Przepis na Zdrowe

Jaglanka pełna wapnia - podana z bananem, kiwi, nasionami chia, płatkami migdałowymi, suszonymi figami, makiem.Miseczka pełna różności :)Gdy tylko zobaczyłam ten przepis, pomyślałam, że muszę go zrobić. Kasze robiłam ze zwykłym mlekiem 2%. Wprowa...

Weekend to dla większości z nas czas, gdy możemy troszkę zaszaleć w kuchni. W tygodniu najczęściej brak czasu na wymyślne i czasochłonne śniadania. Sama najczęściej przyrządzam na szybko owsiankę z ulubionymi dodatkami. Rano najchętniej pospała...

Jak tam po świętach? Ja czuję, że mój organizm potrzebuje odtrutki po tych wszystkich tradycyjnych specjałach ;) Ostatnio na topie były czarne lody z węglem, ja przygotowałam czarne smoothie, które pomoże usunąć z naszego organizmu toksyny, a jed...

Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. To jeden z najlepszych sposobów, by przez całe życie cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i pełnią sprawności intelektualnej. Warto zatem o dietę dbać już od naj...

FACEBOOK-INSTAGRAM4# zdrowe słodkościKolejny przepis z akcji zdrowe słodkości. Do tego ekspresowy i pyszny!Przepis na 6 babeczek (tutaj)50 g amarantusa ekspandowanego1 jajko1 białko1 łyżeczka kakao1 łyżeczka cynamonu1 łyżeczka d...

Mam dziś dla Was przepis na pyszne i zdrowe muffinki marchewkowe. Zrobione w specjalnych foremkach ozdobią nie jeden stół na halloweenowej imprezie.Ilość: ok. 12 muffinekSkładniki:300 g mąki pszennej (lub pszennej pełnoziarnistej )2 łyżeczki proszku do...

Pyszne, zdrowe, banalnie proste. To co lubię najbardziej.. No i pełne białeczka!Idealne na jesienne śniadanie do porannej kawusi :)Składniki:1 serek wiejski lekki (odlać płyn)1 jajko+ 1 białko3 łyżki mąki jaglanej2 łyżeczki stewii2 krople aromatu...

I przyszły Święta Aby w ferworze pochłaniania nieziemskich ilości jedzenia nie zapomnieć o zdrowym odżywianiu wymysliłam sobie zdrowe, zbilansowane a jednocześnie pyszne muffinki olej rzepakowy, płatki owsiane i suszone śliwki mn...

Pamiętacie o Dniu Babci? Chcielibyście sprawić im słodki prezent, a zarazem zdrowy? Biegnę z pomocą, takie babeczki zdążycie przygotować na szybko przed, czy po pracy/szkole. Do ich przygotowania potrzebna nam tylko miska i łyżka, obędziemy się bez mik...

Dzisiaj mam dla was jedną z propozycji na szybkie i zdrowe śniadanie. Moje koleżanki z Post Racuchy z otrębów owsianych i ziaren siemienia lnianego pojawił się poraz pierwszy w KuchniaBreni.

Węglowodany w diecie „Dobre” i „złe” węglowodany to temat do dyskusji dla każdego, kto dba o dobre zdrowie, formę fizyczną i wygląd swojego ciała. Jedno jest pewne bez odpowiedniej dawki węglowodanów daleko nie zajedziesz – to paliwo po...

Pochodzące z Chin jagody goji goja berries od niedawna przebojem zdobywają rynek zdrowej żywności. Jak działają? Dlaczego warto włączyć te niezwykle zdrowe, choć niepozornie wyglądające owoce do codziennego menu? Goji jagoda Coraz częściej słyszymy, że...

Wspaniała alternatywa dla lodów tradycyjnych. Z dodatkami można kombinować na różne sposoby i wymyślać za każdym razem coś innego.Składniki:Składniki na 2 duże porcje lodów ryżowych100 g ryżu jaśminowego Uncle Ben's2 szklanki mleka zwykłego...

Czasem dostaję od Was prośby o więcej przepisów w danym stylu lub z określonym składnikiem. Ostatnio prosiliście o dodatkowe łakocie z odżywką białkową. Bardzo lubię tworzyć słodycze z użyciem właśnie tego składnika, ale staram się wypośrodkować często...

Kochani, ogłaszam konkurs, w którym do wygrania będą 4 książki z mojej kulinarnej biblioteczki. Tematem będą szybkie i zdrowe śniadania dla dzieci, a to dlatego, że moja Córeczka od jakiegoś czasu nie chce mi pić mleka modyfikowanego, co wcale mnie nie...

Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na pyszne, cieplutkie i szybkie jesienne śniadanie to śmiało mogę Wam zaproponować płatki jaglane ze śliwkami w różanym syropie. Zdrowe, bezglutenowe, dietetyczne śniadanie swoim różanym zapachem poprawi Wam nastró...