Przepis na Zupa warzywna z wolnowaru

Znacie na pewno pomysł na sałatkę z zupek chińskich. Sama zresztą mam tu przepis na blogu dodany gdzieś na samym początku. Wstyd się przyznać, ale była to jedna z moich ulubionych sałatek- do czasu aż nie zdałam sobie sprawy z tego, ile świństwa jest w...

Potrawy typu curry zdecydowanie królują na moim stole, pojawiają się co najmniej raz w tygodniu, a nawet częściej. Z tego powodu nieraz korzystając z nowego przepisu mam wrażenie, że już wcześniej jadłam coś bardzo podobnego. Inaczej było w tym przypad...

Dzisiejszy przepis to efekt mojego noworocznego postanowienia - zdrowo się odżywiać, regularnie jeść i dużo się ruszać:)Ta propozycja obiadowa zawiera niewielką ilość tłuszczu, dużo warzyw i pełnoziarnisty makaron. Jest zaskakująco smaczna! A co najważ...

Polenta bananowo-karmelowa* podsmażona na oleju kokosowym podana z twarożkiem z cynamonem, malinami i płatkami migdałowymi* z odżywką białkowąMiała wyjść ładna, ale albo była za rzadka, albo to przez banana lub odżywkę i po nocy w lodówce nie była odpo...

Korzenny jabłkowy krem z pęczaku z ciasteczkową odżywka białkową podany z mandarynkami, pekanami i sosem kasztanowo-kakaowym25B/15T/75W

Pieczona sernikowa owsianka bananowo-truskawkowa z waniliową odżywką białkową, orzeszkami ziemnymi i kremem czekoladowymUff, przeżyłam ostatnią godzinę lektoratu z angielskiego, jeszcze tylko zdać dobrze egzamin i w końcu koniec przymusowej i nudnej na...

Witajcie po Świętach! Mam nadzieję, że spędziliście je w rodzinnej i ciepłej atmosferze, a jedzenie było tylko pysznym dodatkiem, a nie priorytetem. ;)U mnie w drugi dzień Świąt królowało właśnie to ciasto. Tak, królowało, bo nie było osoby, której by ...

Składniki:- 40g świeżych drożdży- 3 szklanki mąki pszennej- 1 łyżka mąki ziemniaczanej- 1/3 szklanki oleju- 1 łyżka cukru- 1,5 łyżeczki soli- 1/2 szklanki mleka- 1/2 szklanki wody- 1 jajkoSposób przygotowania:1. Drożdże rozpuszczamy w letnim mleku z do...

Składniki:*na ciasto- 2 łyżki kakao- 2 łyżeczki proszku do pieczenia- 2 szklanki mąki pszennej- 1/2 szklanki cukru- 1 jajko- 1/2 szklanki oleju- 1 szklanka mleka- 1 tabliczka czekolady mlecznej lub gorzkiej*dodatkowo- 250g serka mascarpone- 200ml śmiet...

Uwielbiam pomidory w każdej postaci! Co ciekawe przetworzone są jeszcze zdrowsze :), a to dlatego, żę dostarczają więcej likopenu niż surowe. Czym jest likopen? Już tłumaczę:Likopen jest silnym związkiem z grupy karotenów o zdumiewających właściwościac...

Dzisiaj kolejny przepis na słodki i bezglutenowy deser, który możemy wszędzie ze sobą zabrać.Tym razem przygotowałam go z dodakiem malinowego kremu na bazie tofu. Idealny na upalne dni, kiedy nie mamy ochoty na ciężkie potrawy :)Składniki:-150g t...

Słodkie placuszki, to prosty deser, który każdy pokocha, bo kto nie lubi słodkich przysmaków? :)Przeważnie do placuszków kokosowych używam wiórek, jednak tym razem postanowiłam przyrządzić je ze świeżo potartym kokosem. Efekt? Jak dla mnie świetny!&nbs...

Puszysty i delikatny omlet biszkoptowy z owocami lata - jedna z ostatnich okazji na zjedzenie takiego śniadania. Lekki i bardzo smaczny posiłek, który zapewni Wam energie na długi poranek. Polecam!Składniki na 1 porcję:2 jajka2 łyżki mąki pszenne...

Przepyszne, aromatyczne danie na coraz chłodniejsze jesienne dni. Przepyszny, chrupiący ryż z orzechami z dodatkiem grillowanego łososia. danie w którym zakochacie się od pierwszego kęsa.Inspiracja ze strony Kupca. Koniecznie spróbujcie!SKŁ...

Składniki:*na krokiety- 400g obranych ziemniaków- 250g ugotowanej piersi z kurczaka- 1 ząbek czosnku- 1 szklanka zielonego groszku- 1 garść tartego parmezanu- 3 połówki suszonych pomidorów w oleju- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki- 1 łyżeczka oregan...

Fasolowe brownie z masłem orzechowym i porzeczkami30B/15T/40WCzas leci jak opętany, ale to dobrze. Brownie tak naprawdę wpadnie po południu przed treningiem ale przecież nie będę się z Wami dzieliła twarożkiem z orzechami :P Przyznam, że po wypic...