Przepis na Zdrowe

Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia, idealne śniadanie powinno być smaczne, zdrowe, sycące dzięki temu będziemy mieli pewność, że dobrze rozpoczniemy ten dzień. Praktycznie codziennie staje przed dylematem co zjeść na śniadanie -...

Papryka to warzywo najczęściej kojarzone z przyrządzaniem surówek i sałatek. Tymczasem papryka faszerowana mięsem mielonym i ryżem to pyszne, sycące i zdrowe danie obiadowe. Chętnie zjemy je szczególnie w upalne dni.  Składniki: 4 papryki pomidorowe, 2...

Mój ulubiony przepis dla dziecka karmionego metodą BLW (tę metodę [...]

Bardzo często do panierowania kotletów, czy to schabowych czy drobiowych wykorzystuję pokruszone płatki kukurydziane, dzięki czemu kotlety są smaczne, złociste i chrupiące. Ostatnio dzięki firmie Kłos-Pol odkryłam płatki jaglane, które podobnie jak kas...

W upalne letnie dni lubimy najbardziej śniadania na zimno z dodatkiem świeżych sezonowych owoców. Oprócz naszych ukochanych koktajli, chętnie jemy kaszę jaglaną albo owsiankę na zimno zmiksowane na taki jakby budyń czy krem. Do tego owocowe dodatki, mi...

Frytki to jedna z tych przekąsek, które uwielbiają zarówno dorośli jak i dzieci. Niestety, smażone na głębokim tłuszczu ziemniaki nie są najzdrowszym daniem. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób poszukuje alternatywy, która będzie nieco zdrowsza. Je...

Wszyscy wiemy, że jarmuż rządzi:) Można go jeść na wiele sposobów, jednak ja polecam go na surowo, dzięki czemu przyswoimy jak najwięcej wartości odżywczych z tego wspaniałęgo warzywa. Dlatego dziś, chce podzielić się moim typowym przepisem na koktajl ...

Podstawą zdrowej diety są bez wątpienia świeże warzywa i owoce. Zauważyłam jednak, że wiele osób ma problem ze uwzględnieniem w swoich codziennych posiłkach 5 porcji, zalecynych przez lekarzy. W takim wypadku, świetnym rozwiązaniem będą owocowe lub war...

Uwielbiamy suszyć wszystko co możliwe za pomocą dehydratora (tzw. suszarki do grzybów wielopoziomowej), do tej pory było ty owoce, warzywa, kwiaty i zioła. Jednak ciągle było nam mało, dlatego wzbogaciliśmy swoją biblioteczkę o kolejną pozycję ...

Czy 40 lat temu przyszłoby komuś do głowy przygotowanie pasztetu z czegoś innego niż z dużej ilości tłustego mięsa? Żeby był pyszny, nie mógł być suchy, a żeby taki był musiał zawierać dużo tłuszczu. Wszechobecna moda na zdrowe jedzenie znalazła szereg...

Ten przepis/artykuł przeczytasz w 4 minutyJesień to dla wielu z nas zmora na drodze do perfekcyjnej sylwetki i zdrowego organizmu. Długie wieczory skutecznie zabijają w nas chęć zdrowego odżywiania się. A fakt, że nakładamy na siebie kilka warstw ubrań...

Pancakes owsiane to kolejna propozycja na zdrowe placuszki z dodatkiem banana. Poprzednio były już pieczone placki bananowe z masłem orzechowym oraz najprostsze placki bananowe z płatkami owsianymi. Wszystkie jednak różnią się od siebie i sprawdzają w ...

Dynia to bardzo zdrowe warzywo spożywane jesienią. Jej miąższ oraz pestki są bogate w witaminy i składniki mineralne potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety obecnie bardziej kojarzy się z lampionami z dyni ustawianymi pod koniec p...

W kulturze, sztuce, modzie, także w sztuce kulinarnej, panuje cykliczność. Co jakiś czas powracają do mody składniki, techniki gotowania czy chociaż urządzenia. Patelnia wok należy do tej grupy. Kilka lat temu modne stało się używanie tego urządzenia d...

Najlepsze w surowym jedzeniu jest to, że właściwie wszystko, co się je, jest zdrowe. Dlatego jak się uruchomi wyobraźnię, można wyczarować super potrawy, które można zjeść w niemalże każdej ilości bez wyrzutów sumienia. Takie właśnie są lody z bananów....

Zdrowe smoothie, którym można się najeść, szczególnie w środku lata ;) w sam raz na drugie śniadanie, albo podwieczorek. Kolor cudny :) Dzięki jagodom. Dedykuję to cudo mojej siostrze ;)Składniki:5 łyżek ugotowanej białej quinoy120 ml mleka...