Przepis na Zdrowe

Inspiracja od Anny Lewandowskiej. Bardzo smaczne i przy okazji zdrowe, dorzuciłam jeszcze do batonów 3 łyżki niezmielonych wiórek kokosowych.Składniki:1 szklanka orzechów (dałam włoskie, mogą być nerkowce, migdały)1 szklanka wiórek kokosowych1/2 szklan...

Co dziś na talerzu? Ryż, który zawiera inhibitory proetazy, co według wielu specjalistów może zapobiegać zachorowaniom na niektóre nowotwory. Ryż, który nie zawiera glutenu, który polecany jest osobom mającym wrażliwe jelita, ale uwaga - jedzony w duży...

Tą opowieścią zacznę cykl przepisów w których nie znajdziecie ani soli ani cukru.Przygotowałam je w ramach konkursu"Chudnij ze smakiem" ogłoszonego przez p. Konrada Gacę.Już mój pierwszy przepis zyskał uznanie komisji.Kubeczki ogórkowo-ser...

Nadal leżę i choruję, ale już przynajmniej ogarniam co się dzieje wokół mnie, mogę rozmawiać, pisać, oglądać - jupi!Choć przez pierwsze dni byłam jak takie leżące warzywko zdana na pomoc i obiady pana Selera, to od kilku dni znowu staram się działać w ...

Wiedziałam, że można je zrobić. Wiedziałam, że jest zdrowe. Ale nie sądziłam, że aż tak. Mleko migdałowe to prawdziwa skarbnica zdrowia - zawiera wapń, cynk, magnez, potas, fosfor, witaminę E i B2, a także karotenoidy i flawonoidy. Oczywiście tylko wte...

Chleby na zakwasie są pyszne. Podobno są również zdrowe. A także długo i szczęśliwie się przechowują. Hodowanie własnego zakwasu i pieczenie domowego chleba to obcowanie z żywymi organizmami. Mieszamy mąkę z wodą i z każdym kolejnym dokarmieniem ogląda...

W ostatnim poście pisałam o tym na czym polega przemiana materii i jak obliczyć nasze dzienne spalanie kalorii. Dzisiaj chciałabym napisać o czynnościach, które wykonywane regularnie pozwolą nam przyspieszyć spalanie kalorii. W odcinku trzecim będziemy...

Przedstawiam Wam kolejne 5 przepisów na przepyszne, zdrowe i bardzo szybkie lunch boxy! 1.- grillowana pierś z kurczaka marynowana w soku z cytryny, oliwie, rozmarynie, tymianku, czosnku, soli i pieprzu- pieczone w piekarniku frytki z batatów (marynowa...

Kolejna recenzja? Tak!!! I jeszcze trochę Was czeka ;) Dziś opowiem Wam trochę o surowych batonikach firmy Raw And Happy. Trzy smaki - orzechowy, żurawinowy oraz pomarańczowy! Jak myślicie, który posmakował mi najbardziej?... Dowiedziecie się pod...

Dziś mam dla Was recenzję już ostatniego produktu Raw And Happy.... Figa z makiem! A co to? To kolejne kuleczki z bakali. Tym razem w skład wchodzą oczywiście figi jak sama nazwa mówi, a obtoczone są w maku. Miałam wobec nich spore oczekiwania, b...

Proste obiadowe danie czy też pomysł na dodatek do danej potrawy. Idealne na studencką kieszeń, a przy tym bardzo smaczne i zdrowe. Uwielbiam strączki, mogłabym dodawać je do każdego obiadu, dlatego uważam, że warto ugotować raz większą ilość by ...

Click for English version Kliknij po przepis po polsku Há dias quando os nossos almoços e jantares (constituídos geralmente pelas saladas e sopas) precisam de um reforço! :) Sim, sima nossa dieta continua e a minha vontade para comer doce...

Zawszę staram się aby w diecie mojej rodziny były obecne witaminy Razem z mężem uwielbiamy makarony i pikantne smaki o czym świadczy nazwa bloga więc gdy córcia jest w przedszkolu i tam zjada obiad ( chociaż w domu zawsze musi czekać na nią zupk...

Ostatnio furorę zrobiła wegańska beza czy też musy czekoladowe na bazie wody z puszki po ciecierzycy. Będąc weganinem nie trzeba się ograniczać i można zrobić niemalże wszystko. Ja postanowiłam przygotować na śniadanie owsianą piankę, coś a'la pt...

Od kiedy byłam dzieckiem aktywnie uczestniczyłam w przygotowywaniu potraw świątecznych.Żadne święta nie obyły się bez dobrego sernika, zarówno takiego z brzoskwiniami, jak i sernika z rosą a od dwóch lat zakochani jesteśmy w serniku piernikowym. ...

Oto pierwszy zielony wpis na chilitonce. Jeśli nie wiesz po co i dlaczego, oraz co to są kwiatooszki wszystko w skrócie wyjaśniam tutaj: klik  Roślinkami zajmuję się od dawna i choć nie czuję się ekspertem w tej dziedzinie, to  muszę przyznać, ...