Przepis na Zdrowe menu

W październiku mam dla was kolejny blog który mnie zaczarował. Wszyscy wiemy jak ważne są śniadania, niestety wiele z nas w biegu do pracy/szkoły o tym zapomina, często też ograniczamy się do płatków z mlekiem lub kromki z szynką. Nie lepiej zacz...

Ciągle staram się zgłębiać kwestię zdrowego odżywiania, oprócz wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych w codziennej diecie i eliminowaniu złych przyzwyczajeń, podczytuję także publikacje z tej tematyki.Ostatnio wpadła mi w ręce książka o diecie bezm...

Fit Bonia obiadowo! Dziś propozycja na fit obiad! Sałatkaze szparagów, truskawek, szpinaku z jajkiem, pecorino i balsamico :) Całość około 300 kalorii.Rozpływam się wspominając jej smak ...Spróbujcie!składniki4 zielone szp...

Jeśli lubicie dodać czasem do potrawy odrobinę (lub więcej:-) pikantnego sosu to mam dziś dla Was dwa wspaniałe przepisy. Taki sos warto mieć w lodówce szczególnie latem, gdy przygotowujemy potrawy grillowane, ale jest też wspaniały do pieczonych warzy...

Piecze sie, je sie... piecze sie i je sie... tak w kolko:)Fajnie.Takie buleczki sa pyszne i zdrowe.Wczoraj zrobilam je:) dzis duzo nie zostalo.Warto je sprobowac,bo sa smaczne i najwazniejsze to to,ze na nastepny dzien jezeli masz ochote na swieza bule...

Hej :)Dzisiaj mam dla Was wpis, który powstał dzięki uprzejmości Wydawnictwa JK (W. Feeria), które było tak miłe i wysłało mi recenzencki egzemplarz książki "Dobre bakterie" Robynne Chutkan. To była duża niespodzianka i bardzo miły gest. Uwielbiam czyt...

Serwuję Wam pierwszy w nowym roku przepis. Zapraszam na pieczone placuszki brokułowe.Bez problemu zapakujesz je w woreczek i zabierzesz ze sobą do pracy lub szkoły. Świetnie sprawdzą się również jako danie imprezowe z dodatkiem sosu, np. czosnkowego.Sk...

Witajcie,w ubiegłą niedzielę zakończył się na blogu konkurs, w którym do wygrania były 3 egzemplarze książki z przepisami blogerów "Zdrowie ze smakiem" : )Choć zgłoszeń nie było dużo - wybór był i tak bardzo trudny!Nie przedłużając... 3 zwycięskie odpo...

Czy wiecie, że już ponad 6% pierwszoklasistów cierpi na zaburzenia oddychania w czasie snu, związane między innymi z przerostem migdałków? Czy wiecie, że odsetek dzieci z przerostem migdałków w tym tzw. trzeciego migdałka (migdałka gardłowego) stale wz...

Ten post poświęcam osobom, które na dźwięk słowa sushi = surowa ryba, robią się zielone na twarzy i marszcząusta z obrzydzenia, otóż uważam iż większość z nich nigdy nie próbowała sushi lub jadła takie bardzo złej jakości i wysnuła osąd zbyt poch...

Zamiast rosnąć- wypadają. Zamiast kusić spojrzeniem- chowam się po kątach. To chyba nie tak miało być!Dokładnie miesiąc temu pisałam w tym pościeo rozpoczęciu akcji testowania hypoalergicznego serum do rzęs marki Inveo (blog marki Inveo znajdziec...

Noszą nas przez cały dzień. W lecie często w japonkach i lekkich sandałkach, gdzie zabrudzenia, drobne kamyczki i piasek bez problemu je dosięgają; w zimie z kolei w skarpetach i grubych kozakach, nie dających za dużo dostępu do powietrza, a powodujący...

Dziś opowiem wam słów kilka o mojej przygodzie z aparatem ortodontycznym. Od zawsze miałam kły które nachodziły nieco na dwójki, przez co wyglądałam jak rasowa wampirzyca. Lubię dbać o swój wygląd i nie powiem, że mi to nie przeszkadzało, ale długo zwl...

Praliny z daktyli i orzechów z nutą pomarańczyCzyli zdrowsza wersja tradycyjnych pralinek, które chyba każdy uwielbia. Te są naprawdę zdrowe, słodkie i sycące. Naprawdę dodają dużego kopa energetycznego i w dodatku nie mamy wyrzutów, że zjedliśmy jakiś...

Uwielbiam łączyć przyjemne z pożytecznym. Ciasteczka owsiane są totalnie nudne?Mogę się z Tobą zgodzić. Sprawa będzie wyglądać inaczej, jeśli dodasz do nich całe mnóstwo bakalii i sypniesz szczyptę korzennej przyprawy. Nie dość, że zyskają na smaku, to...

Deser kawowo - pomarańczowy z kaszy manny. Nie wiem jak inni, ale ja na hasło manna widzę....gęstą bezsmakową breję , bardzo często na przypalonym mleku. Brrr....na samą myśl. Za dziecka wciskano nam taki paskudztwo i wmawiano...