Przepis na Zdrowe menu

Pełnowartościowe batoniki z dodatkiem spiruliny. Są bardzo smaczne, słodkie i zdrowe. Dodatkową zaletą jest to, że nie wymagają pieczenia, więc przyrządzisz je w mgnieniu oka. Przygotuje je i przekonaj się, jak świetnie smakują :)!Składniki:-100g płatk...

Wegańskie i bezglutenowe ciasteczka jaglano-ryżowe bez nabiału, jajek, cukru i mąki pszennej.Prosty i szybki przepis na pyszne i zdrowe ciasteczka słodzone melasą z chleba świętojańskiego. Ciasteczka są chrupkie zewnątrz, a w środku miękkie- jak ...

Tradycyjne placki ziemniaczane wzbogaciłam moim ulubionym twarożkiem z rzodkiewkami i dymką. Do tego czapa z kiełków lucerny i mamy smaczne i zdrowe danie. Polecam, są pyszne :)Placuszki:5 ziemniakówjajko3 łyżki mąki pszennejsólświeżo zmielony pieprzdy...

To będzie coś dla miłośników kurczaka i jabłek, a także dla fanów szybkich obiadów.Oczywiście inspiracjami dla tego dania były wszechobecnajesień oraz piękne, smaczne i zdrowe polskie jabłka.Dla 4 osób:4 piersi z kurczaka2 łodygi selera naciowego...

Danie obiadowe idealne na pełnię letniego sezonu, wykorzystujmy sezonowe warzywa!, bo szalenie zdrowe, pełne witamin, a jak czarująco wygląda talerz w ich towarzystwie....Składniki:1 kg żeberek2 cebuleolej do smażeniapo szczypcie tymianku, rozmarynu,&n...

Jarmuż, bardzo zdrowe warzywo, należące do warzyw zielonych, a więc szalenie wartościowe, dlatego dodanie go do placuszków bardzo uatrakcyjnia to danieSkładniki:100 g świeżego jarmużu2 jajka1 szklanka mąki tortowej400 g jogurtu naturalnego1/2 łyżeczki ...

Proste, smaczne i zdrowe 3 idealny dodatek do dań głównych.Składniki (dla dwóch osób)2 średniej wielkości bataty50 ml oliwy z oliweksól, pieprz (do smaku)Przygotowanie Bataty myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem...

W obecnych czasach nie łatwo o produkty z krótkimi i zdrowymi składami. W popularnych marketach trzeba się nieźle naszukać i bacznie obserwować różne gazetki tematyczne oraz nowości. Rzeczy, które powinny być zdrowe i dobre dla nas, często okazują się ...

Żaden przepis jeszcze mnie tak nie powalił. Niby banalna rzecz, ot ser ale o tak cudownym smaku, że nie mogliśmy się od niego oderwać. Aksamitny, kremowy, w sam raz słony. Sklepowe kremowe serki do smarowania chleba zostają za nim daleko w tyle. A do t...

Barwienie jajek to jedna z najwspanialszych czynności Wielkanocy. Zobaczcie, jakie można uzyskać kolory, wykorzystując naturalne składniki. Niedługo Wielkanoc - wkrótce w każdym domu rozpoczną się szalone przygotowania. Oprócz zakupó...

Proponujemy efektowne, dietetyczne, proste w wykonaniu - danie z udziałem wszechobecnej w takim przypadku - marchewki, a w połączeniu z zielonym groszkiem i rybą w ziołach, to piękna kompozycjaSkładniki:porcja, filet świeżego łososia,3 szt marche...

U nas ostatnio na obiad był gulasz wołowy podlewany czerwonym winem, a do tego bardzo zdrowa kasza jaglana. Bardzo lubię takie obiady, które praktycznie same się robią, od czasu do czasu trzeba tylko zamieszać. Jedynym minusem jest czas, takie mięsko m...

Smoothie to gęste owocowe lub owocowo-warzywne koktajle. Zdrowe, z kompletem witamin, minerałów i błonnika. Orzeźwiające i pożywne. Do tego wszystkiego pyszne i bardzo proste w przygotowaniu.Dwuwarstwowe smoothie z mango, melona i jarmużu jest przepysz...

Dzień Dziecka zobowiązuje. Z tej okazji przepis dedykowany przede wszystkim dzieciom, ale też ich mamom, bo to nam najbardziej zależy żeby smakołyki, którymi rozpieszczamy nasze pociechy, były pyszne, kolorowe, no i zdrowe oczywiście. Osobiście nie zna...

Owsiane, bo z płatkami owsianymi. Z jarmużem - bo z jarmużem. Mało takiego pieczywa w polskim internecie. Kiedy wpisałam w wyszukiwarkę "chleb z jarmużem", jako pierwszy pojawił się nasz przepis- pyszny zresztą, więc całkiem słusznie Google wywin...

Jedliście kiedyś hot dogi zrobione na sklepowych bułkach? Ja jadłam kilka razy. Nie powiem - mają swój urok, ale jednak dzieciom bym ich nie dała. Tej wiosny postanowiliśmy zrobić hot dogi sezonowe, z jednym z młodych warzyw, których teraz pod dostatki...