Przepis na Zdrowe menu

W swojej kuchni staram się jak najczęściej korzystać z produktów sezonowych. Zimą, kiedy trudno o jakiekolwiek polskie, zdrowe warzywa i jesteśmy zmuszeni korzystać z tych importowanych, często bez smaku, kiedy pomidory i ogórki nie mają smaku, tęskn...

Pewnie już wiesz co chcę napisać na wstępie- śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, zjedzone w odpowiednio krótkim czasie po przebudzeniu poprawia metabolizm i tak dalej, i tak dalej:)Fakt, niejedzenie śniadań to niewybaczalny błąd! Tłumaczysz się, ż...

W moim życiu największymi dobroczyńcami okazały siępodróże i sny.Nikos KazantzakisZaczęło się miesiąc temu, może dwa.Niewyobrażalna potrzeba ucieczki, podróży, bycia w drodze.Nosiło mnie, ściskało w środku i z utęsknieniem spoglądało na kolejne e...

Jeden z najgłębszych sekretów życiapolega na tym, że tylko to wszystkoco robimy dla innych, jest tym,co naprawdę warto robić.Lewis Carroll ...i tak na przykład, komuś, kto lubi wyjadać masło orzechowe łyżeczką prosto ze słoika, upiec w niespodziance ci...

Pyszny, delikatny tort makowy na orkiszowym biszkopcie, bez dodatku cukru i proszku do pieczenia. Połączenie maku, cynamonu, musu z jabłek, orzechów z likierem pomarańczowym i migdałowym- hmmm, poezja smaku.Polecam bardzo gorąco. Ten tort ...

Składniki(na 6 porcji)- 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (ok. 15 g),- 3 łyżeczki żelatyny (ok. 15 g),- 2 łyżki cukru lub ksylitolu (ok. 20 g),- duże opakowanie jogurtu naturalnego (ok. 400 g).Sposób przygotowania1. Zaparzamy kawę połową szklanki wody.2. ...

Składniki(na 1 porcję)- 2 małe brzoskwinie (ok. 178 g),- 10 truskawek (ok. 150 g),- pół szklanki malin (ok. 60 g),- pół opakowania jogurtu naturalnego (ok. 90 g),- łyżeczka cukru (ok. 5 g),- 3 łyżeczki żelatyny (ok. 15 g).Sposób przygotowania1. Obieram...

Dzisiaj zapraszam na pyszny i co nie zawsze idzie w parze , zdrowy deser. Po tych pysznychjabłuszkach, dzisiaj zapraszam na faszerowane, pyszną białą morwą i miodem.Gorąco polecam :)Składniki :5 twardych jabłek5 duży...

Pogoda o tej porze roku jest bardzo kapryśna. Łatwo zdobyć infekcję, a nikt tego nie lubi. Katar, kaszel, ból głowy i gorączka jest największą zmorą dla każdego człowieka. Zamiast spędzać wolnego czasu z przyjaciółmi i znajomymi to spędzamy go w łóżku ...

Walentynki... Kolejne, kontrowersyjne i wzbudzające skrajne emocje święto. Ja szczególną jego fanką nie jestem, choć miłe jest, kiedy w powietrzu czuć atmosferę dobra i miłości:) Wszędzie serduszka, róże, czekoladki...cóż... kwestia gustu:) Wychodzę z ...

Idealna na śniadanie, kolację, podwieczorek, do szkoły, czy do pracy. Jest zdrowa, zawiera cenne, pełnowartościowe białko, tłuszcze i witaminę C. Szybko się ją robi, potrzebne są tylko 3 składniki i co najlepsze - nie trzeba jej przyprawiać. Sama w sob...

Dzisiaj propozycja na bardzo smaczne i zapiekane w piekarniku danie. Zdrowe składniki, dużo warzyw, dobre źródło białka i węglowodanów. Pycha!:) Mowa o papryce faszerowanej kaszą jaglaną, kurczakiem, ciecierzycą i warzywami. Wszystko to w pomidorowym s...

Na myśl o tym cieście robi mi się gorąco:) Jest to po prostu ciacho pierwsza klasa! Banalne w przygotowaniu, szybkie, nieskomplikowane, zdrowe i PYSZNE! Uwierzcie mi na słowo:) Albo po prostu spróbujcie je zrobić. Nie zawiera cukru, jest na mące pełnoz...

Ten przepis wpadł mi w oko przez przypadek. Sól w dżemie - brzmi trochę dziwnie...ale właściwie dlaczego nie spróbować? Zaryzykowałam - pierwszą turę dżemu musiałam wyrzucić, gdyż dodałam zbyt dużo soli, ale druga już była ok! Owoce zachowują swój nat...

Morelowe lody twarogowepodane z masłem migdałowym i nerkowcamiSkładniki:5 sporych, dojrzałych moreli (230g)100 g twarogu półtłustego1/2 bardzo dojrzałego banana1 łyżeczkasproszkowanej lucumy Bio Planet(sklepdietetyczny.pl)Morele przepołowić...

Rybna zapiekanka  Ryby są bardzo zdrowe , wiadomo , ale nie zawsze wiadomo jak zachęcić do nich dzieci . Wiem czasami jestem już nudna z tym dzieciowaniem , ale Ci Read More ... Post Rybna zapiekanka pojawił się poraz pierwszy w Ogrodnik w podróży. ...