Przepis na Zdrowe menu

Idealna pasta na zdrowe śniadanie :)SKŁADNIKI:1 awokado1 jajko ugotowane na twardo1 ogórek kiszony60 g wędzonego łososia w plastrach2 łyżki soku z cytrynyduża łyżka jogurtu naturalnegosól, pieprz, szczypta chilliPRZYGOTOWANIE:Składniki kroimy w drobną ...

W współczesnym świecie jest możliwość wykonania większości przez internet. Ludzie komunikują się przez różnorodne aplikacje i strony. Również jest możliwość podjęcia diety dla osób, którzy zmagają się z nadwagą lub przeciwnie. Nie każdy człowiek ma pom...

Ufff, jestem, żyję, nie rozryczałam się, a byłam na 3 rozmowach z dyrektorami. Na początku poszłam do tego liceum, co zależało mi najbardziej i było u mnie na pierwszej preferencji. Miłą atmosfera, dyrektor ma te same zainteresowania co ja (:D), powied...

Lubię poznawać nowe smaki, ale nigdy w mojej kuchni nie było nie wiadomo jakich eksperymentów. Dla mnie prostota to jest najlepsze wyjście. Pożywienie ma być dla ciała lekarstwem i ma nam dostarczyć energii i sił. Nigdy w swojej kuchni nie używałam kos...

Uwielbiam dobre serniki - nie za słodkie, o idealnej, kremowej konsystencji, najchętniej w towarzystwie gorzkiej czekolady. Jeśli mamy podobny gust, to koniecznie przetestujcie ten przepis.Lista składników na okrągłą blaszkę (21 cm)- 1 kostka chudego t...

Grillować będziemy więc każdy myśli, kaszankę, mięso, kiełbaski kupujemy i z ketchupem, sosami sobie zjemy! Ja jednak wolę warzywa grillować na różne sposoby je smakować. Kolorowe warzywa ziołami tajskimi i toskańskimi doprawiłam, delikatnie posoliłam,...

To co najbardziej lubię wiosną i latem, to lekkie posiłki, które można bardzo szybko przygotować. Prym zdecydowanie wiodą tu sałatki - zdrowe, sycące, lekkie :-) Te warzywne bądź owocowe idealnie nadają się na kolację bądź podwieczorek, za to te z doda...

W sezonie kurkowym nie może zabraknąć tych pysznych grzybów. Bo choć zupę kurkową przygotowywałam w tym roku pierwszy raz, to kurki w śmietanie bywają u nas praktycznie od zawsze. Zmieniają się tylko dodatki do nich. Kiedyś w moim rodzinny...

Kiszona marchew, to obok kiszonej paprykii rzodkiewek ulubiony przysmak mego Dziecka. O tym, że kiszonki są zdrowe, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. A domowe kiszonki tym bardziej. To mnóstwo naturalnych witaminy: B1, B2, B3, C, ...

Zwijanie sajgonek nie należy do umiejętnośći, która przychodzi mi lekką ręka.Co się namęczę, naganiam, nawyginam to moje.No ale lubie sajgonki. Są zdrowe, lekkie i można je modyfikować na miliony sposobów!(Choć z serem pleśniowym nie są naj...

Sałatki to idealne rozwiązanie na lunch lub kolację. Są szybkie i przede wszystkim zdrowe.Przygotowałam propozycję na sałatkę lunchową z makaronem.. nie takim zwykłym.Makaron Konjac jest bezglutenowy, bez tłuszczu, cukru, skrobi. Zawiera.. 6kcal ...

Składniki: resztki z wyciśniętego soku: marchew 4 sztuki średnie, jabłka 3 sztuki, banan 4 sztuki, mandarynki 6 sztukCIASTO:jajka 5 sztuk, cukier 3/4 szklanki, aromat migdałowy 2 krople palma 15 dag, mąka tortowa 2 szklanki, proszek do pieczenia 1,5 ły...

Ostatnio tak byłam pochłonięta swoimi projektamizwiązanymi z studiami podyplomowymi, że długie przesiadywanie przed komputerem zrobiło się dla mnie uciążliwe. Na pisanie postówi opracowywanie zdjęć nie miałam już siły, skupianie uwagi i koncentra...

Wiśniowy budyń jaglany to świetnapropozycjana bardzo zdrowe, energetyczne śniadanie.Wszystko to zawdzięczamy wspaniałym właściwościomkaszy jalanej, 100 g kaszy zawiera 340 kcal, do tego idealna proporcja białka i węglowodanów, d...

To przepyszne ciasto zdecydowanie polecam na jesienną aromaterapię, ponieważ zniewalający zapach czekolady jaki roznosi się podczas pieczenia po kuchni wywołuje niesamowitą przyjemność, nastraja pozytywnie i zdecydowanie podnosi poziom endorfin. Pomyśl...

Nowe obowiązki, których ostatnio mam w nadmiarze powodują iż mniej czasu mam na utrwalanie moich kulinarnych dań czy to na karcie pamięci aparatu, czy też komputerze. Być może blog wygląda na porzucony ale tak nie jest. Natłok myśli związanych z ulepsz...