Przepis na Zdrowe

Niedawno na blogu Mama Space ukazało się 14 propozycji na szybkie, zdrowe obiady od blogerek kulinarnych - wśród nich także moje propozycje :)Bananowe placuszki owsiane - KLIK!Kurczak curry z warzywami i kaszą jaglaną - KLIK!Dietetyczny kurczak z...

Stosunkowo zdrowe pralinki na bazie awokado i gorzkiej czekolady (użyłam 85%), obtoczone dodatkowo w gorzkim kakao. Może nie jest to optymalne rozwiązanie dla wielbicieli cukru, ale z pewnością osoby pozostające na diecie czy starające się zdrowo odżyw...

ZDROWE PRZEPISYDzisiaj chciałam Wam przypomnieć pyszny przepis na bezglutenowe ciastka z żurawiną dla dzieci.Przepis jest na prawdę prosty, a ciastka pyszne ;-)BEZGLUTENOWE CIASTKA Z ŻURAWINĄWypróbuj też przepis naciasteczka z ziarenkami&nb...

Jak ja uwielbiam 'takie' ciasta, 'takie', czyli nieskomplikowane i które mimo swej prostoty nie tylko zachwycają smakiem, ale i wyglądem.Dzisiejszy placek należy do tych właśnie wypieków :)Placek w 100% jest bez glutenu (inne propozycje bezglutenowych ...

Co powiecie na lody czekoladowe w płynie? Jakie to dobre a przede wszystkim zdrowe! Lubicie takie zamienniki? To ja już teraz polecam ten koktajl - nie zawiedziecie się.Składniki :* 1 banan mrożony* pół ananasa mrożonego* 1 jabłko* szklanka mleka...

Kolejne ciasteczka, które są bardzo, smaczne, zdrowe oraz łatwe do przygotowania w domu. ie kupujemy gotowych ciastek które w składnie mają głównie tłuszcze utwardzone szkodliwe dla nas oraz syrop glukozowo-fruktozowy jak i cukier i inne dodatki. Skoro...

Pyszne zdrowe bułeczki na niedzielne śniadanie :) Przygotowujemy ciasto wieczorem, rano tylko formujemy bułeczki i pieczemy- idealne na celebrowania długiego niedzielnego poranka.SKŁADNIKImąka orkiszowa - 250 g mąka pszenna typ 2000 - 50 gugotowana...

Dziś troszkę mniej dietetyczne ciasto, ale równie zdrowe. W większości zrobione jest z orzechów, miodu, rozgrzewających przypraw oraz sezonowych jesiennych owoców. Jabłka i gruszki to królowe jesiennych owoców- jedzmy więc i cieszmy się smakiem. Równie...

Przygotowanie hummusu jest super proste, jeśli posiadacie rozdrabniacz. Ja takowego wcześniej nie miałam,ale jakiś czas temu postanowiłam zainwestować parę groszy i kupić blender razem z rozdrabniaczem (pamiętajcie o mocy! Urządzenie musi być silne, ja...

Placki ziemniaczane z dodatkiem cukinii.2 małe cukiniekilka ziemniaków3 łyżki mąkijajkosól, pieprz, majeranek, wegetaCukinię obrać [ młodej nie trzeba obierać] i usunąć miąższ, ziemniaki również obrać.Cukinię i ziemniaki zetrzeć na tarce.Delikatnie moż...

Za oknem śnieg, ale słoneczko przypomina o wiośnie. Więc dziś proponuje proste, smaczne i zdrowe, kromeczki z białym serem i wiosennymi warzywami.Składniki:25 dag sera białego250 ml jogurtu naturalnego typu greckiegopęczek rzodkiewki1 mała kalarepkaszc...

Poprosiłam pewną osobę, żeby kupiła mi płatki owsiane. Osoba ta, nie spostrzegłszy różnicy, przyniosła mi otręby.Nie jestem fanką otrębów, po prostu czasem dodaję je tu i tam. A to do chleba, a to do naleśników, a to do ciasta. Tym razem postanow...

Czasem nawiedzają mnie szalone pomysły. Zwykle staram się nimi podążać, nawet jeśli są zwariowane. Nigdy nie wiem czy to co zrobię, nie okaże się super, ekstra pyszne. Od kilku dni miałam silną potrzebę zjedzenia czegoś czekoladowego. Niby mogłam wsuną...

Pieczone pekany, to kolejna przekąska, od której się uzależniłam. Lubię pekany, ale jeszcze nigdy ich nie piekłam. Zrobiłam to po raz pierwszy i muszę przyznać, że są genialne! Szybkie do przygotowania, zdrowe i smaczne. Sprawdziły się jako nasza kolej...

Ciasteczka owsiane są zdrowe i bardzo smaczne a do tego niezwykle proste do przyrządzenia. Do zrobienia ich wystarczą tylko 4 składniki.Przepis jest inspirowany przepisem Iwony Zasuwy, ale zmodyfikowany przeze mnie.Składniki:Płatki owsiane 1 szklanka,K...

Zdrowe danie na obiad lub lunch do pracy. Smakuje na ciepło i jako pożywna sałatka. Idealna dla dbających o linię. Kasza bulgur z dużą ilością błonnika, potrzebnych witamin i mikroelementów. Pierś kurczaka grillowana bez tłuszczu. Zajadać i nie liczyć ...