Tartaletki na mące owsianej z fasolką szparagową

Planeta Smaku

Szukacie pomysłu na zdrową przekąskę do pracy/szkoły/na uczelnię? Nie wiecie, co zrobić na lekką kolację? A może planujecie w najbliższym czasie piknik lub imprezę na rozpoczęcie sezonu grillowego? Jeśli odpowiedzieliście na któreś pytanie twierdząco, moja dzisiejsza propozycja powinna Wam się spodobać.

Bardzo kruche, przepyszne tartaletki owsiane są proste do zrobienia, ale też sycące! Do mojego ciasta dodałam zdrowe dodatki - białko konopne (które uzupełnia dietę o ten ważny makroskładnik) i ostropest plamisty, który wspaniale wpływa na wątrobę. Możecie je pominąć, jeśli nie macie tych składników pod ręką. Możecie także w łatwy sposób samodzielnie zrobić mąkę owsianą, mieląc płatki w młynku do kawy lub blenderze. Gorąco polecam!

Czytaj więcej »

Planeta Smaku21 kwi 16

Fit, Owsiane, Przekąska, Kruche, Tarta, Fasola

10 przepisów

Polecane przepisy

Sznycel z jajkiem sadzonym i fasolką

Już nie raz mieliśmy ochotę z Madzią na sznycel z jajkiem sadzonym i fasolką. Akurat mieliśmy chwilę wolne czasu, więc postanowiliśmy zrealizować nasze plany Nasza wersja będzie przygotowana z karkówki. Każdy sznycel powinien być stosunkowo [......

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Mięsa, Indyk przepisy, Filet z indyka przepis, Filety z indyka, Stek, Indyk w sosie, Jak zrobić kotlety mielone, Przepis na indyka, Sznycle z indyka, Dania obiadowe, Filet z indyka duszony, Filet z indyka w sosie, Indyk duszony, Jak przygotować stek, Jak smażyć stek, Kociołek, Kotlety z indyka, Mięso na stek, Pierś z indyka w sosie, Polędwiczki z indyka pieczone, Przepis na pierś z indyka, Przepis na sznycle, Sznycle z indyka duszone, Sznycle z indyka pieczone, Sznycle z indyka przepis, Sznycle z indyka w sosie, Befsztyk przepis, Befsztyk wołowy, Befsztyk wołowy przepis, Dobry stek, Jak przygotować stek wołowy, Jak przyrządzić stek, Jak przyrządzić stek wołowy, Jak przyrządzić sznycle z indyka, Jak przyrządzić wołowinę, Jak smazyc stek wolowy, Jak smażyć steki, Jak smażyć steki wołowe, Jak smażyć wołowinę, Jak usmażyć stek, Jak usmażyć stek wołowy, Jak usmażyć steka wołowego, Jak zrobić stek wołowy, Jak zrobic steka, Jak zrobić sznycle, Jak zrobić sznycle z indyka, Jak zrobić wołowinę, Jakie mięso na stek, Kotlet cielęcy, Patelnia do steków, Polędwica wołowa stek, Przepis na stek, Przepis na stek wołowy, Przepis na steka wołowego, Przepis na sznycle z indyka, Rozbef wołowy, Smażenie steka, Smażenie wołowiny, Stek jak zrobić, Stek przepis, Stek wieprzowy, Stek wołowy, Stek wołowy przepis, Stek z antrykotu, Stek z ligawy, Stek z polędwicy, Stek z polędwicy wołowej, Stek z polędwicy wołowej przepis, Stek z rostbefu, Stek z rostbefu przepis, Stek z wołowiny, Steki z indyka, Sznycel, Sznycel cielęcy, Sznycel cielęcy przepis, Sznycel drobiowy, Sznycel ministerski, Sznycel po wiedeńsku, Sznycel wiedeński, Sznycel wieprzowy, Sznycel wieprzowy przepis, Sznycel wołowy, Sznycel wołowy jak przyrządzić, Sznycel z jajkiem, Sznycel z kurczaka, Sznycel z szynki, Sznycle cielęce, Sznycle przepis, Sznycle wieprzowe, Sznycle z indyka w panierce, Sznycle z indyka z pieczarkami, Sznycle z indyka z piekarnika, Sznycle z piersi indyka, Sznycle z szynki, Sznycle z szynki wieprzowej, Udziec z indyka faszerowany, Wołowina przepisy stek, Zestawy obiadowe

Kaszotto z indykiem, kalafiorem, kurkami i fasolką szparagową

Kaszotto z indykiem, kalafiorem, kurkami i fasolką szparagową Kaszotto z indykiem, kalafiorem, kurkami i fasolką szparagową Kaszotto z indykiem, kalafiorem, kurkami i fasolką szparagową. Znacie te dni, kiedy nie macie chęci na gotowanie, ale i tak musi...

Lady housewife

Posiłki, Bezglutenowe, Mięsa, Przepisy fit, Dieta, Lunch do pracy, Kolacje, Kolacje na ciepło, Indyk, Kalafior, Kurki, Fasolka szparagowa

Zupa z fasolką szparagową i cynamonem

Dzięki Waszym mailom i komentarzom odkryłam ostatnio, że na blogu jest tylko jeden przepis z fasolką szparagową w roli głównej. []

jadłonomia · roślinne przepisy

Chrupiące tartaletki z cukinią baby i fasolką szparagową

Chrupiące tartaletki z cukinią baby (możecie zastąpić zwykłą, ale małą i wąską) i fasolką szparagową, to moja propozycja na letni lunch, obiad lub kolację. Indywidualne małe tarty będą pięknie prezentować się na talerzach. Jeśli nie macie takich forem...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Dania obiadowe, Dla dzieci, Kolacje, Bez mięsa, Cukinia, Tarty na słono, Fasolka szparagowa, Cebul

Wytrawne tartaletki z serem i jajkami

Dzisiaj dzielę się wytrawnymi tartaletkami śniadaniowymi na orkiszowym spodzie, nadziewanymi dwoma serami, prosciutto i jajkiem przepiórczym. Są idealne na piknik, wspaniałe jako przekąska, a można nadziewać... The post Wytrawne tartaletki z serem i ja...

Studio Kuchnia

Ser, śniadanie, Jajka, Tarta, Wielkanoc, Feta, Mozzarella, Tarteletki, Piknik

Pieczony morszczuk w lekkiej panierce (bez glutenu)

Lekka pieczna rybka podana z kaszą jęczmienną, fasolką szparagową i sosem miodowo-musztardowym. Szybki obiad, przyrządzony bez większego wysiłku, uwielbiam :) 400 g filetów z morszczuka jajko łyżka mąki owsianej bg szczypta soli i pieprzu 1/4 ły...

Mienta blog

Bezglutenowe, Warzywa, Ryby, Fasolka, Morszczuk, Panierka bez glutenu, Ryba w panierce bezglutenowej

Super prosty kurczak z fasolką szparagową i oliwkami

Dzisiaj proponuję Wam bardzo proste, a zarazem przepyszne, danie z kurczakiem i fasolką szparagową. Zobaczcie, jak bez większego wysiłku możecie przyrządzić zdrowe pełnowartościowe danie z kurczakiem:) We wrześniu można kupić