliśmy przestój owsiankowy ostatnio na blogu. Już się poprawiamy, a właściwie poprawiamy swoje menu, bo owsianka to samo zdrowie - tak babcia mówiła ;) A nasza jest nie tylko zdrowa, ale też wyjątkowo kolorowa, bogata w smak i bakalie.Składniki...

Dynia to wdzięczny temat do szaleństw kulinarnych. Nie ma intensywnego smaku dlatego jest idealnym tłem dla wszystkich innych składników. A jej bogactwo składników odżywczych zachęca do kombinowania z tym smacznym warzywem. A okazało się że owsianki dy...

Z zakupów na gdyńskiej hali targowej znów przytachałam rabarbar. Tym razem zrobiłam wiosenny klasyk - drożdżowe z rabarbarem i kruszonką. Kupiłam tyle rabarbaru, że starczyło jeszcze na gar kompotu.Nie zrobiłam zdjęć, ale powiem Wam jak robię kompot: d...

pieczona amarantusanka waniliowa z płatkami, bananem, mleczkiem kokosowym i figamiwczoraj była naleśnikowa sobota. i na śniadanie naleśniki miały być. nawet ciasto przygotowałam, patelnię natłuściłam olejem kokosowym i co? gazu nie ma. prądu też. z wie...

hej hej 3Nie było mnie, ale tylko dlatego, że mój aparat pracował i był potrzebny gdzie indziej, a nie chciałam zostawiać was ze zdjęciami z telefonu.Kasza jaglana z siemieniem lnianym, cynamonem, imbirem, bananem, kiwi, daktylami suszonymi, masłem...

Jogurtowa kokosowo-jeżynowa nocna owsianka w słoiczku po dżemie jagodowymprzepis:4 łyżki płatków owsianychszklanka mlekapół szklanki jeżynłyżka wiórek kokosowychok.100g jogurtu naturalnegosłodzidło (u mnie stevia)Płatki owsiane ugotowałam na mlek...

Granola kawowaKolejna propozycja granoli, która nigdy się nie nudzi. Powiedzmy sobie szczerze- możliwości jej skompletowania są chyba nieograniczone i to właśnie to jest w niej świetne. Masz ochotę na żurawinę i białą czekoladę? Proszę bardzo. Albo na ...

Popularne, proste, nieskomplikowane i przede wszystkim smaczne-spaghetti alla bolognese, czyli makaron po bolońsku. Tu mała dekonstrukcja tego klasyka.Składniki:500g mielonego mięsa wieprzowego400g pomidorów z puszkipłatki owsianejajko4 ząb...

Chciałabym udostępnić 5 najpopularniejszych przepisów w 2016 roku. Jestem bardzo zaskoczona, gdyż najwięcej wyświetleń miały najprostsze!Omlet ryżowyOwsiane racuchy z jabłkamiOmlet ryżowy z truskawkami i syropem zero kaloriiLody bananowe z syropem ZERO...

Placuszki bananowe to znakomity pomysł na rozpoczęcie dnia. Ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, dlatego z pewnością zdążycie je usmażyć rano (najlepiej smakują jeszcze ciepłe, prosto z patelni). Warto spróbować, bo placuszki są delikatne, puszyst...

Pyszny, lekki sernik na zimno.Składniki:Spód200 - 250 g słodkich ciastek owsianych100 g masłaCiasto3 dl śmietany kremówki3 dl gęstej śmietany 18%200 g serka typu Philadelfia2,5 dl wody100 g cukru pudru1 paczka galaretki cytrynowej1 łyżeczka cukru wanil...

Czyli jesień? Nie kocham jej tak, jak wiosny. Nie czekam z utęsknieniem. Nie wyglądam i nie poganiam. Wolałabym odsunąć ten moment. Ale skoro musiała przyjść i taka wrzosowa próbuje się rozgościć, to niech już będzie. Niech zaskoczy ciepłym słońcem, d...