Przepis na Zdrowe menu

Wiemy że żyjemy w takiej szerokości geograficznej która w okresie letnim daje nam wiele radości kulinarnych na które czekamy nieraz cały rok . Wiele cudownych bardzo zdrowych warzyw i owoców jest tylko przez krótki okres czasu i chcemy się nimi naciesz...

Królik, za młodych lat gdy mieszkałem jeszcze z rodzicami jadałem go naprawdę często teraz już dużo dużo rzadziej i nie wiem dlaczego bo mogę go mieć w każdej chwili a jest naprawdę pyszny i szczególnie zdrowy.Składniki :2 udka/skoki królicze2 duże mar...

Porcja soku na dzień dobry:)Pewnie mało kto wie, zresztą sama niedawno się dowiedziałam, że właśnie dziś, 30.05, przypada święto soku. Uwielbiane przez wszystkich, stanowią cenne źródło witamin, błonnika a przy tym gaszą pragnienie, szczególnie teraz g...

Kolejny pomysł na świąteczny prezent to domowa czekolada do picia w proszku. Możesz zrobić kilka wersji smakowych. Możesz zalać ją wodą, mlekiem lub mlekiem roślinnym. Możesz zapakować ją w ładny słoik lub puszkę i dać komuś, komu marzną dłonie.K...

Dziś przedstawiam Wam dwa przepisy na zdrowe przekąski. Do tego są banalnie proste w wykonaniu! Salsa pasuje do wegetariańskich burgerów, a krakersy są idealne do pochrupania przed telewizorem. Oba przepisy przydadzą się na Sylwestra.Wieloziarniste kra...

Moje młodsze dziecko lada dzień skończy 10 miesięcy. Od niedawna ruszyliśmy z rozszerzaniem diety pełną parą. Staram się stosować BLW, dlatego przygotowuję dania, które maluch może swobodnie wziąć do ręki i odgryźć odpowiedni kawałek. Zależy mi także, ...

Choć określenie kogoś burakiem nie należy ani do przejawów dobrego wychowania, ani nie świadczy najlepiej o tak nazwanej osobie, to nie da się zaprzeczyć, że buraki są super. Pyszne, wszechstronne, zdrowe to prawdziwa kopalnia składników odżywc...

  Dobra granola zawsze się przyda do jogurtu, deserow i na przegryzkę. Jedną z największych zalet tej domowej jest to, że nie zawiera wtedy chemii, można zrobić ją minimalnym wysiłkiem, podstępem (i bez uszczerbku na smaku) dodać do niej wszyst...

Zapiekany królik z rozmarynem i boczniakami Bez sprzecznie jest to nasze ulubione danie i naprawdę, nie wiem czemu, mięso królika jest tak mało popularne w naszym kraju , przecież jest Read More ... Post Zapiekany królik z rozmarynem i boczniakami poja...

Kiełbasa Tuchowska , wędzona, podsuszana Kolejne wyroby masarskie ..to było nieuniknione , co jak ,co ale wyrób własnych wędlin wciąga lepiej niż odkurzacz

Zastanawiasz się, jak przygotować szparagi? Dziś zupa krem ze szparagów przepis, dla wszystkich chcących zasmakować w tych, delikatnych i niezwykle smacznych warzywach. Jak się robi szparagi? Szparagi nie wymagają szczególnie długiego przygotowania, a ...

Pęczak z grillowanymi cytrynami, łososiem i kolendrą to danie pyszne i zdrowe. Każde ziarenko pęczaku otulone jest aromatyczną oliwą i soczystymi, grillowanymi cytrynami. Dla wzbogacenia smaku do pęczaku możemy dołożyć łyżkę pasty z marynowanych (kiszo...

Szybkie placuszki z płatków jaglanych i kakaowych płatków kukurydzianych od Lubelli. Te delikatne i wilgotne placuszki świetnie smakują z jogurtem naturalnym, a ponieważ płatków kukurydzianych nigdy dość, można dosypać jeszcze garść do jogurtu. Zdrowe ...

Pieczona kasza gryczana z kolorowymi, jesiennymi warzywami, to pomysł na podanie tradycyjnej kaszy w całkiem nowy i zaskakująco smaczny sposób.  Tak przygotowane danie wnosi sporo kolorów, różnorodności i przede wszystkim jest bardzo zdrowe, a to jest ...

Co jakiś czas, niczym burza przez sieć przelatują artykuły/grafiki o Niebezpiecznych połączeniach, Produktach, których NIGDY/ABSOLUTNIE nie należy łączyć itp. W ten sposób informacja ta zatacza coraz szersze kręgi i dociera ...

W lutym miałam przyjemność uczestniczyć na szkoleniu Mauricza „Dietetyka i suplementacja” poziom I. Wiele osób pyta mnie, czy warto wziąć udział w jego szkoleniu, dlatego postanowiłam podzielić się z Wami opinią na temat jego szkolenia. Jego nazwisko j...